8 Cara Praktis Menyembuhkan Radang Tenggorokan

Cara Menyembuhkan Radang Tenggorokan - Tahukah anda ? bahwa Sakit tenggorokan bisa menjadi pertanda awal dari pilek dan flu, karena efek samping dari pita suara yang menegang, atau merupakan sebuah indikasi dari sesuatu yang lebih serius, seperti terjadinya radang tenggorokan.

Namun, terlepas dari apapun penyebabnya, sakit tenggorokan bisa benar-benar dapat mengganggu. Mungkin Anda berpikir untuk segera mengunjungi dokter, namun beberapa tindakan ternyata bisa Anda lakukan untuk dapat meredakannya.

Berikut ini merupakan 8 cara yang dapat Anda coba pada saat tenggorokan telah mulai terasa gatal, serak, maupun mulai sakit pada saat menelan.

1. Berkumurlah air garam

Berkumur dengan menggunakan air garam hangat bisa membantu anda untuk meredakan nyeri dan rasa panas sakit tenggorokan. Dilansir dari halaman Health, beberapa studi mengemukakan bahwa berkumur dengan air garam beberapa kali sehari akan mengurangi bengkak pada tenggorokan dan mencairkan lendir, juga dapat membantu untuk membilas bakteri dan berbagai penyebab iritasi sehingga akan meringankan rasa ketidaknyamanan Anda pada saat menelan.

Caranya, Campurlah 1 sendok teh garam meja bersama dengan secangkir air hangat. Aduklah sampai garam larut dengan air, lalu kumur selama beberapa detik. Keluarkan, kemudian ulangi kumur air garam beberapa kali untuk sepanjang hari. Bila rasa asinnya tak tertahankan bagi Anda, maka campurkan sedikit madu untuk dapat menetralkan rasa.

2. Penuhilah cairan tubuh

Bila Anda sedang mengalami radang tenggorokan, Anda perlu untuk lebih banyak cairan agar dapat meringankan rasa sakitnya. Menjaga asupan cairan tubuh merupakan bagian penting dari pengobatan pada radang tenggorokan.

Saat Anda kekurangan cairan, maka tubuh tak dapat menghasilkan cukup air liur dan lendir untuk dapat menjaga tenggorokan agar tetap lembab. Hal ini akan dapat menyebabkan pembengkakan dan juga membuat peradangan akan semakin memburuk.

Anda perlu mengkonsumsi cukup banyak cairan sehingga urin Anda akan berwarna jernih. Hal ini dapat membuat selaput lendir Anda menjadi tetap lembab dan akan bekerja lebih baik dalam melawan bakteri dan juga penyebab iritasi, seperti alergen, dan juga membuat imun atau sistem kekebalan tubuh menjadi lebih efektif dalam memerangi gejala pilek dan flu lainnya.

Air putih merupakan solusi terbaik, akan tetapi Anda juga dapat menggantinya dengan menggunakan teh jahe madu hangat, teh hijau tawar hangat, maupun sup ayam yang lezat. Kandungan sodium di dalam sup ayam berfungsi sebagai anti peradangan, selain itu juga, menyantap makanan pada saat tenggorokan terasa sakit akan menyulitkan, sehingga makanan cair contohnya sup akan menjamin kecukupan nutrisi yang Anda perlukan untuk melawan penyakit.

3. Menggunakan Permen pelega tenggorokan

Adapun beberapa permen pelega tenggorokan yang biasa dijual bebas di pasaran memiliki kandungan ekstrak menthol, peppermint, maupun eucalyptus, bahan yang dapat memberikan efek sejuk dan juga mati rasa sejenak pada jaringan tenggorokan. Adapun ketiga bahan ini memiliki kandungan properti anti-peradangan, antivirus dan antibakteri yang mampu mendorong proses penyembuhan.

Adanya permen dan obat batuk berguna untuk meningkatkan produksi air liur dan juga menjaga tenggorokan jadi tetap basah. Akan tetapi sesuai namanya, permen ini bisa melegakan tenggorokan gatal Anda, walau hanya sementara dan sangat efektif pada saat darurat.

4. Gunakan Air perasan lemon

Adanya kandungan astringent yang ada pada jus lemon bisa membantu anda untuk mengempiskan pembengkakan pada jaringan tenggorokan dan juga menciptakan lingkungan asam yang bisa mematikan virus dan juga bakteri yang menjadi penyebab iritasi.

Caranya, cukup campurkan 1 sendok teh jus lemon kedalam 1 cangkir air hangat, kemudian berkumurlah selama beberapa detik. Dan lakukan hal ini beberapa kali dalam sehari.

5. Berkumur cuka apel dan garam

Apabila tenggorokan Anda meradang karena batuk hebat, maka atasi dengan 1 sendok makan cuka sari apel yang dicampurkan dengan 2 sendok teh garam yang dilarutkan kedalam segelas air hangat. Pakailah sebagai obat kumur selama beberapa kali sehari, bila diperlukan.

Cuka apel ini bersifat asam yang mampu melapisi tenggorokan Anda sekaligus juga menciptakan lingkungan buruk bagi virus dan juga bakteri untuk bisa bertahan hidup. Sebagai langkah perawatan yang lebih ringan, maka campurkan masing-masing 1/4 cangkir cuka apel dan juga 1/4 cangkir madu, lalu berkumurlah memakai ramuan tersebut setiap empat jam.

6. Berkumur air kunyit

Jenis bahan rempah yang berwarna kuning ini adalah agen antioksidan yang amat kuat, dan juga berguna untuk dapat memerangi banyak kondisi serius. Untuk dapat meredakan radang tenggorokan, maka campurkan 1/2 sendok kunyit bubuk dan juga 1/2 sendok teh garam kedalam 1 cangkir air hangat, berkumurlah selama beberapa detik. Kemudian ulangi selama beberapa kali dalam sehari.

7. Mandi menggunakan air hangat

Dengan menghirup udara yang lembab akan dapat membantu Anda untuk meringankan pembengkakan karena radang tenggorokan, sekaligus juga untuk mengatasi hidung yang mampet. Gantilah air dingin yang biasa Anda pakai saat mandi dengan menggunakan air hangat, atau Anda dapat mengisi sebuah mangkuk besar dengan air hangat dengan menggantungkan selembar handuk di atas kepala Anda agar menjaga uap hangat tak keluar dari mangkuk.

Tariklah napas dalam-dalam selama beberapa menit, kemudian terus ulangi selama beberapa saat untuk dapat meringankan rasa sakit pada tenggorokan.

Adapun alternatif lainnya, Anda juga bisa menggunakan humidifier udara.

8. Gunakan Obat pereda nyeri

Adapun salah satu perawatan yang cukup efektif untuk mengatasi radang tenggorokan. Obat pereda nyeri (NSAID), seperti parasetamol, aspirin, atau ibuprofen.

Jenis Obat-obatan ini merupakan kombinasi dari penghilang rasa sakit dan juga anti-peradangan, sehingga dapat membuat Anda merasa lebih nyaman dan juga dapat mengurangi beberapa pembengkakan yang berhubungan dengan sakit tenggorokan.

Selain itu juga, obat-obatan golongan ini bisa membantu anda untuk mengurangi gejala demam dan flu yang mungkin juga mengikuti radang tenggorokan Anda.

Nah, sobat sehat. Itulah tadi bahasan kita kali ini tentang 8 Cara PraktisMenyembuhkan Radang Tenggorokan. Semoga bermanfaat untuk anda semua.