Cara Mengatasi Kram Perut Secara Cepat dan Ampuh

Cara mengatasi kram perut boleh dibilang Tak terlalu susah karena cukup dengan beberapa langkah yang mudah dan tepat maka rasa kram pada bagian perut akan hilang dengan sendirinya. Akan tetapi sebelum kita membahas tentang bagaimana cara untuk mengobati kram perut ini maka ada baiknya bila kita mengetahui terlebih dahulu tentang apa sih kram perut ini? dan apa saja penyebabnya agar supaya kita dapat mencegah penyakit ini.

Kram perut adalah sebuah kondisi yang mana si penderita akan merasa rasa sakit yang sangat hebat pada bagian perutnya seperti serasa melilit, kaku dan terasa diremas-remas. Dalam dunia medis, kram perut ini di dikenal dengan istilah colic abdomen. Meski terlihat sepele akan tetapi kram perut perlu tetap diwaspadai karena kadangkala kram perut yang terasa bisa saja sesuatu yang normal ataupun tidak normal.

Beberapa Penyebab Kram Perut Pada Orang Normal

1. Ganguan Pencernaan

Adapun Penyebab pertama yang dapat menyebabkan seseorang mengalami kram perut ialah karena adanya gangguan pada bagian sistem pencernaan yang dikarenakan infeksi. Selain itu juga, terkadang pula kram perut ini juga menandakan bahwa terdapat kanker ganas di dalam perut.

2. Peradangan

Kemudian penyebab berikutnya ialah karena adanya peradangan pada bagian usus dan lambung. Maka, jangan heran bila seseorang yang memiliki sakit maag akut akan mudah untuk mengalami kram pada perut karena orang yang memiliki sakit maag lambungnya akan lebih mudah terluka dan dapat mengalami peradangan.

3. Alergi Makanan

Alergi makanan juga dapat menjadi sebuah penyebab perut Anda jadi kram. Maka dari itu perhatikanlah apa yang Anda konsumsi karena jika salah sedikit saja akan sangat berdampak buruk untuk kesehatan tubuh Anda.

4. Usus Buntu

Kram perut juga dapat menandakan bahwa Anda terkena penyakit usus buntu karena menurut para ahli saat usus buntu tersumbat maka dapat menyebabkan perut jadi kram, bahkan rasa sakitnya dapat membuat seseorang jadi pingsan.

Cara Mengatasi Kram Perut

1. Istirahat

Hal pertama yang perlu Anda lakukan bila tiba-tiba sedang mengalami kram pada perut ialah dengan beristirahat karena umumnya jika kita banyak bergerak akan menjadikan perut kita akan terasa semakin sakit. Bila Anda mengalami masalah kram perut saat sedang berolahraga maupun karena hal lain maka langkah pertama yang perlu Anda lakukan agar mengatasi masalah ini ialah istirahat.

2. Konsumsi Air Putih

Cara kedua, setelah Anda beristirahat maka cobalah untuk konsumsi air putih agar rasa sakit pada bagian perut Anda sedikit berkurang. Air putih dapat membantu dalam mengurangi kadar asam lambung yang ada dalam tubuh sehingga akan amat baik dan cukup membantu dalam mengatasi masalah kram perut ini.

3. Memakai Botol Air Hangat

Jika cara kedua belum berhasil untuk dapat meredakan rasa sakit karena kram perut ini maka Anda dapat memakai botol air hangat yakni cara membuatnya cukup simple, dengan memasukkan air hangat kuku kedalam botol plastik dan kemudian tempelkan pada bagian perut Anda yang terasa sakit. Cara ini diyakini dapat membantu untuk meredakan rasa sakit yang muncul karena kram perut sekaligus juga untuk mengendurkan otot-otot yang kencang.

4. Minuman Wedang Jahe

Wedang jahe juga dapat Anda gunakan dalam mengatasi masalah kram perut sekaligus juga dapat meredakan rasa nyeri. Cara pembuatannya sangat mudah yakni panaskan terlebih dahulu air sampai mendidih lalu setelah itu baru masukan jahe, serai, sedikit garam dan daun pandan kemudian tunggu sampai tercium aroma khas dari jahe. Lalu saringlah wedang jahe tadi dan masukkan ke dalam gelas.

5. Mengkonsumsi Obat

Bila beberapa cara diatas tak juga berhasil untuk meredakan rasa nyeri karena kram perut ini maka segera untuk mengkonsumsi obat acetaminophen dan ibuprofen. Bila tak juga menunjukan reaksi maka silahkan untuk segera periksa pada dokter karena siapa tahu terdapat penyakit serius didalam tubuh.

Nah, sobat Sehat. Itulah tadi beberapa cara untuk mengatasi kram perut secara alami yang dapat Anda lakukan dirumah. Biasanya kram perut bisa datang dengan tiba-tiba dan hilang dengan sendirinya, akan tetapi perhatikan jika kram pada perut tak mau hilang selama berhari-hari maka segeralah untuk periksa ke dokter agar dapat diberikan penanganan yang cepat dan tepat. 

Sebagai tambahan, cara mencegah kram perut ini pada dasarnya sangatlah mudah yakni usahakan Anda agar selalu menjaga pola makan dan menghindari stres yang berlebih. 

Sekian dari kami dan semoga bermanfaat untuk anda semua. Wassalam.

Read More

Cara Mengatasi Ruam Popok dengan Aman dan Manjur

Cara Mengatasi Ruam Popok 

Suatu ketika ibu budi begitu kaget ketika melihat adanya mengalami ruam-ruam berupa kulit kemerahan pada bagian yang tertutup popok, pantas aja si kecil terlihat begitu rewel setelah selama seharian mengenakan popok. Hal itulah yang disebut dengan ruam popok, apa penyebabnya? dan bagaimana cara mengatasi ruam popok tersebut?

Masalah Ruam popok atau Diaper Rash adalah istilah medis yang dipakai untuk menggambarkan sebuah gejala yang terjadi akibat reaksi peradangan yang ada pada kulit di bagian popok. Istilah ini tidak secara spesifik menunjukkan gejala peradangan yang terjadi langsung akibat pemakaian popok, namun termasuk juga gejala peradangan yang terjadi karena pemakaian popok dan gejala peradangan yang terjadi tanpa pemakaian popok.

Ruam popok yang paling sering terjadi pada bayi sejak baru lahir sampai usia 2 tahun. Ruam popok bias terjadi pada bayi segera setelah bayi mengguankan popok dengan Insidensi tertinggi ada pada umur 7 sampai 12 bulan, dan ruam popok umumnya akan berhenti sesudah anak mendapat latihan berkemih biasanya pada umur kisaran 2 tahun. Ruam yang terjadi memiliki warna kemerahan dan pada umumnya ruam ini tak berbahaya, akan tetapi bisa menyebabkan bayi menjadi rewel karena perasaan tak nyaman yang dikarenakan oleh ruam ini.

Kondisi yang Menjadi Penyebab terjadinya Ruam Popok

Beberapa hal yang bisa menjadi penyebab terjadinya ruam popok diantaranya :

• Kelembaban : kulit basah dan lembab yang terjadi pada pemakaian popok dalam waktu yang lama akan menjadi penyebab terjadinya kerusakan pada mekanisme pertahanan kulit
• Gesekan : pemakaian popok atau pakaian yang ketat akan dapat menimbulkan gesekan pada bagian kulit yang perlahan – lahan akan menyebabkan kulit jadi lecet dan iritasi.
• Feses dan urin : iritasi kulit bisa terjadi akibat paparan terhadap urin dan feses yang terlampau lama. enzim protease dan lipase dalam feses bisa mengubah urea menjadi amonia yang bisa mengiritasi iritasi kulit.
• Kulit sensitif : Bayi yang punya kulit yang sensitif cenderung akan lebih mudah mengalami iritasi pada kulit dibagian yang tertutup popok
• Bahan kimia : produk yang memiliki kandungan bahan – bahan kimia contohnya seperti pewangi pakaian, sabun, deterjen, dan bedak yang baru dipakai pada bayi bisa menimbulkan iritasi pada kulit bayi
• Diare : tinja cair pada keadaan diare memiliki kandungan lebih banyak enzim pencernaan residual yang bisa mengiritasi kulit
• Makanan baru : mulai memberi makanan padat sejak usia 7 bulan bisa juga mempengaruhi frekuensi buang air besar dan juga struktur tinja bayi yang akan memicu timbulnya ruam popok
• Mikroorganisme : suasana yang hangat dan lembab di bagian yang tertutup popok yakni seperti pada bagian paha, pantat dan juga kelamin akan menjadikan kuman untuk tumbuh dengan subur.

Bagaimanakah Cara Mengatasi Ruam Popok?

Terdapat beberapa cara untuk mengatasi ruam popok jika hal itu sudah terjadi dan kita juga bisa melakukan pencegahan agar supaya anak tak terkena sama sekali atau mencegah agar supaya tak terkena lagi.

Berikut ini merupakan langkah-langkah yang bisa ayah bunda lakukan di rumah agar dapat mecegah terjadinya ruam popok:

• Memakai ukuran popok yang sesuai dengan bayi.
• Mengganti popok bayi yang sudah kotor dengan segera.
• Membersihkan bagian kulit bayi yang tertutup popok dengan air dikala mengganti popok.
• Mengeringkan kulit bayi secara perlahan hingga kering sebelum menggunakan popok baru selanjutnya.
• Memberikan jeda waktu pada kulit bayi tanpa menggunakan popok.

Jika bayi sudah mengalami ruam popok, orang tua bisa melakukan berbagai cara mengobati ruam popok, diantaranya sebagai berikut :

• Memakaikan popok berukuran lebih besar atau yang lebih longgar agar dapat mempercepat proses penyembuhan ruam popok
• Menghindari pemakaian tisu basah yang mengandung alkohol dan juga bahan kimia ketika membersihkan kulit bayi saat mengganti popok
• Mengoleskan sebuah krim atau salep untuk ruam popok setiap kali mengganti popok bayi. Salep ruam popok yang dipakai terbuat dari zinc oxide dan juga petrolatum yang menjadi bahan dasarnya, bila Anda tak yakin dalam memilihnya, maka mintalah dokter untuk meresepkan salep ruam popok yang mujarab dan aman bagi bayi Anda.
• Menghindari pemakaian pewangi pakaian pada popok bayi yang terbuat dari bahan kain.

Ruam popok secara umum bisa sembuh sendiri dan tak memerlukan penanganan medis oleh seorang dokter. Akan tetapi bila terjadinya ruam popok tak kunjung reda/sembuh atau malah semakin bertambah parah maka alangkah baiknya segera bawa bayi untuk berobat ke dokter. Sekian ulasan kami kali ini tentang Cara Mengatasi Ruam Popok dengan Aman dan Manjur, semoga bermanfaat bagi anda semua, khususnya para orang tua bayi. Sekian dan Terimakasih.

Read More

Kisah Kilab bin Umaiyah dan Baktinya Kepada Orang Tua

Kisah Kilab bin Umaiyah - Ada seorang laki-laki bernama Kilab bin Umayyah bin Askar. Ia memiliki seorang ayah dan ibu yang telah tua. Dia selalu menyiapkan susu untuk keduanya setiap pagi dan petang hari. Lalu datanglah dua orang menemui Kilab, mereka mengajaknya untuk pergi berperang. Dan ternyata Kilab tertarik akan ajakan tersebut, kemudian dia membeli seorang hamba sahaya untuk dapat menggantikannya dalam mengasuh kedua orang tuanya. Kemudian Kilab pun pergi berangkat berjihad.

Pada suatu malam, seorang hamba sahaya tadi datang sambil membawa gelas jatah susu petang hari pada ayah dan ibu Kilab, saat keduanya sedang tidur. Dia menunggu beberapa saat dan tak membangunkannya dan pergi. Di tengah malam keduanya pun terbangun dalam keadaan lapar, bapak Kilab kemudian berkata,

“Dua orang sudah memohon kepada Kilab dengan kitabullah. Keduanya sudah bersalah dan merugi. Engkau meninggalkan Ayahmu yang kedua tangannya sudah gemetar, dan ibumu yang tak dapat minum dengan nikmat. Bila merpati itu bersuara pada lembah Waj karena telur-telurnya, kedunya pun mengingat Kilab. Dia didatangi oleh dua orang yang dating membujuknya. Wahai hamba Allah, sungguh bahwa keduanya sudah durhaka dan merugi. Aku memanggilnya kemudian ia berpaling dengan menolak. Maka ia tak berbuat yang benar. Sesungguhnya saat kamu mencari pahala selain dengan berbakti kepadaku, hal itu seperti pencari air yang sedang memburu fatamorgana. Apakah terdapat kebaikan sesudah menyia-nyiakan kedua orang tua? Demi bapak Kilab, perbuatannya itu tidak dibenarkan.”

Bila ada orang luar Madinah yang telah datang ke kota Madinah, Umar bin Khatab radhiallahu ‘anhu selalu bertanya tentang berita-berita dan keadaan mereka. Umar pun bertanya pada salah seorang yang datang, “Dari mana engkau?” Orang itu pun menjawab, “Dari Thaif.” Umar bertanya lagi, “Ada berita apa?” Orang itu kemudian menjawab, “Aku melihat seorang laki-laki yang berkata (laki-laki ini menyebutkan ucapan dari bapak Kilab tersebut di atas).” Umar kemudian menangis dan berkata, “Sungguh Kilab sudah mengambil langkah yang salah.”

Lalu bapak Kilab, Umaiyah bin Askar dengan penuntunnya bertemu Umar yang sedang berada di masjid. Ia mengatakan, “Aku dicela. engkau telah mencelaku secara tiada batas, dan engkau tidak tahu penderitaan yang sudah kurasakan. Bila engkau mencelaku, maka kembalikanlah Kilab saat ia berangkat ke Irak. Pemuda mulia ada dalam kesulitan dan kemudahan, kokoh dan tangguh saat hari pertempuran. Tidak, demi bapakmu, cintaku untukmu tidaklah usang. Begitu juga harapanku dan kerinduanku padamu. Seandainya pun kerinduan yang mendalam dapat membelah hati, maka niscaya hatiku sudah terbelah karena kerinduanku kepadanya. Maka Aku akan mengadukan al-Faruq (yang dimaksud Umar bin Khattab) pada Tuhannya yang sudah menggiring jamaah haji ke tanah yang berbatu hitam. Aku berdoa pada Allah dengan mengharapkan limpahan pahala dari-Nya di lembah Akhsyabain sampai air hujan mengalirinya. Sungguh al-Faruq tak memanggil Kilab agar supaya pulang pada dua orang tua yang sedang kebingungan.”

Umar pun menangis, kemudian beliau menulis surat pada Abu Musa al-Asy’ari agar segera memulangkan Kilab ke kota Madinah. Abu Musa kemudian berkata pada Kilab, “Temui Amirul Mukminin Umar bin Khattab.” Kilab pun menjawab, “Aku tak melakukan kesalahan, tidak juga melindungi orang yang salah.” Abu Musa lalu berkata, “maka Pergilah!”

Kilab pulang ke kota Madinah. Saat Umar bertemu dengannya, beliau pun mengatakan, “Sejauh mana engkau berbuat baik pada orang tuamu?” Kilab pun menjawab, “Aku memperhatikannya dengan mencukupi kebutuhannya. Bila aku akan memerah susu untuk kedua orang tuaku, maka aku terbiasa memilih onta betina yang paling gemuk, yang paling sehat dan juga yang paling banyak kandungan susunya. Aku selalu mencuci puting susu onta itu, dan kemudian aku memerah susunya, dan menghidangkannya pada mereka.”

Umar kemudian mengutus orang untuk menjemput bapaknya. Bapak Kilab datang dengan tertatih seraya menunduk. Umar bertanya padanya, “Apa kabar, wahai Abu Kilab?” Ia menjawab, “Seperti yang engkau lihat wahai Amirul Mukminin.” Umar pun bertanya, “Apakah engkau ada kepeluan?” Ia menjawab, “Aku ingin sekali melihat Kilab. Aku ingin sekali mencium dan memeluknya sebelum aku mati.” Kemudian Umar menangis dan berkata, “Keinginanmu akan terwujud insya Allah.”

Kisah Islami Lainnya

• Kisah Ibnu Hajar Al-Asqolani
• Kisah Umar bin Khattab dan Sungai Nil
• Nasihat Ayah, Pentingnya Shalat
• Kisah Nabi Ibrahim as Mukjizat Allah tahan dibakar api
• Cerita Islami Kisah Teladan Nabi Uzair As Tidur 100 Tahun
• Rasul Muhammad SAW: Aku Pintunya ilmu, Ali (bin Abi Thalib) Kuncinya
• Cerita Islami Kisah Nabi Yusuf Dan Zulaiha Sesuai Al Quran

Lalu Umar memerintahkan Kilab agar segera memerah susu onta untuk bapaknya seperti yang biasanya yang ia lakukan. Kemudian Umar menyodorkan segelas susu itu pada bapak Kilab dan berkata, “Minum ini, wahai bapak Kilab.” Saat bapak Kilab mendekatkan gelas ke mulutnya, dia pun berkata, “Demi Allah, aku telah mencium bau kedua tangan Kilab.” Umar lalu mengatakan, “Ini Kilab, dia sudah ada di sini. Kami yang telah menyuruhnya pulang.” Bapak Kilab pun menangis dan Umar bersama orang yang hadir pun ikut menangis. Mereka lalu berkata, “Wahai Kilab, temanilah kedua orang tuamu.” Maka Kilab tak pernah lagi meninggalkan mereka berdua hingga wafat.

Read More

Cara Menghilangkan Keputihan Secara Alami

Cara mengatasi keputihan secara alami

Masalah Keputihan pada wanita merupakan hal yang bersifat lumrah atau wajar dan juga normal, akan tetapi bila keputihan tadi berlangsung secara terus menerus dan mengeluarkan cairan yang cukup banyak pada bagian organ intim, maka kemungkinan telah terjadi masalah keputihan abnormal atau berbahaya. Karena bisa jadi keputihan diakibatkan oleh virus dan bakteri yang berkembang pada bagian kewanitaan karena kurang menjaga kebersihan.

Meskipun masalah keputihan ini sendiri seringkali diartikan sebagai bentuk tubuh yang terlampau lelah (kelelahan) sehingga ketidakseimbangan hormon pada dalam tubuh, namun dapat memicu penyakit kronis lainnya. Stress yang berlebih menjadi faktor dominan terjadinya masalah keputihan, akan tetapi terdapat beberapa faktor lain yang bisa memicu keputihan. Oleh karenanya, amat penting bagi wanita untuk memahami masalah keputihan yang dialaminya sehingga dapat menemukan cara untuk menghilangkan keputihan secara baik dan tepat.

Dan berikut ini merupakan beberapa bahan alami yang bisa Anda pakai untuk mengatasi masalah keputihan.

Cara Menghilangkan Keputihan Dengan Bahan Alami

1. Memakai Kunyit

Kunyit termasuk bumbu rempah yang umumnya digunakan sebagai bahan memasak. Akan tetapi rupanya kunyit bisa pula untuk dipakai dalam mengatasi masalah keputihan bagi kaum wanita. Karena kuntit memiliki kandungan berupa zat antibakteri yang bisa menghilangkan keputihan dengan total. Caranya, Siapkanlah terlebih dahulu beberapa kunyit untuk diparut hingga halus, lalu diperas agar supaya air sarinya keluar. Konsumsilah ramuan ini secara teratur minimal 2 kali setiap harinya.

2. Memakai Bawang Putih

Cara berikutnya ialah dengan mengolah bawang putih menjadi obat penghilang keputihan pada organ vagina wanita. Kandungan bawang putih ini bersifat antijamur dan juga antivirus, sehingga akan mencegah sekaligus juga mengobati masalah keputihan. Tak cuma itu, pemakaian bawang putih secara rutin akan menghambat bakteri yang masuk ke bagian kewanitaan. Setidaknya anda dapat mengkonsumsi bawang dalam jumlah banyak agar supaya terhindar dari masalah penyakit kewanitaan yang satu ini.

3. Memakai Daun Sirih

Umumnya daun sirih cuma dipakai sebagai kinang sekaligus obat keputihan oleh orang-orang jaman dahulu. Banyak sekali kandungan baik yang terdapat dalam daun sirih, seperti sifat antibakteri dan antijamur sehingga dapat mengobati masalah infeksi penyebab bakteri dan juga jamur pada daerah kewanitaan. Cara mengolahnya juga mudah, yaitu dengan merebus segenggam daun sirih. Tunggulah masa perebusan daun sirih sampai mendidih dan pakai air rebusan sebagai pembersih pada daerah vagina. Pemakaian secara rutin daun sirih akan menghilangkan gatal-gatal berlebih dan bau pada bagian organ intim wanita.

4. Memakai Daun Sambiloto

Daun Sambiloto rupanya juga bisa digunakan untuk mencegah timbulnya masalah peradangan sekaligus juga untuk menghilangkan keputihan pada organ intim wanita. Selain itu pula, daun sambiloto juga bisa digunakan sebagai obat deman pada anak-anak sehingga akan dapat menurunkan panas. Dalam proses pengolahannya, anda cukup memotong batang dari tanaman sambiloto. Sesudah itu, merebus memakai segelas air ke dalam panci yang sudah mendidih. Minumlah hasil air rebusan tadi dengan teratur agar supaya keputihan lekas sembuh. Sebaiknya tambahkanlah madu murni sebagai pemanis alami agar supaya ramuan sambiloto tak terlalu pahit.

Nah, sobat sehat. Itulah tadi 4 tips Cara Menghilangkan Keputihan Secara Alami yang bisa anda lakukan untuk mengatasi masalah keputihan pada wanita, semoga cara alami ini dapat bermanfaat bagi anda khususnya para wanita agar organ intim anda sehat dan bersih selalu. Jangan lupa jaga pola makan dan biasakan berolah raga agar tubuh kita terjaga kesehatannya. Sekian dan terima kasih, salam.

Read More

Cara Mengatasi Rambut Rontok

10 Cara Mengatasi Rambut Rontok Secara Alami - Rambut merupakan mahkota bagi setiap manusia, khususnyaa bagi para wanita. Rambut juga termasuk hal yang sangat penting, disampingg akan mempercantikk seorang wanita, rambut juga bisa dijadikan ajang untuk bergaya bagi seseorang.  Meski saat ini telah banyak sekali produk perawatann rambut yang dikatakan mampu mengatasi rambut rontokparahh, akan tetapi rupanya masih banyak orang memilih cara tradisional yakni memakai bahan alami. Yah, meskipun cuma memakai bahan alami namun hasilnya cukup efektif dan tentunya tak memberikan efek samping bagi kesehatan rambut.

Tahukah anda, bahwa rambut rontok merupakan hal yang lumrah dan normal. Paling tidak rambut kita akann mengalami kerontokann sebanyak 40-120 helai, sedang jumlah rambut kita bisa mencapai 100 ribu helai. Namun semua itu akan sia-sia bila anda mengalami rambut rontok. Dan bila sudah parah anda akan mengalami kebotakkan. Pastinya anda tak mau mengalami hal itu bukan? Berikut kami paparkan tentang beberapa tips dalam mengatasi rambut rontok dengan menggunakan berbagai macam bahan yang bisa dengan mudah anda temukan. Apa saja itu? Yuk mari kita simak selengkapnya.

Cara Mengatasi Rambut Rontok Secara Alami

1. Memakai Lidah Buaya

Kandungan yang ada dalam lidah buaya rupanya tak cuma mampu menjadikan rambut Anda lebih sehat, namun juga lebih kuat dan dapat merangsangg pertumbuhan rambut padaa kulit kepala. Sebelum menerapkan cara ini basahilah terlebih dulu rambut andaa dan tunggulah hingga setengah kering. Kemudian usapkan lendir yang ada pada bagian daging lidah buaya. Usapkanlah pada rambut dan kulit kepala anda, biarkan selama 15 hingga 20 menit. Lakukan cara ini 2 hingga 3 kali dalam seminggu.

2. Memakai Kemiri

Kandungan minyak kemiri dapat membuat rambut Anda menjadi lebih hitam, sehat dan juga mengatasi masalah kerontokan pada rambut. Kandungan minyak kemiri ini dapat membuat akar rambut jadi lebih kuat, dan akan merangsang rambut agar tumbuh pada bagian kulit kepala anda. Cara penggunaannya ialah dengan menyangrai kemiri yang telah ditumbuk kasar. Setelah disangrai lalu tumbuk sampai halus dan mengeluarkan minyak. Kemudian usapkan minyak kemiri ini pada rambut anda. Langkah terakhir ialah kramas dengan shampoo agar rambut anda menjadi bersih.

3. Memakai Buah Alpukat

Cara selanjutnya ialah dengan menggunakan buah alpukat. Anda bisa memakai buah alpukat sebagai masker rambut, karena kandungan protein yang ada pada buah ini sangatlah effektif dalam menguatkan rambut dan dapat memberikan nutrisi pada rambut Anda. Selain itu juga, buah alpukat mampu menguatkan rambut dan merangsang pertumbuhan rambut anda. Caranya ialah cukup dengan menghaluskan buah alpukat lalu balurkan pada rambut dan juga kulit kepala anda. Diamkanlah selama 20 menit kemudian bilas dengan shampoo agar supaya bersih.

4. Memakai Yogurt

Yogurt adalah salah satu bahan yang bisa dipakai untuk mengatasi masalah kerontokan rambut. Caranya mudah, anda bisa mengoleskannya pada bagian kulit kepala lalu biarkan 10 sampai 15 menit. Terapkanlah cara ini 2 sampai 3 kali dalam seminggu, hingga anda memperoleh hasil yang anda inginkan.

5. Memakai Minyak Esensial

Beberapa jenis minyak esensial yang sudah terbukti mampu mengatasi rambut rontok contohnya seperti minyak zaitun, minyak kelapa dan minyak wijen. Anda bisa membalurkan minyak esensial pada bagian rambut dan kulit kepala anda secukupnya dan lakukanlah pula pemijatan. Penerapan dengan rutin 2 kali dalam seminggu akan memberikan hasil yang lebih optimal.

6. Memakai Bawang Putih

Caranya ialah haluskanlah bawang putih dan pakai sebagai masker rambut. Setelah dibalurkan tunggulah selama beberapa menit dan langkah terakhir ialah keramas memakai shampo agar rambut anda menjadi bersih.

7. Memakai Teh Hijau

Cara ini cukup mudah, yaitu buat teh hijau panas seperti biasa dan tunggulah hingga dingin. Kemudian dingin basuhkan air teh tadi keseluruh bagian rambut Anda. Diamkanlah kurang lebih selama 1 jam dan bilaslah rambut anda dengan memakai shampo.

8. Memakai Jahe

Jahe juga bisa mengatasi masalah rambut rontok, caranya mirip sepertii memakai bawang putih. Atau jugaa bisa anda kombinasikann keduanya dicampur ke dalam 1 blender. Lalu oleskan pada rambut anda. Langkah terakhir yakni bilas dengan Shampoo.

9. Memakai Jeruk Nipis

Jeruk nipis yang biasa identik untukk obat sakit tenggorakann ini rupanya juga dapat mengatasi rambut rontok. Dengan menggunakan beberapaa buah jeruk nipis, Anda dapat melakukan perawatan rambutt rontok secara alami. Caranya sangatlah mudahh, cukup iris buah jeruk nipiss jadi beberapa irisan, dan usapkanlah pada kulit kepala. Bila Anda memilki ketombe, cara ini juga sangat efektif dalam menghilangkan ketombe dengan cepat. Setelah diusap dengan merata, diamkanlah sekitar 15 menit, lalu bilas dan keramaslah sampai bersih.

10. Memakai Hair Tonic

Bila anda punya uang lebih mungkin anda dapat membeli hair tonic. Sekarang hair tonic telah tersedia dalam berbagai merk. Tinggal Anda pilih mana jenis hair tonic yang paling bagus dan pilihlah hair tonic terbuat dari bahan alami.

Nah sobat, Itulah 10 bahan alami untuk mengatasi rambut rontok Anda. Dan jangan lupa untuk selalu menjaga kesehatan rambut kita, utamanya untuk para wanita. Karenaa rambutmu adalah mahkotamu.

Read More

10 Cara Alami Mengatasi Perut Kembung dan Penyebabnya

Tips Kesehatan | Penyebab perut kembung yang umum terjadi akibat banyaknya udara yang tertelan (bisa terjadi juga karena memakai kipas angin dalam waktu yang lama), lalu udara akan melewati saluran pencernaan, kemudian dilepaskan melalui proses buang angin. Bila jumlahnya berlebihan, akan beresiko membuat perut kembung, yang dapat memicu cegukan dan sendawa.

Adapula beberapa makanan penyebab perut kembung, yakni saat mengkonsumsi produk susu yang memiliki kandungan mengandung laktosa (secara berlebih). Demikian pula pada beberapa makanan kemasan yang banyak sekali mengandung laktosa seperti jenis roti, sereal, dan juga salad dressing .

Jenis sayuran yang dapat menyebabkan perut kembung, ialah seperti brokoli, toge, bawang, asparagus, mentimun, paprika hijau, kembang kol, lobak, dan juga kentang mentah. Adapun jenis buah-buahan seperti melon, pir, pisang, dan apel.

Selain itu pula, beberapa jenis minuman seperti yang memiliki kandungan soda, jenis minuman berkarbonasi, bir, dan juga anggur merah, dan makanan seperti gorengan dan umumnya jenis makanan berlemak bisa menyebabkan perut kembung.

Bila dikonsumsi terlalu banyak akan meningkatkan resiko penyakit berbahaya seperti diantaranya penyakit jantung, stroke dan penyakit berbahaya lainnya.

Rasa stres yang berlebih dan depresi (seperti perasaan putus asa) juga dapat memicu seseorang mengalami masalah perut kembung, sehingga jagalah kondisi jiwa agar supaya tetap dalam keadaan baik.

Perut kembung akan mengganggu aktivitas sehari-hari, sehingga perlu untuk mengatasi masalah perut kembung ini. Apa saja? Mari kita simak bersama.

Cara mengatasi perut kembung secara alami

1. Konsumsi jahe

Jahe adalah jenis rempah yang cukup dikenal di kalangan masyarakat kita, jahe memiliki kandungann bahan aktif, gingerol dan shogaols yangg sangat bermanfaat dalam mengatasi atau mengurangii masalah peradangan di usus.

Dengan cara mengkonsumsi air rebusan jahe maka akan bermanfaat dalam mengurangi jumlah tumpukan gas yang ada di usus kecil, yang pada akhirnya akan meredakan masalah perut kembung.

Jahe bisa dipakai sebagai minuman untuk menghangatkan tubuh, dengan kondisi tubuh hangat, maka tubuh dapat mengeluarkan keringat, hal ini akan memberikan efek perut menjadi lebih rileks dan nyaman. Dan dapatkan pula Manfaat lainnya yakni melancarkan pencernaan.

2. Makanan dengan probiotik

Probiotik adalah jenis mikroorganisme baik yang terdapat di usus, yang keberadaannya bermanfaat untuk membantu proses sistem pencernaan yang ada di dalam usus agar supaya lancar.

Sehingga probiotikk ini sangat bermanfaat dalam membantuu masalah kembung ini, yang bisa mengurangi penumpukann gas pada usus kecil saat mengalami perut kembungg. Makanan sumber probiotikk yang bisa anda konsumsi seperti yoghurt.

Kandungan probiotik sehat dalam usus akan mendorong dan mendukung pencernaan menjadi sehat. pertumbuhan bakteri berlebih yang tak sehat akan menghambat pencernaan dan akan meningkatkan resiko perut kembung.

Hal ini utamanya untuk orang dengan gangguan usus seperti jenis penyakit Irritable bowel syndrome (IBS) adalah penyakit kronis yang dapat menyerang usus besar.

Sehingga bila mengalami masalah perut kembung, cobalah untuk mengkonsumsi makanan yang kaya kandungan probiotik dalam diet, dan bisa juga menambahkan suplemen probiotik yang solid untuk gizi.

3. Hindari minuman bersoda

Minuman bersoda merupakan jenis minuman yang sangat digemari oleh banyak orang, karena minuman ini terasa segar dan dapat menyingkirkan dahaga dan memberi kenikmatan lebih.

Namun, perlu diketahui bahwa minuman ini kurang baik untuk kerja organ pencernaan.

Minuman berkarbonasi akan mengakibatkan risiko tinggi terjadinya tumpukan gas dalam tubuh, hal ini membuat semakin parah kondisi perut kembung.

Minuman berkarbonasi punya kandungan gas yang cukup banyak, dan saat gas berlebih berada di lambung, akan mengakibatkan tubuh akan bersendawa.

Bila ingin perut kembung bisa teratasi dengan cepat, maka jangan ragu untuk menghindari minuman bersoda.

4. Teh chamomile

Pada Teh bunga chamomile kandungan yang terdapat dalamnya berperan sebagai zat anti-inflamasi dan anti-spasmodik, yang mana manfaatnya ialah untuk membuat organ di perut jadi nyaman.

Untuk itulah saat sedang terkena perut kembung, maka Anda dapat menyeduh secangkir teh bunga chamomile, kemudian bisa ditambah dengan sesendok madu, yang sangat bermanfaat untuk meredakan masalah kembung, sehingga perut akan nyaman kembali.

Chamomile dikenal bisa memberian rasa rileks pada orang yang mengonsumsinya, juga berguna sebagai obat penenang.

Beberapa praktisi kesehatan alternatif merekomendasikan chamomile untuk mengatasi masalah pencernaan, utamanya yang berhubungan dengan stres. Ramuannya akan meringankan masalah gas usus, diare, sakit perut, kehilangan nafsu makan, mulas kronis, muntah, mual, dan mabuk.

Bila ingin mencoba minum teh chamomile untuk dapat mengurangi rasa kembung dan gas, ramuan ini aman bagi orang pada umumnya, menurut MedlinePlus.

Anda dapat minum teh hingga 3 kali per hari antara waktu makan. Anda dapat menambahkan gula, madu maupun lemon.

5. Mengkonsumsi jus jeruk

Jeruk juga dapat berperan dalam mengatasi masalah masuk angin, yang mana buah jeruk kaya kandungan vitamin C, berguna untuk meningkatkan imun / kekebalan tubuh dan mengatasi masalah masuk angin pada perut. Dengan mengonsumsi jeruk maka berguna untuk mengatasi masuk angin ini.

Masalah pencernaan seringkali dikaitkan dengan keasaman lambung tak cukup, kebiasaan makan buruk, menggabungkan makanan tak kompatibel dll. Gangguan pencernaan seringkali menyebabkan sakit perut, asam refluks, diare dan perut kembung.

Jus jeruk segar yang diperas akan membantu meningkatkan keasaman dalam lambung, juga untuk pencernaan yang menjadi lebih baik, namun harus dikonsumsi sebelum makan dan tak dikombinasikan dengan sebagian besar makanan.

Jangan pula menggabungkan jus jeruk dengan jenis karbohidrat seperti roti, pasta ataupun kentang karena enzim yang diperlukan untuk mencerna mereka dihancurkan oleh asam tertentu. asam buah alami akan mencegah pencernaan karbohidrat.

Buah-buahan asam jangan pula dikombinasikan dengan protein karena akan menghambat pencernaan di usus kecil. Contohnya, minum jus jeruk dengan telur, susu, keju ataupun daging, dapat beresiko meningkatkan gangguan pencernaan.

Sumber: Livestrong.com

6. Menggunakan daun pepaya

Untuk dapat melakukannya, rebuslah daun pepaya, lalu minum air rebusannya ketika masih hangat (bukan panas).

Pada daun pepaya ada cita rasa yang pahit, sangat bermanfaat untuk mengatasi perut kembung dikarenakan masuk angin.

Apabila Anda tak kuat dengan rasa pahitnya, maka dapat menambahkan sedikit madu pada ramuan alami ini.

7. Jauhi makanan dan minuman dingin ketika perut kembung

Masuk angin, secara umum terjadi karena suhu yang ada disekitar lingkungan terasa sangat dingin.

Untuk itulah, penting sekali untuk menghindari makanan dan minuman dingin, karena itu akan dapat menyebabkan masuk angin.

Sebaliknya bila perut terasa kembung, disarankan untuk mengkonsumsi makanan yang hangat-hangat.

8. Buat pola makan yang teratur

Perut yang kosong dalam waktu lama, juga dapat menjadi penyebab tubuh jadi sangat mudah masuk angin, yang mana udara akan memenuhi perut yang kosong.

Sehingga penting sekali untuk menjaga makan 3 kali sehari, yakni pada pagi, siang dan malam hari.

9. Pakailah jaket saat berkendara atau di luar saat malam hari

Jika Anda berada diluar, apalagi saat akan melakukan perjalanan jauh, lebih-lebih lagi dengan menggunakan sepeda motor, maka penting untuk memakai jaket yang tebal agar menghindari masalah masuk angin, yang beresiko membuat perut jadi kembung.

10. Minum Air putih

Kenapa air putih? karena dengan konsumsi air putih akan membantu proses pembuangan semua zat racun yang ada dalam tubuh.

Saat tubuh kekurangan cairan, maka tubuh akan menahan air, sehingga dapat menyebabkan perut terasa penuh.

Jadi, jangan lupa untuk rajin minum air putih.

Sekian ulasan kita kali ini tentang 10 Cara Alami Mengatasi Perut Kembung dan Penyebabnya, semoga bermanfaat dan salam sehat.

Read More

Kata Kata Ucapan Lebaran 2018 Terbaru

Tak terasa hampir sebulan kita menjalankan ibadah puasa di bulan suci ramadhan ini. Saat ini hampir tiba waktu kita untuk merayakan kemenangan di hari lebaran setelah menahan nafsu selamat sebualan penuh di bulan suci ramadhan. Di hari lebaran, sesama umat islam biasanya saling meminta maaf satu sama lain, entah itu mereka memiliki dosa yang disengaja ataupun tidak disengaja. Pada intinya mereka meminta maaf agar di hari lebaran mereka kembali ke suci, kembali bersih dan memulai lagi hidupnya nol dari dosa.

Kata Kata Ucapan Lebaran 2018 Terbaru

Tidak hanya sesama umat muslim, beberapa juga ada yang memberikan ucapan kepada umat non muslim. Memang tidak harus sesama umat islam, karena setiap manusia pada umumnya tidak akan pernah luput dari dosa sekecil apapun. Untuk itu kita wajib mengucapkan atau meminta maaf kepada semua umat manusia yang ada di bumi.

Nah, bagi anda yang sedang mencari ucapan lebaran untuk diberikan baik melalui sms ataupun lisan secara langsung, dibawah ini adalah kumpulan dari ucapan lebaran terbaru yang bisa anda gunakan. Langsung saja simak ucapan lebaran tersebut di bawah ini.

Kumpulan Ucapan Lebaran

Ya Rabbi, berkahi umur kami hingga Ramadhan ditahun depan. Sucikan hati kami untuk bisa memaafkan saudara kami. Taqabalallahu minna wa minkum. 

Bulan Ramadhan telah berlalu. Dan hari Kemenangan telah datang. Untuk itu mari kita bersihkan hati dan jiwa kita. Dari gelimang dosa. Mohon Maaf Lahir dan Bathin. 

Untuk lisan dan sikap yang tak terjaga. Mohon dibukakan pintu maaf yang sebesar-besarnya. 

Kedamaian, kegembiraan, kerukunan. Saatnya membawa seluruh keluarga berkumpul. Selamat Idul Fitri 1 Syawal 1435 H. Mohon maaf lahir dan batin. 

Besok uda lebaran. Semuanya, aku minta maaf ya kalo ada salah kata & perbuatan yang tak sengaja maupun enggak. Minal aidin wal faidzin, mohon maaf lahir dan batin. 

Dari waktu 00.00, ketika awan masih putih, saat air masih jernih, hati masih bersih. Manusia malah berlomba-lomba menggores noda-noda. Mari kembali ke waktu 00.00. 

Sepatu baru ada, celana baru ada, baju baru ada, kopiah baru juga ada. Tapi, yang belum ku’punya adalah maaf darimu… Selamat Idul Fitri, mohon maaf lahir dan bathin... 

Sebelum takbir berkumandang. Sebelum ajal menjemput. Sebelum jaringan over load. Ijinkan kami memohon maaf lahir dan bathin. 

Mudik ku bersusah payah, hanya demi maaf dan ikhlas dari Ibu dan Ayah. Maafkan anakmu karena belum bisa membawa, menantu yang baik seperti yang kau minta. 

Ramadhan membasuh hati yang berjelaga. Saatnya meraih rahmat dan ampunan-Nya.

Itulah beberapa kumpulan ucapan lebaran terbaru yang bisa anda simak dan gunakan sebagai ucapan permintaan maaf kepada setiap umat manusia agar kita bisa menjalani kehidupan yang selanjutnya dengan bersih dan suci kembali. Selain itu juga kita harus menjaga tutur kata dan perbuatan kita agar kelak kita tidak akan menyakiti orang yang berada di sekitar kita. Menjadi pribadi yang lebih baik di tahun yang baru dan suci ini.

Semoga ucapan lebaran terbaru di atas dapat bermanfaat untuk anda semua yang ingin memberikan ucapan permintaan maaf kepada keluarga, teman, ataupun saudara. Bagikan ucapan tersebut agar semua orang juga dapat mengetahui ucapan lebaran terbaru yang bisa diberikan kepada orang lain yang juga. Sampai jumpa di artikel selanjutnya.

Read More