40 Manfaat Buah Naga Untuk Kesehatan Badan

40 Manfaat Buah Naga Untuk Kesehatan Badan - Buah naga merupakan jens buah yang segar dimakan dan kaya akan banyak manfaat. Manfaat buah naga tersebut sangat baik untuk menyehatkan badan. Buah naga tumbuh dan berkembang didaerah tropis maupun sub tropis seperti negara negara Asia dan Amerika Selatan. Buah ini memiliki kulit seperti kaktus dan bersisik (mitosnya seperti kulit naga). Buah naga sering disebut sebagai tanaman kaktus. Buahnya yang berwarna kemerahan dan hijau muda menggambarkan jenis buah yang kaya nutrisi. Selain itu daging buahnya yang berwarna putih krem dengan biji hitamnya memberikan sifat yang alami dan kaya nutrisi.

Dalam buah naga terdapat beberapa kandungan zat seperti vitamin B1, 60 kalori, vitamin B2, vitamin C, vitamin B3 dan mineral (fosfor, besi, kalsium). Namun kandungan tersebut belum semuannya. Kandungan kandungan inilah yang memberikan manfaat buah naga untuk kesehatan. Tidak heran apabila buah ini banyak sekali peminatnya. Pada kesempatan kali ini saya akan membahas mengenai beberapa manfaat buah naga untuk kesehatan badan. Untuk lebih jelasnya dapat anda simak di bawah ini.

40 Manfaat Buah Naga Untuk Kesehatan Badan

Jenis buah naga merah maupun putih sama sama memiliki dampak yang luar biasa bagi kesehatan badan. Manfaat buah naga yang paling dirasakan ialah kekebalan tubuh tetap terjaga serta kebutuhan zat maupun nutrisi dalam tubuh terpenuhi. Maka jangan sungkan untuk menkonumsi buah naga setiap hari. Sebelum membahas mengenai manfaat buah naga, sebaiknya anda mengetahui kandungan kandungan gizi yang terdapat didalam buahnya. Kurang lebih dalam satu buah naga terdapat 10 jenis gizi yang baik dan penting untuk tubuh kita. Berikut beberapa kandungan gizi dalam buah naga:

Setelah memahami mengenai kandungan buah naga, berikut beberapa manfaat buah naga untuk kesehatan badan:

Sebagai Pengganti Camilan Manis
Manfaat buah naga yang pertama ialah sebagai pengganti camilan yang manis. Buah naga mempunyai daging yang rasanya manis tetapi kandungan kolesterolnya sangat rendah. Maka dari itu baik untuk menggantikan camilan camilan yang manis. Dengan kadar kolesterol (gula) yang rendah dapat berguna untuk menjaga tubuh tetap sehat serta berat badan juga terjaga.

Jantung Lebih Sehat
Manfaat buah naga selanjutnya ialah menjaga jantung tetap stabil dan sehat. Buah naga memiliki kandungan gizi yang banyak sehingga dapat menambah kadar kolesterol baik dalam tubuh serta mengurangi kadar kolerterol jahat dalam tubuh. Dengan kata lain buah ini dapat menjadi sumber lemak jenuh yang tunggal sehingga membantu jantung agar dalam keadaan yang prima.

Membersihkan Pencernaan
Manfaat buah naga selanjutnya ialah membersihkan pencernaan. Buah naga mengandung serat tinggi yang sangat dibutuhkan oleh pencernaan. Selain itu juga mengandung protein yang terdapat didalam biji dan dagingnya. Maka dari itu jika dikonumsi setiap hari akan membuat badan tetap sehat.

Aktioksidan Aktif
Manfaat buah naga selanjutnya ialah antioksidan yang bersifat aktif. Buah nada mengandung antioksidan yang berguna untuk membersihkan tubuh dari zat penyebab kanker maupun pengaruh radikal bebas. Dalam daging buah naga tersebut banyak sekali kandungan antioksidan yang tinggi.

Melawan Penyakit Diabetes
Manfaat buah naga selanjutnya ialah melawan penyakit diabetes. Buah naga mengandung serat tinggi sehingga dapat menstabilkan kadar gula dalam darah. Tetapi bagi anda yang memiliki penyakit diabetes harus tetap berkonsultasi dengan dokter.

Mengurangi Tanda Penuaan
Manfaat buah naga selanjutnya ialah mengurangi tanda tanda penuaan. Buah naga terkenal dengan kandungan aktioksidan yang tinggi. Maka dari itu sangat dipercaya untuk menjaga kulit tetap muda dan kencang. Buah naga dapat dikonsumsi secara langsung maupun dibuat menjadi masker wajah. Anda dapat membuah masker wajah dengan memadukan buah naga dengan madu. Masker buah naga dapat menjadi aternatif alami untuk mencegah penuaan.

Merawat Rambut Yang Diwarnai
Manfaat buah naga selanjutnya ialah merawat rambut yang diwarnai. Pewarnaan rambut memerlukan perawatan khusus untuk menjaga agar warnanya tidak mudah pudar. Buah naga yang telah dijus/diblander dapat kita gunakan untuk perawatan rambut yang telah diwarnai. Buah naga yang telah dijus tadi dioleskan pada kulit kepala selama beberapa kali seminggu. Kandungan zat dalam buah naga juga berguna untuk menjaga folikel rambut tetap terbuka agar pernafasan pada rambut tetap terjaga. Selain itu tekstur rambut juga lebih lembut.

Mengurasi Radang Sendi
Manfaat buah naga selanjutnya ialah mengatasi radang sendi. Buah naga mengandung zat anti inflamasi yang berguna untuk mengurangi sakit radang sendi atau arthritis.

Mencegah Jerawat
Manfaat buah naga selanjutnya ialah mencegah timbulnya jerawat. Kandungan vitamin C yang terdapat dalam buah naga sangatlah tinggi. Tidak heran apabila buah ini disebut sebagai salep topikal yang terhebat. Untuk penggunaannya cukup mudah yaitu potonglah buah naga menjadi kecil kecil. Kemudian oleskan pada kulit wajah yang memerah. Setelah itu bilas menggunakan air bersih. Lakukan cara tersebut selama dua kali sehari agar mendapatkan hasil yang maksimal.

Penyembuhan Luka Karena Terbakar Matahari
Manfaat buah naga yang terakhir ialah menyembuhkan luka bakar karena terkena matahari. Untuk mengatasi luka bakar karena sinar matahari, anda dapat memadukan buah naga dengan madu dan jus mentimun. Buah naga mengandung vitamin B3 yang berguna untuk menghilangkan panas pada kulit terbakar serta menjaga kelembapan kulit.

Selain manfaat buah naga diatas, masih ada manfaat manfaat lain yang terkandung dalam buat ini. Berikut beberapa manfaat lain dari buah naga:

• Dapat menurunkan berat badan.
• Baik untuk detoks dan sumber aktioksidan tersebar.
• Sistem kekebalan tubuh dapat meningkat.
• Mecegah penuaan dini.
• Nafsu makan dapat meningkat.
• Mencegah penyakit diabetes.
• Mencegah asma dan batuk.
• Baik untuk darah dan tulang kita.
• Mencegah serangah jantung dan penyakit darah tinggi.

Buah naga memiliki kandungan gizi yang bagus untuk tubuh, maka dari itu banyak sekali manfaat yang dapat diperoleh. Mulai dari manfaat sederhana hingga manfaat yang sangat penting, bahkan tidak dapat diketahui secara luas. Manfaat buah naga akan lebih maksimal jika kita mengkonsumsinya sehari hari. Kandungan air, vitamin serta serat seratnya yang tinggi memberikan dampak yang besar untuk kesehatan. Secara tidak langsung terdapat manfaat buah naga yang dapat kita peroleh seperti merawat kesehatan pada mata, menjaga jantung tetap prima, menurunkan kolesterol dalam tubuh, dan memperkuat tulang. Di bawah ini terdapat manfaat buah naga apabila kita konsumsi sehari hari.

• Mencegah peradangan.
• Memperkuat gigi dan tulang.
• Membersihkan pencernaan/usus.
• Menjaga kadar ion dalam tubuh.
• Mencegah kram.
• Meningkatkan stamina tubuh.
• Membuat kulit tetap lembab.
• Bagus untuk kesehatan manula.
• Mencegah terjadinya kelumpuhan otot.

• Merawat kesehatan syaraf.
• Menjaga usus agar bakteri tidak berkembang.
• Sebagai pewarna alami.
• Menghilangkan jerawat.
• Mencegah kerapuhan pada tulang.
• Bagus apabila dikonsumsi oleh bayi yang berusia lebih dari 1 bulan.
• Menjaga sistem peredaran darah tetap lancar.
• Meningkatkan ASI.
• Mengobati penyakit panas dalam.
• Mengobati penyakit sariawan.
• Menjaga agar tenggorokan tidak kering.
• Membuat kulit wajah tetap kencang.

Berdasarkan manfaat buah naga diatas, dapat disimpulkan bahwa jangan ragu untuk mengkonsumsi buah ini. Mengingat manfaat yang akan kita peroleh untuk kesehatan badan. Bahkan sampai sekarang belum ada peneliti yang menemukan efek samping ketika mengkonsumsi buah naga. Buah naga juga dapat dikonsumsi oleh ibu menyusui, penderita jantung, diabetes, asma maupun wanita hamil. Untuk bayi yang usianya sekitar 1 tahun juga dapat mengkonsumsi buah naga. Banyak sekali manfaat yang dapat kita peroleh.

Inilah beberapa manfaat buah naga yang dapat saya bagikan. Semoga artikel ini dapat bermanfaat. Terima kasih.