30 March 2018

Kisah Kilab bin Umaiyah dan Baktinya Kepada Orang Tua

Kisah Kilab bin Umaiyah - Ada seorang laki-laki bernama Kilab bin Umayyah bin Askar. Ia memiliki seorang ayah dan ibu yang telah tua. Dia selalu menyiapkan susu untuk keduanya setiap pagi dan petang hari. Lalu datanglah dua orang menemui Kilab, mereka mengajaknya untuk pergi berperang. Dan ternyata Kilab tertarik akan ajakan tersebut, kemudian dia membeli seorang hamba sahaya untuk dapat menggantikannya dalam mengasuh kedua orang tuanya. Kemudian Kilab pun pergi berangkat berjihad.

Pada suatu malam, seorang hamba sahaya tadi datang sambil membawa gelas jatah susu petang hari pada ayah dan ibu Kilab, saat keduanya sedang tidur. Dia menunggu beberapa saat dan tak membangunkannya dan pergi. Di tengah malam keduanya pun terbangun dalam keadaan lapar, bapak Kilab kemudian berkata,
“Dua orang sudah memohon kepada Kilab dengan kitabullah. Keduanya sudah bersalah dan merugi. Engkau meninggalkan Ayahmu yang kedua tangannya sudah gemetar, dan ibumu yang tak dapat minum dengan nikmat. Bila merpati itu bersuara pada lembah Waj karena telur-telurnya, kedunya pun mengingat Kilab. Dia didatangi oleh dua orang yang dating membujuknya. Wahai hamba Allah, sungguh bahwa keduanya sudah durhaka dan merugi. Aku memanggilnya kemudian ia berpaling dengan menolak. Maka ia tak berbuat yang benar. Sesungguhnya saat kamu mencari pahala selain dengan berbakti kepadaku, hal itu seperti pencari air yang sedang memburu fatamorgana. Apakah terdapat kebaikan sesudah menyia-nyiakan kedua orang tua? Demi bapak Kilab, perbuatannya itu tidak dibenarkan.”
Bila ada orang luar Madinah yang telah datang ke kota Madinah, Umar bin Khatab radhiallahu ‘anhu selalu bertanya tentang berita-berita dan keadaan mereka. Umar pun bertanya pada salah seorang yang datang, “Dari mana engkau?” Orang itu pun menjawab, “Dari Thaif.” Umar bertanya lagi, “Ada berita apa?” Orang itu kemudian menjawab, “Aku melihat seorang laki-laki yang berkata (laki-laki ini menyebutkan ucapan dari bapak Kilab tersebut di atas).” Umar kemudian menangis dan berkata, “Sungguh Kilab sudah mengambil langkah yang salah.”
Lalu bapak Kilab, Umaiyah bin Askar dengan penuntunnya bertemu Umar yang sedang berada di masjid. Ia mengatakan, “Aku dicela. engkau telah mencelaku secara tiada batas, dan engkau tidak tahu penderitaan yang sudah kurasakan. Bila engkau mencelaku, maka kembalikanlah Kilab saat ia berangkat ke Irak. Pemuda mulia ada dalam kesulitan dan kemudahan, kokoh dan tangguh saat hari pertempuran. Tidak, demi bapakmu, cintaku untukmu tidaklah usang. Begitu juga harapanku dan kerinduanku padamu. Seandainya pun kerinduan yang mendalam dapat membelah hati, maka niscaya hatiku sudah terbelah karena kerinduanku kepadanya. Maka Aku akan mengadukan al-Faruq (yang dimaksud Umar bin Khattab) pada Tuhannya yang sudah menggiring jamaah haji ke tanah yang berbatu hitam. Aku berdoa pada Allah dengan mengharapkan limpahan pahala dari-Nya di lembah Akhsyabain sampai air hujan mengalirinya. Sungguh al-Faruq tak memanggil Kilab agar supaya pulang pada dua orang tua yang sedang kebingungan.”
Umar pun menangis, kemudian beliau menulis surat pada Abu Musa al-Asy’ari agar segera memulangkan Kilab ke kota Madinah. Abu Musa kemudian berkata pada Kilab, “Temui Amirul Mukminin Umar bin Khattab.” Kilab pun menjawab, “Aku tak melakukan kesalahan, tidak juga melindungi orang yang salah.” Abu Musa lalu berkata, “maka Pergilah!”
Kilab pulang ke kota Madinah. Saat Umar bertemu dengannya, beliau pun mengatakan, “Sejauh mana engkau berbuat baik pada orang tuamu?” Kilab pun menjawab, “Aku memperhatikannya dengan mencukupi kebutuhannya. Bila aku akan memerah susu untuk kedua orang tuaku, maka aku terbiasa memilih onta betina yang paling gemuk, yang paling sehat dan juga yang paling banyak kandungan susunya. Aku selalu mencuci puting susu onta itu, dan kemudian aku memerah susunya, dan menghidangkannya pada mereka.”
Umar kemudian mengutus orang untuk menjemput bapaknya. Bapak Kilab datang dengan tertatih seraya menunduk. Umar bertanya padanya, “Apa kabar, wahai Abu Kilab?” Ia menjawab, “Seperti yang engkau lihat wahai Amirul Mukminin.” Umar pun bertanya, “Apakah engkau ada kepeluan?” Ia menjawab, “Aku ingin sekali melihat Kilab. Aku ingin sekali mencium dan memeluknya sebelum aku mati.” Kemudian Umar menangis dan berkata, “Keinginanmu akan terwujud insya Allah.”

Kisah Islami Lainnya
Lalu Umar memerintahkan Kilab agar segera memerah susu onta untuk bapaknya seperti yang biasanya yang ia lakukan. Kemudian Umar menyodorkan segelas susu itu pada bapak Kilab dan berkata, “Minum ini, wahai bapak Kilab.” Saat bapak Kilab mendekatkan gelas ke mulutnya, dia pun berkata, “Demi Allah, aku telah mencium bau kedua tangan Kilab.” Umar lalu mengatakan, “Ini Kilab, dia sudah ada di sini. Kami yang telah menyuruhnya pulang.” Bapak Kilab pun menangis dan Umar bersama orang yang hadir pun ikut menangis. Mereka lalu berkata, “Wahai Kilab, temanilah kedua orang tuamu.” Maka Kilab tak pernah lagi meninggalkan mereka berdua hingga wafat.
Share:

28 March 2018

Cara Menghilangkan Keputihan Secara Alami

Cara mengatasi keputihan secara alami
Masalah Keputihan pada wanita merupakan hal yang bersifat lumrah atau wajar dan juga normal, akan tetapi bila keputihan tadi berlangsung secara terus menerus dan mengeluarkan cairan yang cukup banyak pada bagian organ intim, maka kemungkinan telah terjadi masalah keputihan abnormal atau berbahaya. Karena bisa jadi keputihan diakibatkan oleh virus dan bakteri yang berkembang pada bagian kewanitaan karena kurang menjaga kebersihan.



Meskipun masalah keputihan ini sendiri seringkali diartikan sebagai bentuk tubuh yang terlampau lelah (kelelahan) sehingga ketidakseimbangan hormon pada dalam tubuh, namun dapat memicu penyakit kronis lainnya. Stress yang berlebih menjadi faktor dominan terjadinya masalah keputihan, akan tetapi terdapat beberapa faktor lain yang bisa memicu keputihan. Oleh karenanya, amat penting bagi wanita untuk memahami masalah keputihan yang dialaminya sehingga dapat menemukan cara untuk menghilangkan keputihan secara baik dan tepat.
Dan berikut ini merupakan beberapa bahan alami yang bisa Anda pakai untuk mengatasi masalah keputihan.

Cara Menghilangkan Keputihan Dengan Bahan Alami
1. Memakai Kunyit
Kunyit termasuk bumbu rempah yang umumnya digunakan sebagai bahan memasak. Akan tetapi rupanya kunyit bisa pula untuk dipakai dalam mengatasi masalah keputihan bagi kaum wanita. Karena kuntit memiliki kandungan berupa zat antibakteri yang bisa menghilangkan keputihan dengan total. Caranya, Siapkanlah terlebih dahulu beberapa kunyit untuk diparut hingga halus, lalu diperas agar supaya air sarinya keluar. Konsumsilah ramuan ini secara teratur minimal 2 kali setiap harinya.

2. Memakai Bawang Putih
Cara berikutnya ialah dengan mengolah bawang putih menjadi obat penghilang keputihan pada organ vagina wanita. Kandungan bawang putih ini bersifat antijamur dan juga antivirus, sehingga akan mencegah sekaligus juga mengobati masalah keputihan. Tak cuma itu, pemakaian bawang putih secara rutin akan menghambat bakteri yang masuk ke bagian kewanitaan. Setidaknya anda dapat mengkonsumsi bawang dalam jumlah banyak agar supaya terhindar dari masalah penyakit kewanitaan yang satu ini.

3. Memakai Daun Sirih
Umumnya daun sirih cuma dipakai sebagai kinang sekaligus obat keputihan oleh orang-orang jaman dahulu. Banyak sekali kandungan baik yang terdapat dalam daun sirih, seperti sifat antibakteri dan antijamur sehingga dapat mengobati masalah infeksi penyebab bakteri dan juga jamur pada daerah kewanitaan. Cara mengolahnya juga mudah, yaitu dengan merebus segenggam daun sirih. Tunggulah masa perebusan daun sirih sampai mendidih dan pakai air rebusan sebagai pembersih pada daerah vagina. Pemakaian secara rutin daun sirih akan menghilangkan gatal-gatal berlebih dan bau pada bagian organ intim wanita.

4. Memakai Daun Sambiloto
Daun Sambiloto rupanya juga bisa digunakan untuk mencegah timbulnya masalah peradangan sekaligus juga untuk menghilangkan keputihan pada organ intim wanita. Selain itu pula, daun sambiloto juga bisa digunakan sebagai obat deman pada anak-anak sehingga akan dapat menurunkan panas. Dalam proses pengolahannya, anda cukup memotong batang dari tanaman sambiloto. Sesudah itu, merebus memakai segelas air ke dalam panci yang sudah mendidih. Minumlah hasil air rebusan tadi dengan teratur agar supaya keputihan lekas sembuh. Sebaiknya tambahkanlah madu murni sebagai pemanis alami agar supaya ramuan sambiloto tak terlalu pahit.
Nah, sobat sehat. Itulah tadi 4 tips Cara Menghilangkan Keputihan Secara Alami yang bisa anda lakukan untuk mengatasi masalah keputihan pada wanita, semoga cara alami ini dapat bermanfaat bagi anda khususnya para wanita agar organ intim anda sehat dan bersih selalu. Jangan lupa jaga pola makan dan biasakan berolah raga agar tubuh kita terjaga kesehatannya. Sekian dan terima kasih, salam.
Share:

24 March 2018

Cara Mengatasi Rambut Rontok

10 Cara Mengatasi Rambut Rontok Secara Alami - Rambut merupakan mahkota bagi setiap manusia, khususnyaa bagi para wanita. Rambut juga termasuk hal yang sangat penting, disampingg akan mempercantikk seorang wanita, rambut juga bisa dijadikan ajang untuk bergaya bagi seseorang.  Meski saat ini telah banyak sekali produk perawatann rambut yang dikatakan mampu mengatasi rambut rontokparahh, akan tetapi rupanya masih banyak orang memilih cara tradisional yakni memakai bahan alami. Yah, meskipun cuma memakai bahan alami namun hasilnya cukup efektif dan tentunya tak memberikan efek samping bagi kesehatan rambut.


Tahukah anda, bahwa rambut rontok merupakan hal yang lumrah dan normal. Paling tidak rambut kita akann mengalami kerontokann sebanyak 40-120 helai, sedang jumlah rambut kita bisa mencapai 100 ribu helai. Namun semua itu akan sia-sia bila anda mengalami rambut rontok. Dan bila sudah parah anda akan mengalami kebotakkan. Pastinya anda tak mau mengalami hal itu bukan? Berikut kami paparkan tentang beberapa tips dalam mengatasi rambut rontok dengan menggunakan berbagai macam bahan yang bisa dengan mudah anda temukan. Apa saja itu? Yuk mari kita simak selengkapnya.
Cara Mengatasi Rambut Rontok Secara Alami
1. Memakai Lidah Buaya
Kandungan yang ada dalam lidah buaya rupanya tak cuma mampu menjadikan rambut Anda lebih sehat, namun juga lebih kuat dan dapat merangsangg pertumbuhan rambut padaa kulit kepala. Sebelum menerapkan cara ini basahilah terlebih dulu rambut andaa dan tunggulah hingga setengah kering. Kemudian usapkan lendir yang ada pada bagian daging lidah buaya. Usapkanlah pada rambut dan kulit kepala anda, biarkan selama 15 hingga 20 menit. Lakukan cara ini 2 hingga 3 kali dalam seminggu.
2. Memakai Kemiri
Kandungan minyak kemiri dapat membuat rambut Anda menjadi lebih hitam, sehat dan juga mengatasi masalah kerontokan pada rambut. Kandungan minyak kemiri ini dapat membuat akar rambut jadi lebih kuat, dan akan merangsang rambut agar tumbuh pada bagian kulit kepala anda. Cara penggunaannya ialah dengan menyangrai kemiri yang telah ditumbuk kasar. Setelah disangrai lalu tumbuk sampai halus dan mengeluarkan minyak. Kemudian usapkan minyak kemiri ini pada rambut anda. Langkah terakhir ialah kramas dengan shampoo agar rambut anda menjadi bersih.
3. Memakai Buah Alpukat
Cara selanjutnya ialah dengan menggunakan buah alpukat. Anda bisa memakai buah alpukat sebagai masker rambut, karena kandungan protein yang ada pada buah ini sangatlah effektif dalam menguatkan rambut dan dapat memberikan nutrisi pada rambut Anda. Selain itu juga, buah alpukat mampu menguatkan rambut dan merangsang pertumbuhan rambut anda. Caranya ialah cukup dengan menghaluskan buah alpukat lalu balurkan pada rambut dan juga kulit kepala anda. Diamkanlah selama 20 menit kemudian bilas dengan shampoo agar supaya bersih.
4. Memakai Yogurt
Yogurt adalah salah satu bahan yang bisa dipakai untuk mengatasi masalah kerontokan rambut. Caranya mudah, anda bisa mengoleskannya pada bagian kulit kepala lalu biarkan 10 sampai 15 menit. Terapkanlah cara ini 2 sampai 3 kali dalam seminggu, hingga anda memperoleh hasil yang anda inginkan.
5. Memakai Minyak Esensial
Beberapa jenis minyak esensial yang sudah terbukti mampu mengatasi rambut rontok contohnya seperti minyak zaitun, minyak kelapa dan minyak wijen. Anda bisa membalurkan minyak esensial pada bagian rambut dan kulit kepala anda secukupnya dan lakukanlah pula pemijatan. Penerapan dengan rutin 2 kali dalam seminggu akan memberikan hasil yang lebih optimal.
6. Memakai Bawang Putih
Caranya ialah haluskanlah bawang putih dan pakai sebagai masker rambut. Setelah dibalurkan tunggulah selama beberapa menit dan langkah terakhir ialah keramas memakai shampo agar rambut anda menjadi bersih.
7. Memakai Teh Hijau
Cara ini cukup mudah, yaitu buat teh hijau panas seperti biasa dan tunggulah hingga dingin. Kemudian dingin basuhkan air teh tadi keseluruh bagian rambut Anda. Diamkanlah kurang lebih selama 1 jam dan bilaslah rambut anda dengan memakai shampo.
8. Memakai Jahe
Jahe juga bisa mengatasi masalah rambut rontok, caranya mirip sepertii memakai bawang putih. Atau jugaa bisa anda kombinasikann keduanya dicampur ke dalam 1 blender. Lalu oleskan pada rambut anda. Langkah terakhir yakni bilas dengan Shampoo.
9. Memakai Jeruk Nipis
Jeruk nipis yang biasa identik untukk obat sakit tenggorakann ini rupanya juga dapat mengatasi rambut rontok. Dengan menggunakan beberapaa buah jeruk nipis, Anda dapat melakukan perawatan rambutt rontok secara alami. Caranya sangatlah mudahh, cukup iris buah jeruk nipiss jadi beberapa irisan, dan usapkanlah pada kulit kepala. Bila Anda memilki ketombe, cara ini juga sangat efektif dalam menghilangkan ketombe dengan cepat. Setelah diusap dengan merata, diamkanlah sekitar 15 menit, lalu bilas dan keramaslah sampai bersih.
10. Memakai Hair Tonic
Bila anda punya uang lebih mungkin anda dapat membeli hair tonic. Sekarang hair tonic telah tersedia dalam berbagai merk. Tinggal Anda pilih mana jenis hair tonic yang paling bagus dan pilihlah hair tonic terbuat dari bahan alami.
Nah sobat, Itulah 10 bahan alami untuk mengatasi rambut rontok Anda. Dan jangan lupa untuk selalu menjaga kesehatan rambut kita, utamanya untuk para wanita. Karenaa rambutmu adalah mahkotamu.
Share:

22 March 2018

10 Cara Alami Mengatasi Perut Kembung dan Penyebabnya

Tips Kesehatan | Penyebab perut kembung yang umum terjadi akibat banyaknya udara yang tertelan (bisa terjadi juga karena memakai kipas angin dalam waktu yang lama), lalu udara akan melewati saluran pencernaan, kemudian dilepaskan melalui proses buang angin. Bila jumlahnya berlebihan, akan beresiko membuat perut kembung, yang dapat memicu cegukan dan sendawa.
Adapula beberapa makanan penyebab perut kembung, yakni saat mengkonsumsi produk susu yang memiliki kandungan mengandung laktosa (secara berlebih). Demikian pula pada beberapa makanan kemasan yang banyak sekali mengandung laktosa seperti jenis roti, sereal, dan juga salad dressing .
Jenis sayuran yang dapat menyebabkan perut kembung, ialah seperti brokoli, toge, bawang, asparagus, mentimun, paprika hijau, kembang kol, lobak, dan juga kentang mentah. Adapun jenis buah-buahan seperti melon, pir, pisang, dan apel.
Selain itu pula, beberapa jenis minuman seperti yang memiliki kandungan soda, jenis minuman berkarbonasi, bir, dan juga anggur merah, dan makanan seperti gorengan dan umumnya jenis makanan berlemak bisa menyebabkan perut kembung.
Bila dikonsumsi terlalu banyak akan meningkatkan resiko penyakit berbahaya seperti diantaranya penyakit jantung, stroke dan penyakit berbahaya lainnya.
Rasa stres yang berlebih dan depresi (seperti perasaan putus asa) juga dapat memicu seseorang mengalami masalah perut kembung, sehingga jagalah kondisi jiwa agar supaya tetap dalam keadaan baik.
Perut kembung akan mengganggu aktivitas sehari-hari, sehingga perlu untuk mengatasi masalah perut kembung ini. Apa saja? Mari kita simak bersama.
Cara mengatasi perut kembung secara alami
1. Konsumsi jahe
Jahe adalah jenis rempah yang cukup dikenal di kalangan masyarakat kita, jahe memiliki kandungann bahan aktif, gingerol dan shogaols yangg sangat bermanfaat dalam mengatasi atau mengurangii masalah peradangan di usus.
Dengan cara mengkonsumsi air rebusan jahe maka akan bermanfaat dalam mengurangi jumlah tumpukan gas yang ada di usus kecil, yang pada akhirnya akan meredakan masalah perut kembung.
Jahe bisa dipakai sebagai minuman untuk menghangatkan tubuh, dengan kondisi tubuh hangat, maka tubuh dapat mengeluarkan keringat, hal ini akan memberikan efek perut menjadi lebih rileks dan nyaman. Dan dapatkan pula Manfaat lainnya yakni melancarkan pencernaan.



2. Makanan dengan probiotik
Probiotik adalah jenis mikroorganisme baik yang terdapat di usus, yang keberadaannya bermanfaat untuk membantu proses sistem pencernaan yang ada di dalam usus agar supaya lancar.
Sehingga probiotikk ini sangat bermanfaat dalam membantuu masalah kembung ini, yang bisa mengurangi penumpukann gas pada usus kecil saat mengalami perut kembungg. Makanan sumber probiotikk yang bisa anda konsumsi seperti yoghurt.
Kandungan probiotik sehat dalam usus akan mendorong dan mendukung pencernaan menjadi sehat. pertumbuhan bakteri berlebih yang tak sehat akan menghambat pencernaan dan akan meningkatkan resiko perut kembung.
Hal ini utamanya untuk orang dengan gangguan usus seperti jenis penyakit Irritable bowel syndrome (IBS) adalah penyakit kronis yang dapat menyerang usus besar.
Sehingga bila mengalami masalah perut kembung, cobalah untuk mengkonsumsi makanan yang kaya kandungan probiotik dalam diet, dan bisa juga menambahkan suplemen probiotik yang solid untuk gizi.



3. Hindari minuman bersoda
Minuman bersoda merupakan jenis minuman yang sangat digemari oleh banyak orang, karena minuman ini terasa segar dan dapat menyingkirkan dahaga dan memberi kenikmatan lebih.
Namun, perlu diketahui bahwa minuman ini kurang baik untuk kerja organ pencernaan.
Minuman berkarbonasi akan mengakibatkan risiko tinggi terjadinya tumpukan gas dalam tubuh, hal ini membuat semakin parah kondisi perut kembung.
Minuman berkarbonasi punya kandungan gas yang cukup banyak, dan saat gas berlebih berada di lambung, akan mengakibatkan tubuh akan bersendawa.
Bila ingin perut kembung bisa teratasi dengan cepat, maka jangan ragu untuk menghindari minuman bersoda.



4. Teh chamomile
Pada Teh bunga chamomile kandungan yang terdapat dalamnya berperan sebagai zat anti-inflamasi dan anti-spasmodik, yang mana manfaatnya ialah untuk membuat organ di perut jadi nyaman.
Untuk itulah saat sedang terkena perut kembung, maka Anda dapat menyeduh secangkir teh bunga chamomile, kemudian bisa ditambah dengan sesendok madu, yang sangat bermanfaat untuk meredakan masalah kembung, sehingga perut akan nyaman kembali.
Chamomile dikenal bisa memberian rasa rileks pada orang yang mengonsumsinya, juga berguna sebagai obat penenang.
Beberapa praktisi kesehatan alternatif merekomendasikan chamomile untuk mengatasi masalah pencernaan, utamanya yang berhubungan dengan stres. Ramuannya akan meringankan masalah gas usus, diare, sakit perut, kehilangan nafsu makan, mulas kronis, muntah, mual, dan mabuk.
Bila ingin mencoba minum teh chamomile untuk dapat mengurangi rasa kembung dan gas, ramuan ini aman bagi orang pada umumnya, menurut MedlinePlus.
Anda dapat minum teh hingga 3 kali per hari antara waktu makan. Anda dapat menambahkan gula, madu maupun lemon.



5. Mengkonsumsi jus jeruk
Jeruk juga dapat berperan dalam mengatasi masalah masuk angin, yang mana buah jeruk kaya kandungan vitamin C, berguna untuk meningkatkan imun / kekebalan tubuh dan mengatasi masalah masuk angin pada perut. Dengan mengonsumsi jeruk maka berguna untuk mengatasi masuk angin ini.
Masalah pencernaan seringkali dikaitkan dengan keasaman lambung tak cukup, kebiasaan makan buruk, menggabungkan makanan tak kompatibel dll. Gangguan pencernaan seringkali menyebabkan sakit perut, asam refluks, diare dan perut kembung.
Jus jeruk segar yang diperas akan membantu meningkatkan keasaman dalam lambung, juga untuk pencernaan yang menjadi lebih baik, namun harus dikonsumsi sebelum makan dan tak dikombinasikan dengan sebagian besar makanan.
Jangan pula menggabungkan jus jeruk dengan jenis karbohidrat seperti roti, pasta ataupun kentang karena enzim yang diperlukan untuk mencerna mereka dihancurkan oleh asam tertentu. asam buah alami akan mencegah pencernaan karbohidrat.
Buah-buahan asam jangan pula dikombinasikan dengan protein karena akan menghambat pencernaan di usus kecil. Contohnya, minum jus jeruk dengan telur, susu, keju ataupun daging, dapat beresiko meningkatkan gangguan pencernaan.
Sumber: Livestrong.com





6. Menggunakan daun pepaya
Untuk dapat melakukannya, rebuslah daun pepaya, lalu minum air rebusannya ketika masih hangat (bukan panas).
Pada daun pepaya ada cita rasa yang pahit, sangat bermanfaat untuk mengatasi perut kembung dikarenakan masuk angin.
Apabila Anda tak kuat dengan rasa pahitnya, maka dapat menambahkan sedikit madu pada ramuan alami ini.
7. Jauhi makanan dan minuman dingin ketika perut kembung
Masuk angin, secara umum terjadi karena suhu yang ada disekitar lingkungan terasa sangat dingin.
Untuk itulah, penting sekali untuk menghindari makanan dan minuman dingin, karena itu akan dapat menyebabkan masuk angin.
Sebaliknya bila perut terasa kembung, disarankan untuk mengkonsumsi makanan yang hangat-hangat.
8. Buat pola makan yang teratur
Perut yang kosong dalam waktu lama, juga dapat menjadi penyebab tubuh jadi sangat mudah masuk angin, yang mana udara akan memenuhi perut yang kosong.
Sehingga penting sekali untuk menjaga makan 3 kali sehari, yakni pada pagi, siang dan malam hari.
9. Pakailah jaket saat berkendara atau di luar saat malam hari
Jika Anda berada diluar, apalagi saat akan melakukan perjalanan jauh, lebih-lebih lagi dengan menggunakan sepeda motor, maka penting untuk memakai jaket yang tebal agar menghindari masalah masuk angin, yang beresiko membuat perut jadi kembung.
10. Minum Air putih
Kenapa air putih? karena dengan konsumsi air putih akan membantu proses pembuangan semua zat racun yang ada dalam tubuh.
Saat tubuh kekurangan cairan, maka tubuh akan menahan air, sehingga dapat menyebabkan perut terasa penuh.
Jadi, jangan lupa untuk rajin minum air putih.

Sekian ulasan kita kali ini tentang 10 Cara Alami Mengatasi Perut Kembung dan Penyebabnya, semoga bermanfaat dan salam sehat.
Share:

18 March 2018

Kata Kata Ucapan Lebaran 2018 Terbaru

Tak terasa hampir sebulan kita menjalankan ibadah puasa di bulan suci ramadhan ini. Saat ini hampir tiba waktu kita untuk merayakan kemenangan di hari lebaran setelah menahan nafsu selamat sebualan penuh di bulan suci ramadhan. Di hari lebaran, sesama umat islam biasanya saling meminta maaf satu sama lain, entah itu mereka memiliki dosa yang disengaja ataupun tidak disengaja. Pada intinya mereka meminta maaf agar di hari lebaran mereka kembali ke suci, kembali bersih dan memulai lagi hidupnya nol dari dosa.
Ucapan-Lebaran

Tidak hanya sesama umat muslim, beberapa juga ada yang memberikan ucapan kepada umat non muslim. Memang tidak harus sesama umat islam, karena setiap manusia pada umumnya tidak akan pernah luput dari dosa sekecil apapun. Untuk itu kita wajib mengucapkan atau meminta maaf kepada semua umat manusia yang ada di bumi.

Nah, bagi anda yang sedang mencari ucapan lebaran untuk diberikan baik melalui sms ataupun lisan secara langsung, dibawah ini adalah kumpulan dari ucapan lebaran terbaru yang bisa anda gunakan. Langsung saja simak ucapan lebaran tersebut di bawah ini.

Kumpulan Ucapan Lebaran

Ya Rabbi, berkahi umur kami hingga Ramadhan ditahun depan. Sucikan hati kami untuk bisa memaafkan saudara kami. Taqabalallahu minna wa minkum. 
Bulan Ramadhan telah berlalu. Dan hari Kemenangan telah datang. Untuk itu mari kita bersihkan hati dan jiwa kita. Dari gelimang dosa. Mohon Maaf Lahir dan Bathin. 
Untuk lisan dan sikap yang tak terjaga. Mohon dibukakan pintu maaf yang sebesar-besarnya. 
Kedamaian, kegembiraan, kerukunan. Saatnya membawa seluruh keluarga berkumpul. Selamat Idul Fitri 1 Syawal 1435 H. Mohon maaf lahir dan batin. 
Besok uda lebaran. Semuanya, aku minta maaf ya kalo ada salah kata & perbuatan yang tak sengaja maupun enggak. Minal aidin wal faidzin, mohon maaf lahir dan batin. 
Dari waktu 00.00, ketika awan masih putih, saat air masih jernih, hati masih bersih. Manusia malah berlomba-lomba menggores noda-noda. Mari kembali ke waktu 00.00. 
Sepatu baru ada, celana baru ada, baju baru ada, kopiah baru juga ada. Tapi, yang belum ku’punya adalah maaf darimu… Selamat Idul Fitri, mohon maaf lahir dan bathin... 
Sebelum takbir berkumandang. Sebelum ajal menjemput. Sebelum jaringan over load. Ijinkan kami memohon maaf lahir dan bathin. 
Mudik ku bersusah payah, hanya demi maaf dan ikhlas dari Ibu dan Ayah. Maafkan anakmu karena belum bisa membawa, menantu yang baik seperti yang kau minta. 
Ramadhan membasuh hati yang berjelaga. Saatnya meraih rahmat dan ampunan-Nya.

Itulah beberapa kumpulan ucapan lebaran terbaru yang bisa anda simak dan gunakan sebagai ucapan permintaan maaf kepada setiap umat manusia agar kita bisa menjalani kehidupan yang selanjutnya dengan bersih dan suci kembali. Selain itu juga kita harus menjaga tutur kata dan perbuatan kita agar kelak kita tidak akan menyakiti orang yang berada di sekitar kita. Menjadi pribadi yang lebih baik di tahun yang baru dan suci ini.

Semoga ucapan lebaran terbaru di atas dapat bermanfaat untuk anda semua yang ingin memberikan ucapan permintaan maaf kepada keluarga, teman, ataupun saudara. Bagikan ucapan tersebut agar semua orang juga dapat mengetahui ucapan lebaran terbaru yang bisa diberikan kepada orang lain yang juga. Sampai jumpa di artikel selanjutnya.
Share:

15 March 2018

9 Tips Meningkatkan Kesuburan Wanita Lewat Pola Makan


9 Tips Meningkatkan Kesuburan Wanita Lewat Pola Makan - Kebutuhan manusia untuk melanjutkan keturunan sangat terkait dengan kesehatan organ reproduksi, oleh karena itu sangat penting untuk menjaga kondisi organ reproduksi agar tetap berfungsi baik dan terhindar dari gangguan kesehatan. Meningkatkan kesuburan wanita juga merupakan salah satu upaya untuk menjaga kesehatan reproduksi. Berita baiknya ternyata kesuburan wanita bisa ditingkatkan lewat pola makan.

Kesehatan reproduksi memang harus dijaga dengan baik agar hubungan seksual juga sehat, sehingga tidak menimbulkan gangguan kesehatan. Dengan demikian, Anda bisa menghasilkan buah cinta yang bisa tumbuh kembang optimal di dalam rahim. Kekuatan dan kesuburan rahim tentunya sangat berkaitan dengan kelanjutan garis keturunan.

Menjaga kesuburan rahim bisa dilakukan dengan berbagai upaya, termasuk upaya untuk mengkonsumsi makanan bergizi yang bisa mendukung peningkatan kesuburan wanita. Lalu, apa sajakah makanan yang bernutrisi baik untuk kesuburan wanita? Inilah panduan untuk Anda dalam mengkonsumsi makanan demi meningkatkan kesuburan.


Jenis Makanan untuk Meningkatkan Kesuburan Wanita


1.    Mengkonsumsi Makanan dengan Karbohidrat Berkualitas

Mengkonsumsi makanan yang bergizi seimbang sangat penting bagi kesehatan tubuh, termasuk kesehatan organ reproduksi. Makanan yang mengandung karbohidrat berkualitas tinggi sangat baik untuk menjaga kesuburan wanita. Karbohidrat yang berkualitas adalah yang mempunyai kandungan Glycemic Index (GI) rendah.
Makanan tersebut meliputi kacang-kacangan, whole grains, buah, dan sayuran). Rutin mengkonsumsi makanan ini akan menstabilkan gula darah serta insulin, sehingga bisa meningkatkan fungsi organ reproduksi. Selain itu, makanan berkarbohidrat dengan GI rendah tersebut juga mempunyai banyak serat, protein, vitamin, serta mineral.


2.    Mengkonsumsi Makanan dengan Protein Nabati

Makanan yang mengandung gizi seimbang memang dianjurkan. Selain mengkonsumsi makanan yang berkarbohidrat dengan GI rendah, Anda juga perlu mengkonsumsi makanan berprotein. Dalam upaya meningkatkan kesuburan wanita, mengkonsumsi makanan dengan protein nabati adalah salah satu caranya.
Protein nabati cenderung lebih aman dikonsumsi dibandingkan dengan protein hewani karena tidak menyebabkan kolesterol tinggi ataupun meningkatkan kadar lemak dalam darah. Bahkan, terdapat penelitian yang menemukan bahwa mengganti konsumsi protein hewan ke protein nabati bisa mengurangi risiko ketidaksuburan sampai 50%.
Jenis makanan yang mengandung protein nabati cukup tinggi adalah tahu, tempe, kedelai, serta kacang-kacangan. Berbagai jenis makanan tersebut bisa meningkatkan kesuburan Anda dan baik bagi kesehatan. Anda dapat mengolahnya menjadi menu makanan yang lezat agar dapat meningkatkan nafsu makan. Kombinasi dengan protein hewani juga bisa dilakukan.


3.    Mengkonsumsi Sayur Hijau dan Buah-Buahan

Sayur hijau dan buah-buahan sangat baik untuk menunjang kesehatan tubuh, termasuk kesehatan organ reproduksi. Kesuburan wanita juga bisa ditingkatkan dengan mengkonsumsi sayur hijau secara rutin dan diimbangi dengan buah-buahan yang segar. Kandungan gizi yang terdapat di dalamnya sangat baik dan sifatnya yang alami tergolong aman bagi tubuh.
Sebaiknya, multivitamin alami ini rutin dikonsumsi. Anda bisa mengolah sayuran menjadi aneka olahan menu lezat. Siapkan juga beberapa buah agar tidak bosan. Bisa juga untuk mengganti buah-buahan secara berkala. Dengan mengkonsumsi sayuran hijau kebutuhan zat besi dan vitamin terpenuhi dan mengkonsumsi buah bisa memenuhi kebutuhan mineral tubuh.


4.    Mengkonsumsi Lemak yang Baik untuk Kesuburan Wanita

Tak hanya lemak jahat yang terkenal menyebabkan kolesterol meningkat dan berimplikasi pada penyakit jantung. Akan tetapi, terdapat lemak yang baik untuk kesehatan dan mengurai lemak jahat dalam darah. Salah satu buah yang dapat dikonsumsi adalah alpukat yang mengandung lemak baik dan bisa mengurai lemak jahat dalam tubuh.
Anda dapat mengkonsumsinya dalam bentuk jus. Selain segar, nutrisi terpenuhi dan kesuburan terjaga. Trans fat (lemak jenuh) bisa menyebabkan peradangan serta resistensi insulin, sehingga mengurangi kesuburan. Oleh karena itu, kurangi asupan makanan berlemak dan beralihlah ke lemak mono serta polyunsaturated untuk meningkatkan kesuburan wanita.


5.    Mengkonsumsi Makanan yang Mengandung Vitamin E

Vitamin E sangat baik untuk menunjang kesuburan wanita. Makanan yang mengandung vitamin E bisa dikonsumsi secara rutin dengan mengolahnya menjadi aneka menu lezat agar tidak bosan dan meningkatkan selera makan. anda bisa mengkonsumsi sayuran, terutama bayam. Kacang almond, alpukat, tauge, dan kacang-kacangan juga mengandung vitamin E.
Dengan mengkonsumsi makanan yang mengandung vitamin E, kesuburan wanita akan terjaga dan akan meningkat seiring berjalannya waktu secara alami dan tentunya aman. Jika bosan, maka kombinasikan dengan makanan sehat lainnya. Untuk buah alpukat, Anda bisa membuatnya menjadi jus yang tentunya sangat menyegarkan.


6.    Mengkonsumsi Multivitamin

Salah satu cara untuk meningkatkan kesuburan bagi wanita adalah dengan mengkonsumsi multivitamin. Kandungan asam folat serta zat besi sangat baik untuk dipenuhi. Vitamin prenatal bisa meningkatkan kesuburan untuk wanita. bagi wanita yang sedang menjalankan program kehamilan, maka disarankan mengkonsumsi vitamin prenatal tersebut.
Vitamin prenatal yang dikonsumsi adalah yang mengandung zat besi nonheme(berasal dari tumbuhan) yang dapat meningkatkan kesuburan dan aman bagi tubuh. Dengan vitamin ini, kesuburan meningkat dan kondisi awal kehamilan bisa terjaga. Multivitamin ini juga berguna bagi kesehatan janin sejak berada di awal kehamilan.

7.    Mengurangi Konsumsi Terong

Tahukah Anda bahwa mengkonsumsi terong berlebihan akan berisiko pada kesuburan? Kandungan solanin yang terkandung pada terong akan menurunkan kesuburan atau menghambatnya. Tak hanya demikian, solanin bisa menekan proses ovulasi, sehingga berdampak kurang baik bagi keberhasilan proses ovulasi atau pembentukan sel telur.
Jadi, agar proses ovulasi tidak terganggu atau kesuburan selalu terjaga, maka kurangi dalam mengkonsumsi terong. Jika Anda sedang program hamil, maka hindarilah mengkonsumsi terong demi kelancaran proses pembentukan sel telur yang berkualitas, sehingga bisa menjadi janin yang sehat setelah pembuahan. Gantilah terong dengan sayuran lainnya.


8.    Menghindari Susu Skim

Meningkatkan kesuburan wanita bisa dilakukan dengan menghindari susu skim (susu rendah lemak). Proses skimming susu akan menghilangkan hormon dalam susu yang penting bagi kesuburan. Hal ini sangat disayangkan. Tak semua lemak itu jahat atau berdampak buruk bagi kesehatan tubuh. Karenanya, hindari susu skim dan beralih ke susu murni.
Mengkonsumsi susu murni sangat baik bagi kesuburan wanita dan penelitian telah membuktikan bahwa wanita yang minum satu gelas susu murni setiap hari akan lebih mudah hamil dibandingkan dengan wanita yang tidak meminumnya atau yang memilih susu skim. Untuk itu, rutinlah mengkonsumsi susu murni demi kesuburan dan tentunya aman.

     9.    Meningkatkan Konsumsi Zat Besi

Zat besi sangat baik bagi kesuburan wanita. Mengkonsumsi makanan yang mengandung zat besi sangat berdampak positif bagi peningkatan kesuburan wanita. Anda dapat mengkonsumsi sayur bayam dan sayur hijau lainnya, ikan, kacang-kacangan, kismis, dan sebagainya.

Persoalan makan memang tidak boleh sesuka hati agar kesehatan tubuh tetap terjaga. Bahkan, kesuburan wanita juga dipengaruhi oleh asupan makanan. Oleh karena itu, Anda harus memperhatikan pola makan yang ternyata bisa menjadi jalan untuk meningkatkan kesuburan wanita. Anda bisa melihat dan menerapkan panduan tersebut.
Share:

08 March 2018

7 Gejala Tipes pada Anak Usia Batita yang Harus Anda Waspadai


7 Gejala Tipes pada Anak Usia Batita yang Harus Anda Waspadai - Penyakit seringan apapun jika pengidapnya adalah anak kecil, maka hal ini tidak bisa disepelekan karena bisa menjadi parah jika tidak ditangani dengan baik. Apalagi pada anak usia batita yang belum pandai mengkomunikasikan apa yang dirasakannya pada saat sakit, termasuk sakit tipes yang umum dialami oleh anak seusia mereka. Berikut ini adalah uraian tentang gejala tipes pada anak perlu Anda ketahui agar tidak berakibat fatal pada anak.
Pada umumnya, anak usia batita masih suka memasukkan barang apapun ke dalam mulutnya, termasuk mainannya. Oleh karena itu, Anda perlu mengawasi dan secara perlahan mengajari mereka untuk tidak memasukkan benda sembarang atau menggigit-gigit mainannya. Begitu pula untuk mainan berukuran mini (kecil) seperti kelereng, puzzle, dan mainan bongkar-pasang, tentunya sangat berbahaya bagi anau usia batita.
Selain itu, jika mereka sudah mulai mengenal jajan di luar maka perlu diwaspadai, mengingat jajanan di luar seringkali tidak sehat dan tidak dikemas dengan rapi, sudah mengalami banyak proses pengolahan kimiawi, serta sampai melewati batas kedaluwarsa. Beberapa gejala tipes memang tampak seperti penyakit biasa. Anak batita yang sudah terinfeksi bakteri Salmonellatyphi , sehingga menderita penyakit tipes biasanya mengalami gejala-gejala berikut.
gejala tipes pada anak usia batita

7 Gejala Tipes pada Anak Usia Batita


Demam Tinggi

Gejala pertama inilah yang sering muncul pada penderita tipes dan demam berdarah sehingga sulit untuk membedakannya satu sama lain. Suhu penderita tipes yaitu sekitar 400C dan bisa terus naik saat malam hari. Demam tinggi pada anak penderita tipes bisa menyerang sampai berminggu-minggu jika tidak segera ditangani.
Demam tinggi ini yang menyebabkan sakit kepala yang cukup hebat, terutama pada bagian belakang kepala. Demam tipes berlangsung cukup lama dan tidak tanggung-tanggung, yaitu dari 1 minggu sampai 1 bulan lamanya.
Batita Anda mungkin terlihat mulai sembuh dan bersemangat pada siang hari. Tapi, jika sudah malam, maka demamnya cenderung kambuh kembali. Jika anak Anda mengeluhkan sakit pada bagian tersebut, maka kemungkinan besar itu adalah gejala tipes. Untuk sakit tipes yang sudah parah, anak bisa sampai kehilangan kesadarannya (pingsan).

Sakit Perut

Gejala kedua yang perlu diwaspadai pada penyakit tipes yaitu sakit perut. Bakteri penyebab tipes, Salmonella typhi dan Salmonella paratyphi, memang menginfeksi atau menyerang sistem pencernaan, khususnya organ usus. Infeksi bakteri ini bisa menyebabkan luka pada usus sehingga batita akan rewel atau mengeluhkan sakit di bagian perutnya.
Kondisi inilah yang membuat mereka tidak nafsu makan dan diare. Jika tekstur fesesnya lembek atau cair dan frekuensi pengeluarannya sering, ini akibat dari bakteri tersebut. Oleh karena itu, Anda perlu memberinya makanan yang sesuai untuk mengatasi feses lembek maupun keras akibat sembelit (konstipasi).
Kemudian, jika hal ini disepelekan, maka bisa terjadi pendarahan serta lubang pada usus mereka. Hal ini jelas tidak boleh dianggap remeh. Umumnya, komplikasi pada usus ini terjadi pada pekan ke-3 sejak dinyatakan terinfeksi bakteri penyebabnya.


Nafsu Makan Menurun

Selain sakit perut dan diare, menurunnya nafsu makan juga dipengaruhi oleh gejala lain yang menyertai tipes, yaitu lidah yang terasa pahit dan mual. Jadi, jangan heran jika mereka akan memuntahkan makanannya. Lidah pahit yang terlihat kotor atau putih dan air liur yang keruh membuat mereka ingin makanan dengan rasa kuat seperti makanan asam dan pedas.
Tapi, kedua jenis makanan ini jelas bisa memperparah kondisi usus mereka yang terluka akibat tipes. Oleh karena itu, Anda bisa menggantinya dengan makanan atau minuman manis seperti jus buah dan susu, terutama jika mereka tidak diare. Pemberian madu memang sangat dianjurkan bagi penderita tipes, tapi hanya untuk orang dewasa.
Sedangkan pada batita, madu bisa menyebabkan botulisme. Sementara itu, perasaan mual dan ingin muntah bisa muncul akibat gejala lainnya yaitu pembengkakkan hati dan limpa. Bengkaknya kedua organ ini mengakibatkan otot lambung tertekan sehingga timbullah rasa mual tersebut.

Bintik Merah di Kulit

Seperti halnya demam tinggi, gejala tipes pada anak usia batita kali ini juga tidak jauh berbeda dengan gejala penyakit demam berdarah. Bintik-bintik ini akan mudah terlihat pada batita yang memiliki kulit warna cerah seperti kuning langsat dan putih. Tapi, untuk anak berkulit sawo matang dan hitam juga Anda masih bisa melihatnya jika melihatnya dengan teliti.
Bintik-bintik merah ini jelas berbeda dengan cacar air. Gejala ini disebabkan oleh infeksi bakteri Salmonella typhi yang sudah mencapai pembuluh darah. Oleh karena itu, pendarahan yang terjadi menyebabkan munculnya bintik-bintik di sekujur tubuh batita tersebut.

Pendarahan Gastrointestinal

Selain diare dan sembelit, infeksi Salmonella typhi pada usus mengakibatkan pendarahan pada gastrointestinal (sistem pencernaan). Jika tidak segera ditangani, infeksi ini bisa terus menyebar ke seluruh organ penyusun sistem pencernaan.
Jadi, tidak heran jika gejala tipes pada anak usia batita yang satu ini membuat feses mereka, baik bertekstur lembek maupun keras kadang disertai dengan darah. Batita pun akan merasa nyeri luar biasa saat buang air besar (BAB). Seringkali hal inilah yang membuat mereka rewel dan sering menangis.

Pembesaran Organ dalam Tubuh

Gejala berikutnya yaitu organ vital dan penting dalam tubuh seperti hati, limpa, dan jantung akan mengalami pembengkakkan hingga luka (peradangan). Pembesaran hati dan limpa dan miokarditis (peradangan pada otot jantung) bisa diketahui dari batita yang mengeluhkan nyeri di bagian dada dan ulu hatinya.
Selain ketiga organ tersebut, ginjal dan selaput otak juga bisa terinfeksi. Tidak heran jika gejala penyakit tipes mirip penyakit ginjal dan batita akan terlihat sering mengalami halusinasi atau melamun. Meski sebenarnya hal ini juga dipengaruhi oleh lemahnya fisik mereka akibat nafsu makan yang menurun drastis saat tipes menginfeksi tubuh lemah mereka.

Mudah Pingsan

Gejala terakhir ini merupakan kondisi terparah dari akibat gejala tipes sebelumnya, yaitu demam tinggi. Kondisi yang lemah ditambah asupan nutrisi yang berkurang akibat menurunnya nafsu makan membuat batita Anda mudah pusing, bahkan bisa kehilangan kesadaran.
Tidak heran jika mereka lebih suka diam dan berbaring di tempat tidur pada saat sakit tipes. Hal ini bisa mengurangi sakit dan pusing di kepala mereka. Tapi, Anda harus segera menghubungi dokter jika menyadari gejala tipes yang sudah mulai parah ini.

Tipes memang termasuk penyakit yang sudah umum dan bisa diobati. Tapi, untuk anak usia batita, kondisinya benar-benar tidak bisa dianggap sepele. Meski pengobatan di rumah sakit-rumah sakit daerah sudah memadai untuk proses penyembuhannya, Anda harus siap siaga dan cepat tanggap saat mendapati anak Anda berbeda dari biasanya.
Misalnya, dari ceria menjadi pemurung, sering berceloteh sambil mewarnai tapi berubah lebih sering tiduran. Apalagi jika Anda menemukan 3 dari 7 gejala tipes pada anak Anda, maka jangan menunggu gejala lainnya untuk segera membawanya ke rumah sakit. Karena, penanganan yang terlambat membuat proses penyembuhan penyakit tipes memakan waktu lama.


Share:

Blog Archive