18 March 2018

Kata Kata Ucapan Lebaran 2018 Terbaru

Tak terasa hampir sebulan kita menjalankan ibadah puasa di bulan suci ramadhan ini. Saat ini hampir tiba waktu kita untuk merayakan kemenangan di hari lebaran setelah menahan nafsu selamat sebualan penuh di bulan suci ramadhan. Di hari lebaran, sesama umat islam biasanya saling meminta maaf satu sama lain, entah itu mereka memiliki dosa yang disengaja ataupun tidak disengaja. Pada intinya mereka meminta maaf agar di hari lebaran mereka kembali ke suci, kembali bersih dan memulai lagi hidupnya nol dari dosa.
Ucapan-Lebaran

Tidak hanya sesama umat muslim, beberapa juga ada yang memberikan ucapan kepada umat non muslim. Memang tidak harus sesama umat islam, karena setiap manusia pada umumnya tidak akan pernah luput dari dosa sekecil apapun. Untuk itu kita wajib mengucapkan atau meminta maaf kepada semua umat manusia yang ada di bumi.

Nah, bagi anda yang sedang mencari ucapan lebaran untuk diberikan baik melalui sms ataupun lisan secara langsung, dibawah ini adalah kumpulan dari ucapan lebaran terbaru yang bisa anda gunakan. Langsung saja simak ucapan lebaran tersebut di bawah ini.

Kumpulan Ucapan Lebaran

Ya Rabbi, berkahi umur kami hingga Ramadhan ditahun depan. Sucikan hati kami untuk bisa memaafkan saudara kami. Taqabalallahu minna wa minkum. 
Bulan Ramadhan telah berlalu. Dan hari Kemenangan telah datang. Untuk itu mari kita bersihkan hati dan jiwa kita. Dari gelimang dosa. Mohon Maaf Lahir dan Bathin. 
Untuk lisan dan sikap yang tak terjaga. Mohon dibukakan pintu maaf yang sebesar-besarnya. 
Kedamaian, kegembiraan, kerukunan. Saatnya membawa seluruh keluarga berkumpul. Selamat Idul Fitri 1 Syawal 1435 H. Mohon maaf lahir dan batin. 
Besok uda lebaran. Semuanya, aku minta maaf ya kalo ada salah kata & perbuatan yang tak sengaja maupun enggak. Minal aidin wal faidzin, mohon maaf lahir dan batin. 
Dari waktu 00.00, ketika awan masih putih, saat air masih jernih, hati masih bersih. Manusia malah berlomba-lomba menggores noda-noda. Mari kembali ke waktu 00.00. 
Sepatu baru ada, celana baru ada, baju baru ada, kopiah baru juga ada. Tapi, yang belum ku’punya adalah maaf darimu… Selamat Idul Fitri, mohon maaf lahir dan bathin... 
Sebelum takbir berkumandang. Sebelum ajal menjemput. Sebelum jaringan over load. Ijinkan kami memohon maaf lahir dan bathin. 
Mudik ku bersusah payah, hanya demi maaf dan ikhlas dari Ibu dan Ayah. Maafkan anakmu karena belum bisa membawa, menantu yang baik seperti yang kau minta. 
Ramadhan membasuh hati yang berjelaga. Saatnya meraih rahmat dan ampunan-Nya.

Itulah beberapa kumpulan ucapan lebaran terbaru yang bisa anda simak dan gunakan sebagai ucapan permintaan maaf kepada setiap umat manusia agar kita bisa menjalani kehidupan yang selanjutnya dengan bersih dan suci kembali. Selain itu juga kita harus menjaga tutur kata dan perbuatan kita agar kelak kita tidak akan menyakiti orang yang berada di sekitar kita. Menjadi pribadi yang lebih baik di tahun yang baru dan suci ini.

Semoga ucapan lebaran terbaru di atas dapat bermanfaat untuk anda semua yang ingin memberikan ucapan permintaan maaf kepada keluarga, teman, ataupun saudara. Bagikan ucapan tersebut agar semua orang juga dapat mengetahui ucapan lebaran terbaru yang bisa diberikan kepada orang lain yang juga. Sampai jumpa di artikel selanjutnya.
Share:

15 March 2018

9 Tips Meningkatkan Kesuburan Wanita Lewat Pola Makan


9 Tips Meningkatkan Kesuburan Wanita Lewat Pola Makan - Kebutuhan manusia untuk melanjutkan keturunan sangat terkait dengan kesehatan organ reproduksi, oleh karena itu sangat penting untuk menjaga kondisi organ reproduksi agar tetap berfungsi baik dan terhindar dari gangguan kesehatan. Meningkatkan kesuburan wanita juga merupakan salah satu upaya untuk menjaga kesehatan reproduksi. Berita baiknya ternyata kesuburan wanita bisa ditingkatkan lewat pola makan.

Kesehatan reproduksi memang harus dijaga dengan baik agar hubungan seksual juga sehat, sehingga tidak menimbulkan gangguan kesehatan. Dengan demikian, Anda bisa menghasilkan buah cinta yang bisa tumbuh kembang optimal di dalam rahim. Kekuatan dan kesuburan rahim tentunya sangat berkaitan dengan kelanjutan garis keturunan.

Menjaga kesuburan rahim bisa dilakukan dengan berbagai upaya, termasuk upaya untuk mengkonsumsi makanan bergizi yang bisa mendukung peningkatan kesuburan wanita. Lalu, apa sajakah makanan yang bernutrisi baik untuk kesuburan wanita? Inilah panduan untuk Anda dalam mengkonsumsi makanan demi meningkatkan kesuburan.


Jenis Makanan untuk Meningkatkan Kesuburan Wanita


1.    Mengkonsumsi Makanan dengan Karbohidrat Berkualitas

Mengkonsumsi makanan yang bergizi seimbang sangat penting bagi kesehatan tubuh, termasuk kesehatan organ reproduksi. Makanan yang mengandung karbohidrat berkualitas tinggi sangat baik untuk menjaga kesuburan wanita. Karbohidrat yang berkualitas adalah yang mempunyai kandungan Glycemic Index (GI) rendah.
Makanan tersebut meliputi kacang-kacangan, whole grains, buah, dan sayuran). Rutin mengkonsumsi makanan ini akan menstabilkan gula darah serta insulin, sehingga bisa meningkatkan fungsi organ reproduksi. Selain itu, makanan berkarbohidrat dengan GI rendah tersebut juga mempunyai banyak serat, protein, vitamin, serta mineral.


2.    Mengkonsumsi Makanan dengan Protein Nabati

Makanan yang mengandung gizi seimbang memang dianjurkan. Selain mengkonsumsi makanan yang berkarbohidrat dengan GI rendah, Anda juga perlu mengkonsumsi makanan berprotein. Dalam upaya meningkatkan kesuburan wanita, mengkonsumsi makanan dengan protein nabati adalah salah satu caranya.
Protein nabati cenderung lebih aman dikonsumsi dibandingkan dengan protein hewani karena tidak menyebabkan kolesterol tinggi ataupun meningkatkan kadar lemak dalam darah. Bahkan, terdapat penelitian yang menemukan bahwa mengganti konsumsi protein hewan ke protein nabati bisa mengurangi risiko ketidaksuburan sampai 50%.
Jenis makanan yang mengandung protein nabati cukup tinggi adalah tahu, tempe, kedelai, serta kacang-kacangan. Berbagai jenis makanan tersebut bisa meningkatkan kesuburan Anda dan baik bagi kesehatan. Anda dapat mengolahnya menjadi menu makanan yang lezat agar dapat meningkatkan nafsu makan. Kombinasi dengan protein hewani juga bisa dilakukan.


3.    Mengkonsumsi Sayur Hijau dan Buah-Buahan

Sayur hijau dan buah-buahan sangat baik untuk menunjang kesehatan tubuh, termasuk kesehatan organ reproduksi. Kesuburan wanita juga bisa ditingkatkan dengan mengkonsumsi sayur hijau secara rutin dan diimbangi dengan buah-buahan yang segar. Kandungan gizi yang terdapat di dalamnya sangat baik dan sifatnya yang alami tergolong aman bagi tubuh.
Sebaiknya, multivitamin alami ini rutin dikonsumsi. Anda bisa mengolah sayuran menjadi aneka olahan menu lezat. Siapkan juga beberapa buah agar tidak bosan. Bisa juga untuk mengganti buah-buahan secara berkala. Dengan mengkonsumsi sayuran hijau kebutuhan zat besi dan vitamin terpenuhi dan mengkonsumsi buah bisa memenuhi kebutuhan mineral tubuh.


4.    Mengkonsumsi Lemak yang Baik untuk Kesuburan Wanita

Tak hanya lemak jahat yang terkenal menyebabkan kolesterol meningkat dan berimplikasi pada penyakit jantung. Akan tetapi, terdapat lemak yang baik untuk kesehatan dan mengurai lemak jahat dalam darah. Salah satu buah yang dapat dikonsumsi adalah alpukat yang mengandung lemak baik dan bisa mengurai lemak jahat dalam tubuh.
Anda dapat mengkonsumsinya dalam bentuk jus. Selain segar, nutrisi terpenuhi dan kesuburan terjaga. Trans fat (lemak jenuh) bisa menyebabkan peradangan serta resistensi insulin, sehingga mengurangi kesuburan. Oleh karena itu, kurangi asupan makanan berlemak dan beralihlah ke lemak mono serta polyunsaturated untuk meningkatkan kesuburan wanita.


5.    Mengkonsumsi Makanan yang Mengandung Vitamin E

Vitamin E sangat baik untuk menunjang kesuburan wanita. Makanan yang mengandung vitamin E bisa dikonsumsi secara rutin dengan mengolahnya menjadi aneka menu lezat agar tidak bosan dan meningkatkan selera makan. anda bisa mengkonsumsi sayuran, terutama bayam. Kacang almond, alpukat, tauge, dan kacang-kacangan juga mengandung vitamin E.
Dengan mengkonsumsi makanan yang mengandung vitamin E, kesuburan wanita akan terjaga dan akan meningkat seiring berjalannya waktu secara alami dan tentunya aman. Jika bosan, maka kombinasikan dengan makanan sehat lainnya. Untuk buah alpukat, Anda bisa membuatnya menjadi jus yang tentunya sangat menyegarkan.


6.    Mengkonsumsi Multivitamin

Salah satu cara untuk meningkatkan kesuburan bagi wanita adalah dengan mengkonsumsi multivitamin. Kandungan asam folat serta zat besi sangat baik untuk dipenuhi. Vitamin prenatal bisa meningkatkan kesuburan untuk wanita. bagi wanita yang sedang menjalankan program kehamilan, maka disarankan mengkonsumsi vitamin prenatal tersebut.
Vitamin prenatal yang dikonsumsi adalah yang mengandung zat besi nonheme(berasal dari tumbuhan) yang dapat meningkatkan kesuburan dan aman bagi tubuh. Dengan vitamin ini, kesuburan meningkat dan kondisi awal kehamilan bisa terjaga. Multivitamin ini juga berguna bagi kesehatan janin sejak berada di awal kehamilan.

7.    Mengurangi Konsumsi Terong

Tahukah Anda bahwa mengkonsumsi terong berlebihan akan berisiko pada kesuburan? Kandungan solanin yang terkandung pada terong akan menurunkan kesuburan atau menghambatnya. Tak hanya demikian, solanin bisa menekan proses ovulasi, sehingga berdampak kurang baik bagi keberhasilan proses ovulasi atau pembentukan sel telur.
Jadi, agar proses ovulasi tidak terganggu atau kesuburan selalu terjaga, maka kurangi dalam mengkonsumsi terong. Jika Anda sedang program hamil, maka hindarilah mengkonsumsi terong demi kelancaran proses pembentukan sel telur yang berkualitas, sehingga bisa menjadi janin yang sehat setelah pembuahan. Gantilah terong dengan sayuran lainnya.


8.    Menghindari Susu Skim

Meningkatkan kesuburan wanita bisa dilakukan dengan menghindari susu skim (susu rendah lemak). Proses skimming susu akan menghilangkan hormon dalam susu yang penting bagi kesuburan. Hal ini sangat disayangkan. Tak semua lemak itu jahat atau berdampak buruk bagi kesehatan tubuh. Karenanya, hindari susu skim dan beralih ke susu murni.
Mengkonsumsi susu murni sangat baik bagi kesuburan wanita dan penelitian telah membuktikan bahwa wanita yang minum satu gelas susu murni setiap hari akan lebih mudah hamil dibandingkan dengan wanita yang tidak meminumnya atau yang memilih susu skim. Untuk itu, rutinlah mengkonsumsi susu murni demi kesuburan dan tentunya aman.

     9.    Meningkatkan Konsumsi Zat Besi

Zat besi sangat baik bagi kesuburan wanita. Mengkonsumsi makanan yang mengandung zat besi sangat berdampak positif bagi peningkatan kesuburan wanita. Anda dapat mengkonsumsi sayur bayam dan sayur hijau lainnya, ikan, kacang-kacangan, kismis, dan sebagainya.

Persoalan makan memang tidak boleh sesuka hati agar kesehatan tubuh tetap terjaga. Bahkan, kesuburan wanita juga dipengaruhi oleh asupan makanan. Oleh karena itu, Anda harus memperhatikan pola makan yang ternyata bisa menjadi jalan untuk meningkatkan kesuburan wanita. Anda bisa melihat dan menerapkan panduan tersebut.
Share:

08 March 2018

7 Gejala Tipes pada Anak Usia Batita yang Harus Anda Waspadai


7 Gejala Tipes pada Anak Usia Batita yang Harus Anda Waspadai - Penyakit seringan apapun jika pengidapnya adalah anak kecil, maka hal ini tidak bisa disepelekan karena bisa menjadi parah jika tidak ditangani dengan baik. Apalagi pada anak usia batita yang belum pandai mengkomunikasikan apa yang dirasakannya pada saat sakit, termasuk sakit tipes yang umum dialami oleh anak seusia mereka. Berikut ini adalah uraian tentang gejala tipes pada anak perlu Anda ketahui agar tidak berakibat fatal pada anak.
Pada umumnya, anak usia batita masih suka memasukkan barang apapun ke dalam mulutnya, termasuk mainannya. Oleh karena itu, Anda perlu mengawasi dan secara perlahan mengajari mereka untuk tidak memasukkan benda sembarang atau menggigit-gigit mainannya. Begitu pula untuk mainan berukuran mini (kecil) seperti kelereng, puzzle, dan mainan bongkar-pasang, tentunya sangat berbahaya bagi anau usia batita.
Selain itu, jika mereka sudah mulai mengenal jajan di luar maka perlu diwaspadai, mengingat jajanan di luar seringkali tidak sehat dan tidak dikemas dengan rapi, sudah mengalami banyak proses pengolahan kimiawi, serta sampai melewati batas kedaluwarsa. Beberapa gejala tipes memang tampak seperti penyakit biasa. Anak batita yang sudah terinfeksi bakteri Salmonellatyphi , sehingga menderita penyakit tipes biasanya mengalami gejala-gejala berikut.
gejala tipes pada anak usia batita

7 Gejala Tipes pada Anak Usia Batita


Demam Tinggi

Gejala pertama inilah yang sering muncul pada penderita tipes dan demam berdarah sehingga sulit untuk membedakannya satu sama lain. Suhu penderita tipes yaitu sekitar 400C dan bisa terus naik saat malam hari. Demam tinggi pada anak penderita tipes bisa menyerang sampai berminggu-minggu jika tidak segera ditangani.
Demam tinggi ini yang menyebabkan sakit kepala yang cukup hebat, terutama pada bagian belakang kepala. Demam tipes berlangsung cukup lama dan tidak tanggung-tanggung, yaitu dari 1 minggu sampai 1 bulan lamanya.
Batita Anda mungkin terlihat mulai sembuh dan bersemangat pada siang hari. Tapi, jika sudah malam, maka demamnya cenderung kambuh kembali. Jika anak Anda mengeluhkan sakit pada bagian tersebut, maka kemungkinan besar itu adalah gejala tipes. Untuk sakit tipes yang sudah parah, anak bisa sampai kehilangan kesadarannya (pingsan).

Sakit Perut

Gejala kedua yang perlu diwaspadai pada penyakit tipes yaitu sakit perut. Bakteri penyebab tipes, Salmonella typhi dan Salmonella paratyphi, memang menginfeksi atau menyerang sistem pencernaan, khususnya organ usus. Infeksi bakteri ini bisa menyebabkan luka pada usus sehingga batita akan rewel atau mengeluhkan sakit di bagian perutnya.
Kondisi inilah yang membuat mereka tidak nafsu makan dan diare. Jika tekstur fesesnya lembek atau cair dan frekuensi pengeluarannya sering, ini akibat dari bakteri tersebut. Oleh karena itu, Anda perlu memberinya makanan yang sesuai untuk mengatasi feses lembek maupun keras akibat sembelit (konstipasi).
Kemudian, jika hal ini disepelekan, maka bisa terjadi pendarahan serta lubang pada usus mereka. Hal ini jelas tidak boleh dianggap remeh. Umumnya, komplikasi pada usus ini terjadi pada pekan ke-3 sejak dinyatakan terinfeksi bakteri penyebabnya.


Nafsu Makan Menurun

Selain sakit perut dan diare, menurunnya nafsu makan juga dipengaruhi oleh gejala lain yang menyertai tipes, yaitu lidah yang terasa pahit dan mual. Jadi, jangan heran jika mereka akan memuntahkan makanannya. Lidah pahit yang terlihat kotor atau putih dan air liur yang keruh membuat mereka ingin makanan dengan rasa kuat seperti makanan asam dan pedas.
Tapi, kedua jenis makanan ini jelas bisa memperparah kondisi usus mereka yang terluka akibat tipes. Oleh karena itu, Anda bisa menggantinya dengan makanan atau minuman manis seperti jus buah dan susu, terutama jika mereka tidak diare. Pemberian madu memang sangat dianjurkan bagi penderita tipes, tapi hanya untuk orang dewasa.
Sedangkan pada batita, madu bisa menyebabkan botulisme. Sementara itu, perasaan mual dan ingin muntah bisa muncul akibat gejala lainnya yaitu pembengkakkan hati dan limpa. Bengkaknya kedua organ ini mengakibatkan otot lambung tertekan sehingga timbullah rasa mual tersebut.

Bintik Merah di Kulit

Seperti halnya demam tinggi, gejala tipes pada anak usia batita kali ini juga tidak jauh berbeda dengan gejala penyakit demam berdarah. Bintik-bintik ini akan mudah terlihat pada batita yang memiliki kulit warna cerah seperti kuning langsat dan putih. Tapi, untuk anak berkulit sawo matang dan hitam juga Anda masih bisa melihatnya jika melihatnya dengan teliti.
Bintik-bintik merah ini jelas berbeda dengan cacar air. Gejala ini disebabkan oleh infeksi bakteri Salmonella typhi yang sudah mencapai pembuluh darah. Oleh karena itu, pendarahan yang terjadi menyebabkan munculnya bintik-bintik di sekujur tubuh batita tersebut.

Pendarahan Gastrointestinal

Selain diare dan sembelit, infeksi Salmonella typhi pada usus mengakibatkan pendarahan pada gastrointestinal (sistem pencernaan). Jika tidak segera ditangani, infeksi ini bisa terus menyebar ke seluruh organ penyusun sistem pencernaan.
Jadi, tidak heran jika gejala tipes pada anak usia batita yang satu ini membuat feses mereka, baik bertekstur lembek maupun keras kadang disertai dengan darah. Batita pun akan merasa nyeri luar biasa saat buang air besar (BAB). Seringkali hal inilah yang membuat mereka rewel dan sering menangis.

Pembesaran Organ dalam Tubuh

Gejala berikutnya yaitu organ vital dan penting dalam tubuh seperti hati, limpa, dan jantung akan mengalami pembengkakkan hingga luka (peradangan). Pembesaran hati dan limpa dan miokarditis (peradangan pada otot jantung) bisa diketahui dari batita yang mengeluhkan nyeri di bagian dada dan ulu hatinya.
Selain ketiga organ tersebut, ginjal dan selaput otak juga bisa terinfeksi. Tidak heran jika gejala penyakit tipes mirip penyakit ginjal dan batita akan terlihat sering mengalami halusinasi atau melamun. Meski sebenarnya hal ini juga dipengaruhi oleh lemahnya fisik mereka akibat nafsu makan yang menurun drastis saat tipes menginfeksi tubuh lemah mereka.

Mudah Pingsan

Gejala terakhir ini merupakan kondisi terparah dari akibat gejala tipes sebelumnya, yaitu demam tinggi. Kondisi yang lemah ditambah asupan nutrisi yang berkurang akibat menurunnya nafsu makan membuat batita Anda mudah pusing, bahkan bisa kehilangan kesadaran.
Tidak heran jika mereka lebih suka diam dan berbaring di tempat tidur pada saat sakit tipes. Hal ini bisa mengurangi sakit dan pusing di kepala mereka. Tapi, Anda harus segera menghubungi dokter jika menyadari gejala tipes yang sudah mulai parah ini.

Tipes memang termasuk penyakit yang sudah umum dan bisa diobati. Tapi, untuk anak usia batita, kondisinya benar-benar tidak bisa dianggap sepele. Meski pengobatan di rumah sakit-rumah sakit daerah sudah memadai untuk proses penyembuhannya, Anda harus siap siaga dan cepat tanggap saat mendapati anak Anda berbeda dari biasanya.
Misalnya, dari ceria menjadi pemurung, sering berceloteh sambil mewarnai tapi berubah lebih sering tiduran. Apalagi jika Anda menemukan 3 dari 7 gejala tipes pada anak Anda, maka jangan menunggu gejala lainnya untuk segera membawanya ke rumah sakit. Karena, penanganan yang terlambat membuat proses penyembuhan penyakit tipes memakan waktu lama.


Share:

02 March 2018

5 Jenis Makanan untuk Penderita Maag yang Tidak Boleh Dikonsumsi


5 Jenis Makanan untuk Penderita Maag yang Tidak Boleh Dikonsumsi - Manusia yang menyandang status sehat saja harus menjaga pola makannya agar tetap terjaga kesehatannya, apalagi untuk penderita maag? Tentu lebih ketat lagi dalam hal menjaga pola makan. Mengapa makanan untuk penderita maag harus dibatasi dan diatur? Tentunya karena makanan memiliki peranan yang penting dalam pembentukan tubuh sekaligus juga kelangsungan hidup manusia. Tentu hal ini juga sangat penting untuk Anda yang tergolong masih cukup muda.

Saat Anda menelan makanan, remukan makanan bekas dikunyah tersebut tidak langsung diproses oleh lambung. Ada fase-fase khusus yang menyebabkan makanan yang baru turun harus menunggu antrean. Ketika makanan melewati proses ekstraksi, bagian-bagiannya akan diuraikan dan didistribusikan sesuai fungsinya. Tidak semuanya bisa jadi nutrisi.

Apa jadinya kalau Anda tengah menderita maag dan tidak menjaga pola makan? Maka, makanan yang turun justru bisa memperburuk keadaan lambung Anda. Apalagi kalau makanan yang Anda konsumsi tergolong makanan yang bisa meningkatkan aktivitas asam lambung. Oleh karena itu, mau tidak mau Anda wajib menghindari 5 jenis makanan ini agar penyakit maag tidak memburuk.

jenis makanan penderita maag

5 Jenis Makanan untuk Penderita Maag yang Tidak Boleh Dikonsumsi


1. Olahan Makanan yang Memiliki Kandungan Gula

Puasa makanan manis-manis sebentar tidak mengapa, kan? Demi kesembuhan Anda dari penyakit maag. Sudah sejak lama makanan jenis ini selalu tidak dianjurkan oleh dokter ahli mana pun. Makanan yang mengandung zat gula memang enak. Tapi kalau berlebihan, bisa-bisa meningkatkan asam lambung. Jadi sangat berbahaya untuk penderita maag.
Pernah dengar fakta tentang orang gemuk? Deskripsi orang gemuk adalah mereka yang memiliki berat badan berlebih, banyak lipatan pada tubuh, dan aktivitasnya cenderung lamban dari orang kebanyakan. Ada satu pertanyaan yang cukup menggelitik, “Apakah orang gemuk itu tidak akan mudah lapar? Kan perutnya besar.”
Faktanya, meskipun Anda mungkin mengalami kegemukan, rasa lapar itu terus ada. Rasa lapar itu merupakan efek samping dari peningkatan asam lambung. Jadi, ketika orang banyak memakan nasi, tidak berarti langsung kenyang. Bisa jadi malah nambah. Makanan yang mengandung gula bisa ditemukan dalam nasi, tepung, pasta, dan lainnya.

2. Makanan yang Memiliki Kandungan Lemak Jenuh

Sebetulnya lemak itu bagus untuk tubuh. Hanya saja kalau digunakan sebagai penambah energi. Lagi pula lemak itu memang enak. Jadi sangat jarang ada orang bisa menolak cita-rasa lezat makanan berlemak. Katakanlah seperti daging, telur, dan lain-lain. Gara-gara orang banyak yang suka, harga di pasaran pun cukup mahal.
Akan tetapi, ketika lemak yang sehat tersebut berubah jadi lemak jenuh, inilah titik mula adanya penyakit maag. Kadar kolesterol dalam lemak jenuh tergolong tinggi. Keadaan yang demikian bisa sangat ampuh meningkatkan aktivitas asam lambung dalam perut. Bahkan bukan hanya maag, tetapi juga bisa memicu serangan jantung dan tekanan darah tinggi.
Rata-rata lemak jenuh ini berasal dari makanan hewani. Kebanyakan perubahan lemak sehat jadi lemak jenuh karena tidak adanya aktivitas atau olahraga yang berarti. Itulah kenapa olahraga juga penting untuk menjaga kesehatan. Ketika lemak terbakar, sama saja Anda membakar potensi lemak jenuh menjadi tenaga. Lakukanlah olahraga serutin mungkin..

3. Makanan yang Digoreng

Wajar saja kalau sekarang banyak orang yang menjadi vegetarian daripada suka-suka dalam mengonsumsi makanan untuk penderita maag yang harus dihindari ini. Soalnya mereka tahu betul potensi berbahaya yang bisa timbul akibat pola makan yang tidak sehat. Makanan yang digoreng menjadi salah satu sebab munculnya penyakit maag.
Konsumsi makanan goreng memang sisukai ole banyak orang Tapi kalau sampai berlebihan juga akan membawa akibat yang tidak baik, karena makanan gorengan tergolong makanan tidak sehat. Makanan yang digoreng rata-rata memiliki lemak tingga. Terlebih lagi, jika makanan yang digoreng menggunakan minyak bekas atau lama tidak diganti. Potensi adanya lemak jenuh di makanan goreng lebih besar. Tidak hanya penyakit maag, makanan gorengan bisa juga menjadi pemicu penyakit lainnya, misalnya kanker.
Orang yang kebanyakan makan gorengan pastinya akan merasakan mual di perut. Sebetulnya itu sudah menjadi sinyal yang harus segera disadari. Ketika perut Anda bereaksi demikian, lekas-lekaslah menghentikan aktivitas makan makanan gorengan. Kalau bisa, langsung diimbangi dengan makanan yang segar seperti buah-buahan untuk menetralkannya.


4. Makanan dan Minuman yang Mengandung Kafein

Hampir semua manusia nokturnal menyukai makanan yang mengandung kafein. Misalnya seperti cokelat, teh, dan kopi. Apa sih manusia nokturnal itu? Secara bahasa, manusia jenis ini (manusia Noktural) seringkali menghabiskan aktivitas di malam hari ketika orang lain justru tertidur pulas. Tapi tentu tidak semua manusia nokturnal menyukai menu yang mengandung kafein ini.
Khususnya untuk cokelat, mungkin sebagian besar manusia di dunia ini menyukainya. Rasanya yang khas, ditambah lagi ada momen khusus ketika cokelat dijadikan benda paling special seperti Hari Valentine. Padahal, ketika seseorang mengonsumsi cokelat berlebihan juga tidak bagus, karena bisa memicu penyakit maag.

Di dalam cokelat terdapat 2 kandungan yang harus dihindari khususnya jika Anda adalah penderita penyakit maag. Pertama adalah kandungan kafein. Kedua adalah kandungan gula yang cukup tinggi. Keduanya memiliki efek buruk yang sama bagi kesehatan. Ketika keduanya bergabung, potensi maag yang Anda derita bisa berubah status menjadi maag akut atau bahkan menjadi maag kronis. Cukup berbahaya bukan?

Sementara untuk kopi juga memiliki pengaruh yang tidak kalah pentingnya. Sebagian dari pecandu kopi adalah juga seorang perokok aktif, walaupun banyak yang hanya mengkonsumsi kopi saja.  Jadi tidak heran kalau sebagian besar dari mereka juga menderita penyakit maag. Untuk itulah, jika Anda mau mengkonsumsi makanan yang mengandung kafein ini harus dijaga tidak terlalu banyak dan tidak boleh terlalu sering.

5. Buah yang Mengandung Asam Tinggi

Penyakit maag erat kaitannya dengan buah yang mengandung asam tingkat tinggi. Padahal buah yang memiliki rasa masam itu sangat digemari oleh masyarakat di dunia. Kalau disebutkan tentu banyak sekali. Soalnya rata-rata buah itu memiliki rasa masam, khususnya yang masih setengah matang. Sebut saja buah jeruk, apel, kiwi, leci, berry, dan lainnya.
Kalau Anda sehat sih tidak masalah  mengkonsumsi buah-buahan itu. Bahkan buah tersebut bisa lebih menyehatkan tubuh karena kebutuhan nutrisi khususnya vitamin C terpenuhi melalui buah. Sebagai alternatifnya, jika Anda begitu ingin memakan buah-buahan semacam ini, kombinasikan dengan makanan lain. Misalnya dengan mencampurkan bersama sayuran sehat. Lalu di-blender menjadi Jus Buah dan Sayur.

Tentu saja tidak semua buah-buahan memiliki tingkat asam yang tinggi. Ada pula buah yang bagus menjadi makanan untuk penderita maag seperti semangka, melon, blewah, dan lainnya. Meskipun buah tersebut rasanya manis, tetapi kandungan gula alami yang bisa memicu asam lambung tidak seberapa. Tapi tetap saja perlu dibatasi mengkonsumsinya sebelum penyakit maag Anda benar-benar sembuh.



Tentunya ke-5 jenis makanan untuk penderita maag di atas boleh dikonsumsi oleh orang sehat. Larangan ini tidak berlaku selamanya. Setidaknya Anda bisa berhati-hati dalam menjaga diri sendiri, apapun yang berlebihan tentu tidak bagus untuk tubuh. Termasuk juga soal konsumsi makanan yang sudah tertera di atas. Semua harus seimbang agar baik bagi kesehatan tubuh anda.



Share:

Dongeng Anak : Kebahagiaan untuk anak yang baik budi


Dongeng Anak : Kebahagiaan untuk anak yang baik budi
Seorang Anak itu bernama Desima. Ia berumur kira-kira sepuluh tahun. Ia saat ini duduk di kelas empat sekolah dasar. Ayah Desima sudah meninggal dunia. Sekarang ia hanya tinggal bertiga bersama dengan Emak, dan seorang adiknya.
Setiap hari mereka selalu bekerja. Pekerjaan Emak membuat kue, Desima dan adik yang bertugas menjualnya. Kue itu yang mereka jajakan ke banyak tempat tempat.

Pada Suatu kali, saat Desima sedang menjajakan kuenya. Lorong-lorong pun ditelusurinya sambil membawa atau menjunjung kue diatas kepala. Satu demi satu kue pun di beli orang. Desima selalu melayani pembelinya dengan ramah dan sopan santun. Budi pekerti Desima yang baik luhur membuat orang-orang sangat suka padanya. Bila Desima lewat, mereka seringkali memanggilnya, dan kemudian membeli kue dari Desima.



Pada saat Menjelang senja, kue sudah habis terjual. Desima pun pulang menuju rumah. Dia ingin sekali cepat sampai, karena ingin menceritakan keberhasilannya dalam menjual kue pada ibunya.

Nah, Dalam perjalanan pulang, Desima melihat langit yang mendung. Angin pun bertiup dengan cukup kencang. Kilat saling sambar-menyambar. Tiba-tiba terdengar suara petir sangat menggelegar. Desima pun merasa amat ketakutan.
Tak lama kemudian, Hujan pun mulai turun. Desima berlari-lari kecil untuk mencari tempat berteduh. Di sebuah rumah kecil Desima pun terhenti. Dia berdiri sambil merapatkan badannya ke dinding rumah agar tak terkena hujan.
Namun, Hujan tidak kunjung berhenti. 

Desima sudah lama menunggu hujan reda. Lama kelamaan, hari pun mulai malam. Desima semakin merasa gelisah. Apakah dia harus berjalan dengan menerobos hujan deras ini?

Desima tak memiliki pilihan lain, dia harus segera pulang agar ibunya tak khawatir. Dia tak ingin ibunya jadi cemas dan mencarinya. Kemana ibunya akan mencari? Ia takut ibunya jadi jatuh sakit karena akan kehujanan.

Ia pun memberanikan diri, sambil menjunjung nampan tempat kue, Desima pun pergi meninggalkan rumah kecil tersebut. Dia melangkah terus menerus dalam hujan. Sesekali Desima terpeleset. Jalan terasa sangat licin dan juga gelap.
Ada seorang nenek yang baru pulang dari masjid dan nampaknya kenal pada Desima. Karena memang Desima selalu bergaul baik dengan siapa aja. Desima juga senang menolong orang. 

Desima pun dipanggilnya. rupanya nenek itu ingin memberi obor pada Desima. Karena malam kian gelap saja. Hujan juga masih turun. Nenek itu nampak sangat sayang pada Desima.

Setelah pamit dan mengucap terimakasih, dengan penuh hati-hati, Desima membawa obor yang diberi oleh nenek tadi. Obor itu yakni terbuat dari potongan bambu yang di isi kain yang di basahi dengan minyak tanah. Kain itu dimasukkan ke dalam potongan bamboo, dan ujungnya disulut dengan api. Desima selalu berusaha agar supaya api itu tak basah oleh air.

Sekujur tubuh Desima mulai merasa dingin. Ia terus melangkahkan kakinya. Akhirnya, ia pun sampai di rumahnya. Desima mulai menghela nafas sejenak. Perasaanya sangat lega. Desima segera masuk. Namun perasaanya kembali gelisah. Rumahnya rupanya hanya di tunggui oleh adiknya. Dugaan Desima rupanya benar. Emaknya sudah mencarinya.

Desima pun kembali menyalakan obor. Ia langsung segera pergi. Menurut adiknya, ibu mencarinya ke kampung seberang. Kampung seberang ada di seberang sungai yang melintasi desanya. Tadi sore Desima memang jualan ke sana. 

Desima pun kembali berjalan menerobos hujan. Langkahya mulai dipercepat. Ia ingin agar segera tiba di kampung seberang. Tidak jauh dari rumahya, ada sebuah sungai, Antara kampungnya dan kampung seberang yang dihubungkan oleh jembatan. Melewati jembatan itu Desima biasanya pulang pergi ke seberang.
Belum lama berjalan, tiba-tiba terdengar suara benda berat runtuh. "Brak...brak..brak.....", kemudian serasa hening mencekam. Suara apa itu? Desima tak jadi melangkah.

Desima mencari arah datangnya suara tadi. Rasa-rasanya suara itu datang dari arah jembatan.

Desima pun mencoba melangkah ke arah jembatan. Obor diangkatnya tinggi-tinggi agar supaya menerangi jalan. Desima pun terus melangkah.
Ternyata jembatan itu sudah di hantam air Bah yang cukup meluap, Besi tiang jembatan itu juga ikut jatuh ke dalam sungai.

Desima pun mulai panik. Pikirannya jadi kacau. Bukankah emak harus melewati jembatan itu agar sampai ke rumah. Desima semakin merasa cemas.
Maka, Dengan sekuat tenaga, Desima pun berteriak minta tolong. "Tolongg...tolong..jembatannya runtuh..!" namun suaranya hilang ditelan gemuruh air sungai dan terpaan air hujan yang deras.

Berkali-kali Desima mencoba berteriak, namun tak seorang pun yang dapat mendenganrnya.

Ingin sekali dia berlari mengatakan pada para penduduk, namun tempat itu jauh dari daerah keramaian. Dia semakin cemas, apa mungkin emak ikut jatuh ke dalam sungai?

“Ah...tidak mungkin...tidak mungkin!”
Desima tidak tahu harus pergi kemana. Dia benar-benar merasa bingung dan cemas.

Namun baiklah, aku akan segera memberitahukan hal ini pada orang yang ada di ujung jalan itu, kata Desima dalam hati.

Baru saja dia hendak pergi, sebuah cahaya yang terang muncul dan bergerak sangat cepat.

“Celaka .... sebuah buss penumpangg akan segera lewat!"
Bus itu pun semakin mendekat dan meluncur deras menujuu jembatan yang sudah ambruk itu. Dengan cepat Desima pun bergerak ke tengah jalan sambil mengangkatt obor yang ia pegang tinggi-tinggi.
Dia tidak peduli lagi dengan keselamatann dirinya, bus dan penumpangnyaa harus bisa diselamatkan.

Dalam jarak yang sangat dekat. Pak sopir pun melihat dan dengan seketika menginjak rem mendadak. Desima hampir aja dihantamm bus yang penuh penumpang itu.

Karena tidak kuasa lagi memegangg obor, persendian Desima serasa goyah, pandangannya pun kabur. Akhirnya dia roboh dan tak sadarkan diri.
Dikala sudah sadar, banyak orang-orang di sekelilingnya. Di antara mereka juga terlihat ada emak Desima. Matanya bengkakk, ia menanggis.

Di sebelahnya tampak sang adik yang sedang memandangi Desima dengan sayu. Desima baru sadar jika ia sekarang ada di rumah sakit. Orang-orang cukup ramai yang menjenguknya, sebagian dari mereka ialah penumpang bus yang selamat tersebut. Berbagai hadiah pun diberikan mereka pada Desima. Kepala kampung dan beberapaa tokoh masyarakat jugaa datang. Mereka menyalami Desima dan memuji akan keberanian dan pengorbanannya.

"Tanpaa budi baik Nak Desima, entah apa jadinya pada nasib keluarga kami." kata salah satu penumpangg bus.
Penghargaan terhadap Desima rupanya tak sampai disitu aja. Di sekolah guru-guru seringkali memuji dan bangga akan Desima. Ia dijadikan anak teladan bagi teman-temanyaa.

Ada sebuah Penghargaan lain yang datang dari pemilik bus yangg di tolong oleh Desima. Karena Desima berbudi baik, mereka ingin sekali mengangkatt Desima sebagai anak asuhnya. Mereka akan membiayaii sekolah Desima dan memberikann bimbingan dan juga bantuan yang di perlukann Desima dalam menuntut ilmu.
Sekian kisah kami kali ini untuk “Anak Suri Tauladan” semoga menginspirasi anak-anak Indonesia hingga menjadi anak yang baik dan berbudi pekerti yang luhur. Amiin ya robbal alamiin.
Share:

01 March 2018

7 Obat Tradisional Penyakit Maag yang Bisa Meredakan Maag dengan Cepat


7 Obat Tradisional Penyakit Maag yang Bisa Meredakan Maag dengan Cepat - Salah satu penyebab utama penyakit maag adalah adanya peningkatan asam lambung berlebihan di lambung. Oleh karena itu, sebaiknya Anda tidak memilih jenis obat secara sembarangan. Jika memungkinkan gunakan saja obat tradisional penyakit maag yang rata-rata tidak menyisakan efek samping. Bisa dengan cara membuatnya sendiri maupun membeli obat yang sudah jadinya.

Kalau Anda berniat membeli, Anda perlu cek dulu apotek atau tempat jual obat tradisional yang banyak anda temui. Cek apakah toko obat tersebut pernah tersandung kasus kriminal atau tidak. Lalu tanyakan perihal penyakit maag kepada penjual obat tersebut, tentunya ini untuk menguji pengetahuannya. Hal ini untuk mengantisipasi, agar obat tradisional yang dibeli benar-benar aman dan berkhasiat.

obat tradisional penyakit maag


Kalau mau membuat sendiri obat tradisional untuk penyakit maag, maka berikut ini adalah uraian tentang 7 obat tradisional yang bisa Anda coba mengobati penyakit maag.

7 Obat Tradisional Penyakit Maag


1. Lidah Buaya

Keberadaan lidah buaya sebetulnya mudah ditemukan. Tumbuhan ini mampu bertahan dari serangan musim kemarau terpanas sekalipun. Beruntung kalau Anda sudah memiliki tanaman lidah buaya sendiri di rumah Anda. Karenanya tumbuhan ini bisa juga dijadikan obat tradisional untuk sakit maag. Tidak hanya untuk kecantikan saja, tenyata Lidah buaya juga berguna untuk obat tradisional maag.
Ada resep dengan lidah buaya yang bisa Anda terapkan sendiri. Caranya dengan mengupas kulit lidah buaya. Hilangkan lendirnya. Setelah itu rebus lidah buaya ke dalam air yang sudah mendidih. Kalau airnya sudah mulai menyusut, baru diambil. Biar tidak terasa pahit, bisa Anda tambahkan madu atau yang manis-manis sebagai penawar. Lalu jadikan lidah buaya menjadi jus yang segar dan enak untuk dinikmati.
Proses pengobatan dengan lidah buaya terbilang ampuh untuk meredakan penyakit maag. Bahkan untuk seorang yang menderita penyakit maag kronis pun lidah buaya tergolong sangat bagus sebagai obat. Sebagai pengobatan, jus lidah buaya ini usahakan diminum sebanyak 1 kali dalam sehari. Tentu saja minumlah jus lidah buaya dengan rutin, sampai penyakit maag Anda sembuh.

2. Kacang Hijau

Rupanya selain dijadikan bubur yang enak, kacang hijau juga cukup ampuh mengobati penyakit maag. Di dalam sebutir kacang hijau, terdapat kandungan yang mampu menurunkan kadar asam lambung yang tinggi. Lagi pula butiran-butiran kacang hijau ini mudah sekali didapatkan di area pasar tradisional. Jika sudah beli tinggal membuatnya dangan resep yang sangat mudah.
Caranya dengan merendam kacang hijau selama kira-kira 30 menit. Setelah itu, rebus kacang hijau ke dalam air mendidih kira-kira seukuran 3 gelas. Kalau airnya tinggal setengah, makan saja kacang hijau itu dengan air rebusannya. Dalam sehari, Anda boleh mengonsumsinya sebanyak 3 kali. Dalam sekali konsumsi, dosisnya cukup dengan 1-2 sendok makan saja.

3. Bawang Putih

Bumbu dapur ini memang terkenal sangat serbaguna. Tanpa adanya bawang putih, mungkin masakan apa pun terasa kurang gurih dan nikmat. Tapi tahukah Anda kalau bawang putih juga bisa menyembuhkan penyakit maag? Untuk membuat resep sendiri cukup mudah, paling tidak Anda bisa mengikuti cara-cara berikut ini.
Pertama-tama, geprek kasar lebih dulu 3 siung bawang putih. Kemudian seduh menggunakan air panas. Selagi masih hangat, minumlah air seduhan bawang putih itu. Jadi jangan diminum beserta bawangnya. Agar efeknya lebih manjur, dalam sehari sebaiknya diminum sebanyak 2 kali secara teratur, niscaya mampu mengobati penyakit maag anda. Lagi pula, bawang putih itu cukup murah dan mudah didapat juga khan?

4. Daun Salam

Bicara tentang obat tradisional penyakit maag, tentu tidak bisa terlepas dari daun salam. Daun ini sudah lama terkenal sebagai bagian dari penyedap rasa alami. Ternyata di balik bau harumnya, khasiat daun salam juga bisa menyembuhkan penyakit maag. Biar asam lambung Anda semakin turun, bikin resepnya dengan cara yang benar. Bagaimana caranya?
Siapkan dulu paling tidak 20 lembar daun salam. Jangan lupa cuci bersih dulu biar lepas dari kotoran atau mungkin binatang yang semula menempel di daun. Setelah itu, rebus daun salam ke dalam air mendidih seukuran 3 gelas. Tambahkan juga gula batu secukupnya saja. Biarkan sebentar air rebusan itu mendidih. Kemudian ambil daunnya dan sisakan airnya.
Cara menyajikannya juga sangat mudah, air rebusan tadi taruh saja ke dalam gelas, lalu diminum. Kalau bisa, minumlah air daun salam ini setiap hari sampai penyakit maag Anda betul-betul sembuh. Obat tradisional ini tidak akan menimbulkan efek samping apappun. Justru sebaliknya, efek positifnya bisa membuat tubuh Anda semakin sehat.

5. Biji Pepaya

Kalau Anda makan buah pepaya, jangan lupa simpanlah bijinya. Meskipun tidak sakit maag, mengkonsumsi biji pepaya juga bisa menjaga lambung tetap sehat. Sebetulnya biji pepaya itu bisa mengobati berbagai macam penyakit, jadi saying khan kalau dibuang?. Tapi kalau Anda terserang penyakit maag, ada resepnya tersendiri. Bagaimana cara membuat resepnya?
Terlebih dahulu keringkan biji pepaya yang sudah Anda sisihkan. Kemudian tumbuk halus biji pepaya tersebut sampai betul-betul lembut. Lalu seduh ke dalam air panas. Aduk-aduk hingga merata. Mungkin tampilannya kurang menarik, tapi khasiatnya luar biasa. Kemudian minumlah secara teratur. Kalau bisa setiap hari sampai penyakit maag Anda sembuh.

6. Sari Kedelai

Saat ini sari kedelai sudah dalam kemasan susu kedelai. Kadang-kadang orang juga menyebut sari kedelai dengan susu kedelai. Dibalik rasanya yang khas dan enak, minuman sari kedelai juga bisa cukup ampuh mengobati penyakit maag. Tapi dalam penyajiannya, Anda harus terapkan sendiri. Jangan pakai sari kedelai yang sering dijual di tukang sayur. Berikut ini cara untuk mengolahnya.
Belilah biji kedelai secukupnya, banyak dijual di pasaran. Kalau sudah siap, langsung saja sangrai biji kedelai tersebut. Lalu haluskan dengan menggunakan blender sampai teksturnya halus. Lalu seduh ke dalam air panas. Selagi masih hangat, langsung diminum. Kalau bisa, minumlah air seduhan sari kedelai tersebut secara teratur untuk menjaga kesehatan lambung anda.

7. Kunyit

Dalam penamaan Jawa, kunyit seringkali dipanggil kunir. Bumbu dapur ini memang luar biasa dalam menyembuhkan berbagai penyakit. Selama ini, kunyit dikenal dengan fungsinya yang bisa mengecilkan perut buncit. Selain itu, kunyit juga bisa digunakan sebagai obat tradisional penyakit maag, pelajari caranya dengan benar agar tidak salah langkah.
Pertama-tama, parutlah kunyit. Setelah itu, peras saja air kunyit menggunakan saringan. Tanpa seduh atau dicampur apa-apa, langsung minum saja. Tapi kalau mau yang lebih manis bisa ditambahkan madu. Kalau mau ditambahkan air hangat juga boleh. Tapi jangan terlalu banyak biar efeknya tetap terjaga. Minumlah setiap hari sampai penyakit maag menjadi sembuh.


Di artikel ini memang sengaja menampilkan obat tradisional penyakit maag yang mudah diterapkan. Sebagai negara penghasil rempah-rempah yang cukup besar, pasti Anda tidak akan kesulitan mendapatkan bahan-bahan tersebut. Jadi manfaatkan sebaik mungkin.


Share:

26 February 2018

5 Penyebab Maag Kronis yang Bisa Menyebabkan Kematian


5 Penyebab Maag Kronis yang Bisa Menyebabkan Kematian - Saat Anda mengalami perut sakit atau tidak beres, jangan dibiarkan saja. Bisa jadi problematika itu terindikasi adanya aktivitas peningkatan asam lambung. Kalau dibiarkan saja, bisa berkembang jadi maag kronis. Penyakit maag yang sudah sampai pada tahap maag kronis bisa sangat sulit disembuhkan karena sudah tergolong penyakit kelas berat.

Bahkan kalau tidak beruntung, penyakit maag yang sudah kronis bisa membuat acaman kematian bagi penderitanya. Prosesnya memang tidak seketika, tapi dapat membunuh Anda secara perlahan, karena gejala penyakit ini bisa muncul selama setahun sekali. Kalau sudah berkembang menjadi akut, bisa lebih sering lagi mengalami gejalanya.

Sebelum berkembang menjadi penyakit yang mengerikan, kenali dulu penyebabnya. Tujuannya biar Anda bisa lebih hati-hati lagi saat beraktivitas maupun mengonsumsi makanan. Pola hidup sehat inilah yang kerapkali diabaikan oleh generasi sekarang. Biar tidak penasaran lagi, inilah 5 penyebab penyakit maag kenapa bisa sampai menyebabkan mati.


5 Penyebab Maag Kronis yang Bisa Menyebabkan Kematian


1. Konsumsi Alkohol

Bagi kalangan muda atau masyarakat Barat, alkohol sering dijadikan teman baik. Padahal efeknya sangat berbahaya. Terutama kalau dikonsumsi dalam jumlah banyak secara berkelanjutan. Salah satu organ yang terancam rusak adalah hati dan isi lambung. Bahkan daya rusaknya bisa sangat cepat ketimbang dibandingkan minuman biasa.

Ketika organ hati sudah mengeras karena alkohol, maka denyut nadi Anda akan melemah. Efek tersebut juga membuat asam dalam lambung akan meningkat drastis. Kalau tidak tertolong bisa menyebabkan kematian secara cepat. Bukan hanya itu. Secara psikologis, mental Anda juga akan mengalami gangguan.

Saat konsumsi alkohol dilakukan setiap hari, maka komponen pembentuk lambung akan hancur. Bahkan dalam tahap yang lebih serius, hal ini bisa meningkatkan tekanan darah dan gagal jantung. Jadi fase maag yang kronis ini bisa diiringi juga oleh penyakit berat lainnya. Oleh karena itu, harap hindarilah minuman beralkohol agar Anda terhindar dari penyakit ini.

2. Infeksi pada Lambung

Infeksi pada lambung merupakan masalah yang paling sering diderita oleh orang-orang sedunia. Problematika ini bisa menyerang usia anak-anak hingga lansia. Titik mulanya adalah karena pola hidup yang tidak benar. Baik dalam hal konsumsi makanan/minuman maupun aktivitas sehari-hari.
Infeksi pada lambung ini barangkali tidak akan terasa pada waktu pertama muncul gejala. Tapi secara signifikan, seiring dengan seringnya terapan pola hidup yang tidak sehat, gejalanya juga akan lebih gampang terasa. Ketika sudah sampai pada tahap maag akut, dinding lambung akan tergerogoti oleh penyakit ini.
Rasanya tentu nyeri luar biasa. Mungkin Anda hanya akan berpikir kalau penyakit itu bisa disembuhkan dengan urut atau obat-obatan biasa. Padahal tidak sesederhana itu. Adapun gejalanya bisa ditandai oleh keluarnya keringat dingin, kepala pusing, penurunan berat badan, perut nyeri, nafsu makan berkurang, diare, mual, muntah, dan tanda lainnya.

3. Stres

Penyakit maag kronis bisa juga timbul akibat stres yang dibiarkan berlarut-larut. Sebaiknya, sebanyak apa pun beban yang Anda miliki, hadapi dengan santai. Yakin saja kalau setiap permasalahan pasti ada obatnya. Kalau sebelumnya Anda sudah terkena maag ringan, dengan adanya stres, efeknya bisa lebih buruk. Inilah yang disebut kronis.

Lantas bagaimana cara stres dalam mempengaruhi maag ini? Selama ini, lambung yang sehat pasti memiliki mucous barrier atau yang disebut pelindung lendir. Pelindung ini berguna untuk mencegah terjadinya asam lambung. Ribuan sel lendir dalam dinding lambung tersebut akan terus melindungi lapisan lampung dengan memproduksi lendir.

Dengan bertambahnya asupan stres dalam diri Anda, maka akan terjadi peningkatan asam lambung. Sensitivitas pada rasa nyeri akan meningkat sesuai dengan problematika yang diderita otak. Saat stres, kadar hormon prostaglandinjustru akan menurun. Padahal hormon ini juga berfungsi untuk melindungi lapisan lambung dari peningkatan asam lambung.

Itulah kenapa stres merupakan sejenis penyakit yang sering diabaikan. Hidup sehat dan bahagia adalah keharusan yang tidak bisa ditawar-tawar lagi. Setiap hari, sebaiknya Anda selalu evaluasi diri. Catat berapa masalah yang Anda hadapi, kemudian selesaikanlah satu persatu. Dengan hilangnya beban dalam pikiran, maka potensi stres akan berkurang dengan sendirinya.

4. Anemia

Secara bahasa, anemia adalah penyakit yang mengindikasikan terjadinya kekurangan HB pada darah merah. Penderitanya akan mengalami rasa lemas luar biasa karena kehilangan kemampuan untuk memproduksi sel-sel darah merah. Tak disangka, ternyata anemia juga mampu mengantarkan penderitanya untuk mengalami maag pada tingkatan yang kronis.
Seorang penderita anemia sulit sekali dalam penyerapan nutrisi makanan. Jadi, ketika makanan masuk, tubuh tidak bisa memprosesnya dengan baik. Inilah yang kiranya bisa menimbulkan peningkatan pada asam lambung. Ketika dibiarkan, lapisan lambung akan mengalami peradangan yang cukup serius hingga bisa menyebabkan kematian.
Sebelum hal itu terjadi, lebih baik perbaiki pola hidup Anda. Kembalilah ke pola hidup yang sehat. Bagaimana cara mengurangi atau menyembuhkan penyakit ini? Tepati waktu makannya, jangan sampai terlambat makan, serta penuhi tubuh dengan air putih yang cukup. Sebisa mungkin hindari pula makanan yang pedas dan memiliki rasa masam.

5. Masa Tua

Pada masa tua atau lansia memang menjadi salah satu masa terberat yang dialami manusia. Ketika seseorang menua, maka lapisan perutnya akan mengalami degenerasi alias tidak ada pembaruan lagi. Perlahan-lahan, semua fungsi dalam tubuhnya akan menjadi nonaktif. Tidak heran kalau saat makanan masuk, lambung tidak bisa berbuat banyak.

Inilah yang kemudian menyebabkan peningkatan asam lambung. Apalagi kalau ditambah dengan pola makan tidak sehat. Bisa-bisa berkembang dari maag biasa menjadi lebih kronis. Bahkan kalau tidak diperhatikan betul-betul bisa mengantarkan pemilik perut tersebut ke arah kematian. Sebelum hal itu terjadi, perbaiki dulu pola hidup Anda.

Mungkin penyakit ini memang bisa menyerang manusia dari berbagai lapisan usia. Namun pada penderita yang berasal dari kalangan lansia, efeknya lebih besar. Lapisan yang selama ini berfungsi melindungi dari asam lambung akan keropos dan perlahan ambruk. Mau tidak mau, Anda hanya bisa bertahan. Soalnya tidak akan ada perbaikan sama sekali.

Selagi belum terjadi maag kronis, rajin-rajinlah melakukan olahraga setiap pagi. Kalau tidak sempat, seminggu sekali juga tidak mengapa. Ajak teman untuk olahraga bersama biar lebih semangat. Setelah itu, kurangi konsumsi makanan yang bisa meningkatkan asam lambung. Misalnya seperti nasi, gula, makanan masam, dan lain-lain.

Kalau penyakit maag kronis ini menjadi sebab utama Anda mati, mau apa? Ketika Anda sudah mati, tidak ada yang bisa dilakukan lagi. Bahkan untuk berbuat baik satu kali saja. Jadi, pergunakan kesempatan hidup ini baik-baik. Jalani kehidupan ini dengan sehat dan bahagia. Selalu katakan “tidak” untuk pola hidup yang berada di luar batas kewajaran. Semoga bermanfaat.

Share:

Blog Archive