12 Cara Mengatasi Cegukan Secara Alami, Cepat dan Aman

12 Cara Mengatasi Cegukan Secara Alami, Cepat dan Aman - Cegukan atau istilah medisnya adalah Singultus atau Debaran Sinkronis Diafragma (DSF) adalah peregangan yang terjadi pada diafragma secara tidak sengaja dan tiba tiba yang menyebabkan suara hik. Cegukan biasanya terjadi secara berulang ulang selama beberapa menit. Cegukan tersebut dapat terjadi karena udara yang melewati paru paru terjadi penutupan pita suara. Saat diafragma terjadi peregangan pada saat itulah cegukan akan terjadi. Cegukan dapat terjadi pada segala usia, bahkan terjadi juga pada bayi. Durasi orang yang mengalami cegukan tersebut berbeda beda tergantung pada individu orang tersebut. Namun biasanya cegukan hanya berlangsung beberapa menit.

Salah satu tanda orang mengalami cegukan adalah mengeluarkan suara hik. Orang yang mengalami cegukan biasanya merasakan sesak pada dada. tenggorokan dan perut. Penyebab cegukan tersebut berbeda beda seperti karena merokok, perubahan suhu pada kamar yang mendadak, minum minuman yang beralkohol dan bersoda, makan makanan secara berlebihan. makan makanan yang pedas, terlalu merasakan gembira bahkan setres,  serta menelan udara saat mengunyah atau menelan makanan. Cegukan tersebut hanya terjadi beberapa menit. Namun apabila cegukan terjadi selama berjam jam maka terdapat kerusakan pada saraf gangguan pernafasan, kerusakan pusat saraf yang disebabkan karena tumor dan infeksi, gangguan pencernaan, serta gangguan metabolisme karena obat obatan tertentu.

Cegukan juga dapat disebabkan oleh alkohol, diabetes, anestesi, gagal ginjal, steroid, obat penenang bahkan dapat terjadi karena ketidakseimbangan elektrolit pada tubuh. Cegukan pada umumnya akan sembuh setelah beberapa menit. Namun mengalami cegukan kita merasa terganggu karena hal tersebut. Kali ini kita akan membahas mengenai cara mengatasi cegukan secara alami.

12 Cara Mengatasi Cegukan Secara Alami, Cepat dan Aman

Cegukan apabila dibiarkan akan menganggu dalam beraktivitas serta dapat mempermalukan diri kita. Tak perlu khawatir saat cegukan karena kacamata sehat memiliki solusi untuk mengatasi cegukan tersebut. Cara mengatasi cegukan dapat disembuhkan secara alami. Mengatasi cegukan tersebut dengan bahan bahan alami lebih aman dan mudah untuk dicari. Adapaun cara tersebut seperti minum air dingin, dengan makan makan yang manis atau gula, menahan napas, dengan cuka, bernapas pada kantong kertas, air lemon, kapulaga dan masih banyak lagi. Berikut penjelasan cara mengatasi cegukan secara alami :

1. Air Dingin

Air dingin dapat memberi efek kejutan pada tubuh. Dengan meminum air yang dingin dapat menjadi solusi pertama dalam mengatasi cegukan.  Apabila tubuh mengalami pengalihan dari yang berfokus pada cegukan tersebut menuju kejutan tadi maka cegukan dapat terhenti. Cara mengatasi cegukan secara alami yang pertama cukup mudah karena dapat didapatkan secara mudah. Minum air dingin segelas saja yang telah dicampur dengan madu. Selain itu anda dapat berkumur menggunakan air dingin selama 1 menit agar dapat mengendalikan cegukan tersebut. Tidak hanya menggunakan air dingin, anda juga dapat menghisap sepotog es yang sudah dipotong kecil kecil selama beberapa detik.

2. Minum Secara Terbalik

Tidak hanya dengan meminum segelas air dingin saja, namun ada cara lain untuk mengatasinya seperti minum secara terbalik. Cara tersebut lebih efektif daripada minum segelas air dingin. Cukup dengan ambil segelas air. Kemudian posisikan badan membungkuk agar kepala berada dibawah. Setelah itu minum air tersebut secara berlawan sesuai dengan posisi minum yang biasanya. Lakukan cara tersebut secara berulang apabila cegukan masih terjadi.

3. Dengan Menahan Napas

Cara mengatasi cegukan dengan menahan napas sudah diterapkan pada jaman dahulu. Cara tersebut dianggap paling ampuh dalam menngatasi cegukan. Menahan napas dapat mengalihkan perhatian kita dari cegukan ke hal lain sehingga cegukan dapat terhenti. Selain itu menahan napas juga meningkatkan kadar karbon dioksida pada darah. Cara tersebut dapat kita lakukan dengan mengambil napas dalam dalam dan tahan selama beberapa detik kemudian lepaskan secara perlahan. Tarik napas dan buang napas secara teratur. Lakukan cara tersebut secara beberapa menit agar cegukan dapat berhenti.

4. Pengobatan Rumahan seperti Gula Manis

Gula dapat digunakan sebagai obat alami dari rumah. Gula dapat menjadi solusi mengatasi cegukan pada anak anak kecil. Gula merupakan bahan alami yang aman bagi tubuh serta tidak mengandung bahan bahan kimia. Dengan menelan gula dapat merangsang saraf vagus sehingga tubuh merasa relaks sehingga cegukan tersebut sembuh. Adapun cara mengatasi cegukan menggunakan manisnya gula. Ambil gula putih atau gula coklat  sebanyak satu sendok teh. Tahan sendok yang berisi gula tadi didalam mulut selama 5 detik. Kemudian biarkan gula larut dalam mulut tanpa mengunyahnya. Hisap air gula tersebut agar cegukan dapat berhenti. Cara tersebut juga dapat diterapkan oleh dewasa namun tidak dianjurkan bagi penderita diabetes.

5. Cuka

Cuka dapat digunakan untuk mengatasi cegukan. Jenis cuka yang dapat digunakan seperti cuka putih, cuka sari apel serta cuka gandum. Khasiat serta rasa cuka yang asam dapat mengalihkan pikiran terhadap cegukan tersebut. Cara mengatasi cegukan menggunakan cuka tersebut yaitu dengan minum cuka dengan takaran 1/2 sendok saja. Kemudian minum segelas air. Namun apabila tidak tahan menelan cuka secara langsung ada pula cara lain. Cara tersebut dengan cukup campur 1 sendok teh cuka dengan sedikit air. Lalu minum secara perlahan dan tahan sebentar agar  cegukan dapat sembuh.

6. Selai Kacang

Cara lain selanjutnya adalah menggunakan selai kacang. Selain menahan napas adapula cara lain yang sudah diterapkan pada jaman dahulu yaitu menggunakan selai kacang. Tektur selai yang lengket dan pekat saat ditelan akan menyembuhkan cegukan karena mengganggu pola pernafasan. Cara tersebut akan mengatasi cegukan dalam jangka panjang. Cukup ambil satu sendok teh selai kacang dan taruh didalam mulut. Tahan selai selama beberapa menit dan kemudian telan langsung. Minum segelas air apabila merasa dibutuhkan. Penggunaan selai kacang dapat digantikan dengan mentega almond.

7. Bernapas dengan Kantong Kertas

Cara selanjutnya dengan bernapas dengan menggunakan kantong kertas. Memang cukup unik dalam mengatasi cegukan ini. Namun cara tersebut lebih efektif. Cara tersebut meningkatkan kadar karbon dioksida pada tubuh sehingga diafragma akan membawa oksigen lebih banyak lagi. Bernapas pada kantong kertas dapat mengatasi cegukan. Adapun caranya dengan menekan erat kantong tersebut berada disekitar mulut. Kemudian bernapaslah secara perlahan. Lakukan cara tersebut secara berulang sampai kertas bergeming. Cara ini tidak dianjurkan untuk penderita jantung dan stroke.

8. Air Lemon

Lemon mengandung vitamin C yang tinggi serta rasa asam yang dapat membingungkan saraf yang iritasi, sehingga cegukan dapat sembuh. Cara mengatasi tersebut merupakan cara yang efektif dalam mengatasi cegukan secara alami. Adapun cara mengatasi menggunakan air lemon sebagai berikut : Ambil 1/2 sendok air lemon yang murni. Masukkan air lemon tersebut ke dalam mulut. Rasanya yang sangat asam akan membuat kita langsung menelannya dan memberikan kesan kejutan kepada tubuh kita. Apabila tidak tahan dengan rasa lemon yang sangat asam, anda juga dapat mencampurkan air lemon dengan setengah gelas air putih. Kemudian minum air lemon tersebut dengan cepat agar agar cegukan dapat berhenti. Selain itu anda juga dapat menaruh sedikit garam pada lemon tersebut kemudian hisap lemon tersebut secara perlahan.

9. Kapulaga

Kapulaga merupakan obat alami yang dapat digunakan sebagai obat merilekskan otot dan obat cegukan. Kapulaga tersebut memberikan efek rileks pada otot sehingga cegukan dapat berhenti. Caranya anda cukup ambil satu sendok teh bubuk kapulaga dan satu gelas air panas. Kemudian campurkan kedua bahan tersebut. Diamkan campuran tersebut selama 15 menit. Setelah 15 menit kemudian sharing. Kemudian minum ramuan tadi secara perlahan agar cegukan cepat sembuh.

10. Teh Kamomil

Teh Kamomil juga memberikan efek rileks pada otot sehingga dapat mengatasi cegukan. Cara mengatasi cegukan menggunakan teh kamomil cukup mudah. Siapkan satu sendok teh kamomil kering. Seduh menggunakan air selama 5-10 menit. Kemudian minum secara perlahan agar dapat melegakan cegukan. Selain cara tersebut ada cara lain yang dapat mengatasi cegukan. Ambil satu sampai dua tetes minyak kamomil esensial. Kemudian taruh minyak kamomil kedalam kantong kertas coklat. Lalu taruh kantong tersebut keatas hidung dan mulut. Pegang erat kantong tersebut. Setelah itu hirup kantong kertas tersebut secara perlahan agar cegukan cepat sembuh.

Cara Lain Mengatasi Cegukan Secara Alami

Selain cara diatas ada juga cara cara lain yang dapat menyembuhkan cegukan. Cegukan tersebut akan sembuh apabila kita mengalihkan pikiran kita dari penyakit cegukan menuju fokus lain. Cara lain tersebut seperti 

• Dengan tertawa sekeras kerasnya dan bernyanyi nyanyi. 
• Tarik ujung lidah dengan jari agar diafragma yang mengalami kejang merasa relaks sehingga cegukan dapat sembuh. 
• Minum minuman yang bersoda sehingga kita dapat besendawa, sendawa itulah yang akan menyembuhkan cegukan. 
• Gelitiki selaput langit langit lunak dinding mulut menggunakan kapas.
• Ambil sepotong jahe dan kemudian kunyah secara perlahan.
• Bernapas dalam dalam selama beberapa detik dengan memasukkan jari ke telinga.
• Jangan makan secara buru buru karena dapat menjadi faktor terjadinya cegukan.
• Jangan minum minuman yang beralkohol.
• Apabila kita sedang makan usahakan jangan makan terlalu banyak.
• Letakkan tangan disekitar mulut dan hidung kemudian posisikan tangan menjadi telungkup, lalu bernapaslah secara normal.

Demikian penjelasan artikel cara mengatasi cegukan secara normal yang telah saya bahas di atas. Apabila cara di atas tidak dapat menyembuhkan cegukan dan cegukan masih terjadi selama beberapa jam. Maka anda perlu mengkonsultasikannya ke dokter. Semoga artikel ini dapat membantu. Terima kasih.