5 Penyebab Maag Kronis yang Bisa Menyebabkan Kematian

5 Penyebab Maag Kronis yang Bisa Menyebabkan Kematian - Saat Anda mengalami perut sakit atau tidak beres, jangan dibiarkan saja. Bisa jadi problematika itu terindikasi adanya aktivitas peningkatan asam lambung. Kalau dibiarkan saja, bisa berkembang jadi maag kronis. Penyakit maag yang sudah sampai pada tahap maag kronis bisa sangat sulit disembuhkan karena sudah tergolong penyakit kelas berat.

Bahkan kalau tidak beruntung, penyakit maag yang sudah kronis bisa membuat acaman kematian bagi penderitanya. Prosesnya memang tidak seketika, tapi dapat membunuh Anda secara perlahan, karena gejala penyakit ini bisa muncul selama setahun sekali. Kalau sudah berkembang menjadi akut, bisa lebih sering lagi mengalami gejalanya.

Sebelum berkembang menjadi penyakit yang mengerikan, kenali dulu penyebabnya. Tujuannya biar Anda bisa lebih hati-hati lagi saat beraktivitas maupun mengonsumsi makanan. Pola hidup sehat inilah yang kerapkali diabaikan oleh generasi sekarang. Biar tidak penasaran lagi, inilah 5 penyebab penyakit maag kenapa bisa sampai menyebabkan mati.

5 Penyebab Maag Kronis yang Bisa Menyebabkan Kematian

1. Konsumsi Alkohol

Bagi kalangan muda atau masyarakat Barat, alkohol sering dijadikan teman baik. Padahal efeknya sangat berbahaya. Terutama kalau dikonsumsi dalam jumlah banyak secara berkelanjutan. Salah satu organ yang terancam rusak adalah hati dan isi lambung. Bahkan daya rusaknya bisa sangat cepat ketimbang dibandingkan minuman biasa.

Ketika organ hati sudah mengeras karena alkohol, maka denyut nadi Anda akan melemah. Efek tersebut juga membuat asam dalam lambung akan meningkat drastis. Kalau tidak tertolong bisa menyebabkan kematian secara cepat. Bukan hanya itu. Secara psikologis, mental Anda juga akan mengalami gangguan.

Saat konsumsi alkohol dilakukan setiap hari, maka komponen pembentuk lambung akan hancur. Bahkan dalam tahap yang lebih serius, hal ini bisa meningkatkan tekanan darah dan gagal jantung. Jadi fase maag yang kronis ini bisa diiringi juga oleh penyakit berat lainnya. Oleh karena itu, harap hindarilah minuman beralkohol agar Anda terhindar dari penyakit ini.

2. Infeksi pada Lambung

Infeksi pada lambung merupakan masalah yang paling sering diderita oleh orang-orang sedunia. Problematika ini bisa menyerang usia anak-anak hingga lansia. Titik mulanya adalah karena pola hidup yang tidak benar. Baik dalam hal konsumsi makanan/minuman maupun aktivitas sehari-hari.

Infeksi pada lambung ini barangkali tidak akan terasa pada waktu pertama muncul gejala. Tapi secara signifikan, seiring dengan seringnya terapan pola hidup yang tidak sehat, gejalanya juga akan lebih gampang terasa. Ketika sudah sampai pada tahap maag akut, dinding lambung akan tergerogoti oleh penyakit ini.

Rasanya tentu nyeri luar biasa. Mungkin Anda hanya akan berpikir kalau penyakit itu bisa disembuhkan dengan urut atau obat-obatan biasa. Padahal tidak sesederhana itu. Adapun gejalanya bisa ditandai oleh keluarnya keringat dingin, kepala pusing, penurunan berat badan, perut nyeri, nafsu makan berkurang, diare, mual, muntah, dan tanda lainnya.

3. Stres

Penyakit maag kronis bisa juga timbul akibat stres yang dibiarkan berlarut-larut. Sebaiknya, sebanyak apa pun beban yang Anda miliki, hadapi dengan santai. Yakin saja kalau setiap permasalahan pasti ada obatnya. Kalau sebelumnya Anda sudah terkena maag ringan, dengan adanya stres, efeknya bisa lebih buruk. Inilah yang disebut kronis.

Lantas bagaimana cara stres dalam mempengaruhi maag ini? Selama ini, lambung yang sehat pasti memiliki mucous barrier atau yang disebut pelindung lendir. Pelindung ini berguna untuk mencegah terjadinya asam lambung. Ribuan sel lendir dalam dinding lambung tersebut akan terus melindungi lapisan lampung dengan memproduksi lendir.

Dengan bertambahnya asupan stres dalam diri Anda, maka akan terjadi peningkatan asam lambung. Sensitivitas pada rasa nyeri akan meningkat sesuai dengan problematika yang diderita otak. Saat stres, kadar hormon prostaglandinjustru akan menurun. Padahal hormon ini juga berfungsi untuk melindungi lapisan lambung dari peningkatan asam lambung.

Itulah kenapa stres merupakan sejenis penyakit yang sering diabaikan. Hidup sehat dan bahagia adalah keharusan yang tidak bisa ditawar-tawar lagi. Setiap hari, sebaiknya Anda selalu evaluasi diri. Catat berapa masalah yang Anda hadapi, kemudian selesaikanlah satu persatu. Dengan hilangnya beban dalam pikiran, maka potensi stres akan berkurang dengan sendirinya.

4. Anemia

Secara bahasa, anemia adalah penyakit yang mengindikasikan terjadinya kekurangan HB pada darah merah. Penderitanya akan mengalami rasa lemas luar biasa karena kehilangan kemampuan untuk memproduksi sel-sel darah merah. Tak disangka, ternyata anemia juga mampu mengantarkan penderitanya untuk mengalami maag pada tingkatan yang kronis.

Seorang penderita anemia sulit sekali dalam penyerapan nutrisi makanan. Jadi, ketika makanan masuk, tubuh tidak bisa memprosesnya dengan baik. Inilah yang kiranya bisa menimbulkan peningkatan pada asam lambung. Ketika dibiarkan, lapisan lambung akan mengalami peradangan yang cukup serius hingga bisa menyebabkan kematian.

Sebelum hal itu terjadi, lebih baik perbaiki pola hidup Anda. Kembalilah ke pola hidup yang sehat. Bagaimana cara mengurangi atau menyembuhkan penyakit ini? Tepati waktu makannya, jangan sampai terlambat makan, serta penuhi tubuh dengan air putih yang cukup. Sebisa mungkin hindari pula makanan yang pedas dan memiliki rasa masam.

5. Masa Tua

Pada masa tua atau lansia memang menjadi salah satu masa terberat yang dialami manusia. Ketika seseorang menua, maka lapisan perutnya akan mengalami degenerasi alias tidak ada pembaruan lagi. Perlahan-lahan, semua fungsi dalam tubuhnya akan menjadi nonaktif. Tidak heran kalau saat makanan masuk, lambung tidak bisa berbuat banyak.

Inilah yang kemudian menyebabkan peningkatan asam lambung. Apalagi kalau ditambah dengan pola makan tidak sehat. Bisa-bisa berkembang dari maag biasa menjadi lebih kronis. Bahkan kalau tidak diperhatikan betul-betul bisa mengantarkan pemilik perut tersebut ke arah kematian. Sebelum hal itu terjadi, perbaiki dulu pola hidup Anda.

Mungkin penyakit ini memang bisa menyerang manusia dari berbagai lapisan usia. Namun pada penderita yang berasal dari kalangan lansia, efeknya lebih besar. Lapisan yang selama ini berfungsi melindungi dari asam lambung akan keropos dan perlahan ambruk. Mau tidak mau, Anda hanya bisa bertahan. Soalnya tidak akan ada perbaikan sama sekali.

Selagi belum terjadi maag kronis, rajin-rajinlah melakukan olahraga setiap pagi. Kalau tidak sempat, seminggu sekali juga tidak mengapa. Ajak teman untuk olahraga bersama biar lebih semangat. Setelah itu, kurangi konsumsi makanan yang bisa meningkatkan asam lambung. Misalnya seperti nasi, gula, makanan masam, dan lain-lain.

Kalau penyakit maag kronis ini menjadi sebab utama Anda mati, mau apa? Ketika Anda sudah mati, tidak ada yang bisa dilakukan lagi. Bahkan untuk berbuat baik satu kali saja. Jadi, pergunakan kesempatan hidup ini baik-baik. Jalani kehidupan ini dengan sehat dan bahagia. Selalu katakan “tidak” untuk pola hidup yang berada di luar batas kewajaran. Semoga bermanfaat.

Read More

Resep Kolak Campur ala Bandung Yummy

Bahan: 
Pisang kepok
Singkong
Ubi kuning

Bubur hijau: 
50 gram tepung hunkue
400 ml santan
pandan pasta
garam
daun pandan

Kuah: 
Gula merah
Gula putih
Garam. sedikit
Daun pandan

Santan kental
Garam
Daun pandan

Cara membuat: 
Masak gula merah, air secukupnya dan daun pandan hingga mendidih.
Tambahkan gula pasir(bila perlu) dan garam.
Masukkan ubi kuning dan singkong, masak hingga keduanya matang, jaga jgn sampai hancur.
Paling enak kalau singkong dan ubinya matang tapi masih nyakrek, kt orang sunda mah.
Terakhir masukkan pisang, masak kembali sampai pisang matang.
Larutkan sedikit tepung kanji dgn sedikit air, kemudian masukkan kedlm larutan gula merah.
Masak sampai kuah sedikit kental

Bubur hijau: 
Campur semua bahan.
Masak di atas api kecil, sambil diaduk terus sampai matang dan meletup2.
Tuang ke dlm cetakan, biarkan dingin.
Menjelang disajikan, potong2 atau sendoki.
(Saya lebih suka bubur ini agak lembek, seperti bubur sumsum, kemudian disendoki)

Sementara itu, masak santan kental, garam dan daun pandan sambil diaduk2 hingga mendidih.
Dinginkan.

Penyajian: 
Di dlm mangkuk saji, campur kolak singkong, ubi, pisang bersama bubur hijau.
Tuang ditasnya dgn santan kental.

Note: 
Kolak campur ini biasanya kuahnya harus terasa sedikit lebih manis.
Sehingga pas banget dgn campuran bubur hijau dan santan kentalnya yg gurih.


Sumber: pbase.com/archiaston/image/103249912

Read More

Tata Cara Taubat Dari Dosa-Dosa Besar Yang Pernah Kita Lakukan

Tata Cara Taubat Dari Dosa-Dosa Besar Yang Pernah Kita Lakukan - Sebagai mana firman Allah dalam AlQuran : “Allah SWT menyukai orang –orang yang bertaubat dan orang-orang yang mensucikan diri (QS. Al Baqarah: 222)”. Dengan demikian bagi pembaca yang menemukan artikel ini segeralah bertobat memohon ampun atas dosa-dosa yang pernah dilakukan. Allah SWT Maha Pengampun, yakinlah sebesar apapun dosa kita Insya Allah Allah akan mengampuni kita, asalkan kita benar-benar melakukan taubatan nasuha sesuai dengan tuntunan.


Hal ini sebagaimana Firman Allah dalam Surah An-Nisaa, ayat 48 :  “Sesungguhnya Allah tidak akan mengampuni dosa syirik, dan Dia mengampuni segala dosa yang selain dari itu, bagi siapa yang dikehendaki-Nya. Barang siapa yang mempersekutukan Allah, maka sungguh ia telah berbuat dosa yang besar.”

Ketahuilah para sahabatku bahwa Allah sangat senang sekali kepada hambanya yang mau mendekati-Nya, jika kita mendekat kepada Allah sejenggal, Allah akan mendekati kita sedepa, jika kita mendekati Allah dengan berjalan, Allah akan mendekati kita dengan berlari, Subhan Allah,,, sungguh Allah SWT Dzat Yang Maha Pengampun dan Penyayang. Jika sudah terlanjut terjatuh ke dalam lubang dosa besar, janganlah putus asa, mintalah ampun kepada Allah dengan sebenar-benarnya. Dibawah ini tata cara taubat dari dosa-dosa besar:

Tata cara taubat dari dosa-dosa besar

•    Puasa 3 hari niatkan puasa taubat (Ayyamil Bidh / hari2 putih), 3 hari malamnya berturut-turut lakukan sholat taubat. Sholat taubat dilakukan pada perempat malam diatas jam 2 sebelum fajar. Sholat 2 rakaat :
Rakaat pertama baca : Surah Al-Kafirun dan Al-Ikhlas
Rakaat kedua baca     : Surah Al-Falaq dan An-Naas

•    Setelah Salam baca:
a.    Istighfar 70x
b.    Subhanallah 70x
c.    Alhamdulillah 70x
d.    Allahu Akbar    70x
e.    Laa ilaaha Illallah70x

•    Kemudian Sujud diniati sujud syukur nangis minta ampun kepada Allah SWT dan ketika sujud mohon yang berhubungan dengan agama anatara lain :
a.    Mohon ketetapan iman
b.    Minta diterangkan hati
c.    Minta apa-apa yang diberikan / dianugrahkan bermanfaat dan barokah.
d.    Selamat dunia akhirat

•    Mengingat-ingat dan mengakui semua dosa-dosa yang dilakukan baik itu dosa meninggalkan sholat, meninggalkan puasa, judi, minum khamr, zina dan dosa-dosa besar lainnya.

•    Mengerjakan semua yang diwajibkan dan yang disunahkan oleh Allah.

Tata Cara Taubat Sehari-hari

Sholat taubat sehari-hari berdasarkan KH. Abdul Jalil Mustaqim (Alm.) Tulungagung, bisa dilakukan dengan sholat taubat 4 rakaat 2 salam.

Rakaat pertama setelah baca Surah Al Fatihah kemudian baca Surah Alam Nasyrah
Rakaat pertama setelah baca Surah Al Fatihah kemudian baca Surah Al Fil

Semoga ulasan tentang Tata Cara Taubat Dari Dosa-Dosa Besar ini dapat bermanfaat bagi kita dunia akhirat dan semoga Allah senantiasa mengampuni dosa-dosa kita amiin.

Read More

Cara Mengobati Tipes Secara Alami dan Mudah Tanpa Efek Samping

Cara Mengobati Tipes Secara Alami dan Mudah Tanpa Efek Samping - Tipes merupakan salah satu penyakit yang sering menyerang masyarakat Indonesia, selain batuk, flu, dan diare, penyakit umum lainnya. Cara mengobati tipes atau atau penyakit yang juga dikenal dengan sebutan demam tifoid ini sebenarnya bisa dilakukan secara alami. Jadi, pengobatan tipes tidak hanya dengan perawatan medis dan antibiotik, bahkan dapat juga menggunakan bahan alami yang mudah didapat di sekitar kita.

Pengobatan secara alami umumnya bisa digunakan untuk meringankan gejala, mengobati, pemulihan, sampai pencegahan dari kambuhnya suatu penyakit, termasuk penyakit tipes. Sangat disarankan untuk mengkombinasikan pengobatan medis dan pengobatan alami jika penyakit tipesnya sudah terlalu parah, tentu dengan seizin dokter yang menangani.

Mengingat bahayanya tipes jika tidak ditangani dengan cepat dan tepat, maka ada baiknya Anda mulai belajar tentang pengobatan secara alami untuk tipes ini. Jadi, Anda bisa langsung memberikan pertolongan dini pada anggota keluarga yang mulai menunjukkan terkena gejala tipes. Di antara beberapa pengobatan tipes secara alami, cara berikut bisa Anda terapkan.

Cara Mengobati Tipes Secara Alami

Perbanyak Minum Air Putih

Cara alami pertama untuk mengobati tipes yaitu dengan memberi mereka minum air putih dengan jumlah cukup banyak. Penderita tipes biasanya mengalami dehidrasi dan apabila sudah berat, akan diberi cairan intravena oleh dokter. Meski kebutuhan cairan sudah terpenuhi, Anda tetap harus menyediakan air putih di samping tempat tidurnya.

Dehidrasi yang sudah parah juga bisa menyebabkan menghilangnya kesadaran (pingsan). Nah, jika Anda mendapati penderita tipes tersebut mengalami diare, Anda bisa memberikan pertolongan pertama berupa cairan oralit.

Kemudian, sebaiknya hindari susu atau produk susu lainnya seperti yoghurt dan keju. Hal ini dikarenakan bisa memperparah diarenya. Begitupula halnya dengan minuman beralkohol, kafein (kopi), teh, dan minuman bersoda atau berkarbonasi, sangat tidak dianjurkan untuk diberikan pada mereka.

Meningkatkan Asupan Bergizi

Tipes bisa semakin parah jika penderitanya tidak mendapat asupan bergizi berupa makanan dan minuman bernutrisi. Penuhi kebutuhan kabrohidrat, protein, lemak, dan vitaminnya dari buah dan sayur. Untuk buah, Anda bisa menyediakannya dalam bentuk jus atau air kelapa. Sedangkan asupan pokoknya bisa berupa bubur nasi hangat yang bergizi dan mudah dicerna.

Bagi penderita Tipes yang memang menyukai makanan pedas, sebaiknya berusaha menahan diri dulu untuk tidak makan makanan pedas ini. Karena makanan pedas bisa mengganggu kinerja sistem pencernaan, apalagi jika tipes-nya disertai dengan diare. Tapi, sangat dianjurkan untuk mengkonsumsi makanan berserat tinggi jika penderitanya mengalami sembelit.

Kombinasi Bumbu Dapur

Beberapa tanaman yang sangat mudah untuk ditemui di kebun atau halaman rumah adalah kunyit, lada hitam, dan kemangi. Kombinasi dari ketiga bahan ini bisa mengatasi mual dan gejala tipes lainnya. Caranya yaitu dengan menumbuk semuanya sampai halus lalu dibentuk seperti tablet.

Nah, tablet inilah yang harus Anda berikan setiap harinya pada penderita. Selain itu, dianjurkan pula untuk meminum air yang telah diberi campuran ketiga bahan tersebut setiap harinya. Selain kunyit, lada hitam, dan kemangi, ada juga bumbu dapur atau penyedap masakan lainnya yang bisa dijadikan obat ampuh untuk tipes yaitu cengkeh dan ketumbar.

Cara mengobati tipes dengan cengkeh adalah ebagai berikut : Rebuslah cengkeh dalam air sampai mendidih. Selanjutnya, air rebusannya inilah yang harus diminumkan rutin setiap hari selama beberapa hari pada penderita tipes.

Sedangkan ketumbar, bisa dikombinasikan dengan buttermilk. Takarannya yaitu 1 cangkir butter milk dengan 1 sdt jus ketumbar, minum 2 kali sehari. Jangan khawatir, rasanya tidak jauh beda saat Anda memakan ayam bumbu kecap dengan racikan ketumbar.

Madu Murni

Cara mengobati tipes berikutnya yaitu madu murni yang tidak diberi pemanis buatan maupun bahan campuran lainnya sangat dianjurkan untuk diberikan pada penderita tipes. Cara pembuatannya yaitu dengan memasukkan 1 sdm madu ke dalam segelas air hangat. Air dan madu ini efektif menyembuhkan dan merelaksasi sistem pencernaan,

Selain itu, bagi penderita tipes yang sudah sembuh, Anda tetap dianjurkan untuk meminum air dan madu ini setiap hari untuk recovery(pemulihan) setelah sakit. Hal ini dikarenakan, madu bisa mampu menyuplai energi ke dalam tubuh sehingga bisa mempercepat proses penyembuhan dan meningkatkan sistem imun.

Tapi, jika penderita tipesnya masih anak-anak usia di bawah 1 tahun, sebaiknya hindari cara pengobatan ini karena bisa menyebabkan botulisme. Penyakit keracunan ini biasanya disebabkan oleh bakteri Clostridium botulinum yang cenderung mudah ditemukan pada madu dan makanan setengah matang. Beruntungnya, kasus keracunan ini sangat jarang terjadi.

Buah Pepaya Muda

Buah ini termasuk tanaman yang mudah tumbuh di banyak tempat di Indonesia. Tidak heran jika banyak pekarangan rumah yang memiliki tanaman ini. Buah yang sudah matangnya memang sedap untuk dimakan langsung maupun dibuat sop buah sebagai menu makanan.

Berikut ini cara mengobati tipes dengan buah papaya, pilih pepaya muda yang masih mentah. Cara membuatnya sama seperti mengolah santan, yaitu kupas buahnya lalu diparut. Selanjutnya peras parutan buah pepaya muda tersebut.

Selanjutnya, air perasan inilah yang kemudian harus Anda minumkan pada mereka. Takarannya yaitu 1 buah pepaya muda dibagi dua perasan, lalu masing-masing diminum rutin 2 kali sehari pagi dan sore sampai tipesnya sembuh.

Daun Sambiloto

Bagi penyuka pengobatan herbal, tanaman yang dikenal dengan nama bidara tentu sudah tidak asing lagi bagi Anda. Daun Sambiloto sering dijadikan obat flu, hepatitis, infeksi saluran empedu, disentri, malaria, radang paru, radang ginjal, sakit gigi, usus buntu, diabetes, dan masih banyak lagi yang lainnya.

Hal ini dikarenakan kandungan saponin, tannin, panikulin, kelmegin, flavonoid, alkaloid, lactone, dan hablur kuning dalam daun sambiloto sangat efektif membunuh berbagai macam bakteri, termasuk Salmonella Typhi. Selain itu, kandungan vitamin dan nutrisi lainnya pada sambiloto juga bisa memulihkan stamina sehingga bisa mempercepat proses penyembuhan tipes.

Nah, untuk mengobati tipes dengan sambiloto ini juga sangat mudah. Langkah pertama, ambil dan cuci 5 lembar daun sambiloto. Kemudian, rebus bersama 15 gram temulawak dan 5 gram jinten hitam. Setelah mendidih dan airnya berkurang, biarkan sampai dingin. Setelah itu, minum pagi dan sore, 2 kali sehari. Walaupun senyawa andrographolid di dalam sambiloto terasa sangat pahit, tetapi khasiat daun sambiloto ini cukup ampuh.

Selain keenam cara pengobatan tersebut, cacing juga efektif mengobati tipes. Untuk mengurangi rasa enek atau jijik, Anda harus membersihkan isi perut dan rebus, kemudian minum selagi hangat. Kemudian, air perasan mentimun, buah sawo muda, dan pisang juga bisa dijadikan obat tipes yang cukup ampuh.

Cara mengobati tipes akan lebih efektif lagi jika Anda menyertakan makanan bergizi dengan kandungan protein tinggi seperti tempe kedelai, tahu, ikan, margarin, serta hati dan daging ayam. Makanan lainnya yaitu sayur rendah serat seperti buncis muda, labu siam, wortel, kacang panjang. Anda juga dianjurkan untuk mengonsumsi buah pisang dan alpukat. Semoga bermanfaat.

Read More

7 Tips Penting Menjaga Kesehatan Organ Reproduksi Wanita

7 Tips Penting Menjaga Kesehatan Organ Reproduksi Wanita - Tubuh yang sehat merupakan harapan setiap orang. Kesehatan tubuh dapat direalisasikan dengan menjaga seluruh organ tubuh, termasuk organ reproduksi. Memperoleh keturunan merupakan impian setiap wanita, karenanya menjaga kesehatan organ reproduksi wanita wajib dilakukan. Tak hanya itu, kesehatan organ reproduksi yang terjaga tentunya akan mencegah datangnya penyakit.

Sistem organ tubuh harus dalam kondisi prima agar dapat menunjang kesehatan kita. Jika organ reproduksi juga sehat, maka tentunya penyakit yang menyerang organ reproduksi juga bisa dicegah. Anda akan tetap nyaman dan tidak terganggu oleh karenanya. Dengan demikian, proses kehamilan atau program untuk mempunyai buah hati juga lebih lancar apabila sistem reproduksi wanita terjaga dengan baik.

Banyak upaya yang dapat dilakukan untuk menjaga kesehatan reproduksi. Anda harus mengetahui apa saja hal-hal tersebut agar bisa menjaga kesehatan alat reproduksi secara optimal. Terdapat 7 hal penting yang harus diperhatikan oleh wanita agar organ reproduksinya tetap bersih dan sehat. Apa sajakah? Mari, simak penjelasannya berikut ini.

7 Tips Menjaga Kesehatan Organ Reproduksi Wanita :

1.    Pola Hidup Sehat

Kesehatan tubuh memang bisa direalisasikan dengan pola hidup yang benar dan juga pola hidup sehat. Anda bisa menerapkannya jugauntuk kesehatan sistem reproduksi Anda. Sebagai seorang yang sadar pentingnya kesehatan reproduksi, maka perhatikan pola hidup Anda.

Pola hidup yang sehat ini termasuk menghindari aktivitas merokok, minum-minuman beralkohol, mengkonsumsi narkoba, dan mengkonsumsi minuman bersoda yang berlebihan. Beberapa kebiasaan buruk tersebut harus segera dihindari agar tak mengganggu kesehatan reproduksi, seperti mengurangi kesuburan ataupun menimbulkan gangguan kesehatan lainnya.

2.    Berat Badan Ideal

Berat badan yang ideal memang sangat disarankan agar kesehatan tubuh terjaga. Ternyata berat badan ideal termasuk salah satu indikator dalam menjaga kesehatan sistem reproduksi wanita. Produksi hormon estrogen akan berkurang jika Anda mengalami obesitas. Tentu saja hal ini memberi dampak kurang baik bagi kesehatan Anda.

Produksi hormon estrogen yang berkurang ini justru menurunkan tingkat kesuburan wanita. Tentu saja hal ini harus dihindari demi kebaikan Anda bersama pasangan. Kelangsungan garis keturunan sangatlah penting, sehingga mau tidak mau Anda harus menjaga berat badan agar ideal. Pada akhirnya jika berat badan Anda ideal, maka produksi hormon estrogen bisa normal kembali, dan tentunya kesuburan wanita akan tetap terjaga.

3.    Seks yang Aman.

Kesehatan reproduksi juga dipengaruhi oleh aktivitas seksual. Saat melakukan hubungan seksual, kebersihan organ reproduksi harus diperhatikan dan janganlah berganti-ganti pasangan. Hal ini akan menjaga kesehatan organ reproduksi, di mana tetap berfungsi baik dan terhindar dari berbagai penyakit seksual.

Penyakit menular seks yang bisa terjadi dari hubungan seksual yang tidak sehat ataupun berganti-ganti pasangan, tentunya hal ini sebaiknya dihindari. Hindarilah berbagai akibat tersebut dengan menjaga kebersihan organ genital Anda ketika akan berhubungan seks dan janganlah berganti-ganti pasangan atau melakukan seks bebas. Hal ini sangat dianjurkan demi kesehatan Anda.

4.    Menghindari Infeksi Vagina

Alat reproduksi wanita ini sangat rentan terkena infeksi yang disebabkan oleh jamur, bakteri, serta beberapa faktor lain. Apabila infeksi tersebut diabaikan, maka bisa berisiko terkena kemandulan atau keguguran jika sedang hamil. Karenanya, sangat penting bagi Anda untuk tetap menjaga area kewanitaan dengan cara membersihkannya setiap kali ke toilet.

Cara membersihkan miss v juga haruslah dengan cara yang benar. Anda harus mengetahuinya agar bisa membersihkan miss v dan areanya disekitar miss v dengan baik dan benar, sehingga bisa menghindarkannya dari berbagai gangguan kesehatan, termasuk infeksi vagina. Cara membersihkannya adalah dengan arah depan ke belakang.

Setelah membersihkannya, usap bagian genital tersebut dengan handuk atau kain lembut. Mengapa? Hal ini harus dilakukan agar area genital tidak basah, kemudian menjadi lembab. Jika lembab, maka akan berisiko menimbulkan gangguan kesehatan alat reproduksi. Dengan demikian, sebaiknya lakukanlah hal tersebut secara rutin agar organ genital terhindar dari gangguan kesehatan.

5.    Diet Kesuburan

Bagaimana pengaruh diet terhadap kesehatan alat reproduksi? Diet kesuburan juga terbilang penting sebagai solusi untuk menjaga kesehatan alat reproduksi. Diet kali ini berbeda dengan program diet pada umumnya. Program diet ini diatur sedemikian rupa agar sesuai dengan tujuan meningkatkan kesuburan wanita. Diet tersebut sebaiknya dilakukan ketika memang berat badan belum ideal.

Dalam mengikuti diet ini, Anda harus mengonsumsi makanan bergizi dengan kandungan nutrisi yang sesuai untuk menunjang kesehatan alat reproduksi. Dengan diet ini, berat badan akan ideal dan organ reproduksi semakin sehat dan terjaga kesuburannya. Jika berat badan Anda sudah ideal, maka cukup dengan mengonsumsi makanan bernutrisi untuk kesuburan.

6.    Rutin Melakukan Pemeriksaan Gynae

Pemeriksaan Gynae merupakan langkah yang seharusnya dilakukan secara rutin bagi seorang wanita. Jika Anda sudah menderita kondisi fibroid atau endometriosis, maka sebaiknya lakukan pemeriksaan Gynaesecara rutin untuk menangani persoalan tersebut. Anda bisa menyembuhkan kondisi tersebut hingga menjadi normal kembali. Hal ini harus dilakukan agar kondisi rahim kembali normal.

Sesudah melakukan pemeriksaan Gynea, maka untuk langkah penyembuhan selanjutnya, Anda bisa berkonsultasi dengan dokter terkait apa sajayang harus dihindari agar cepat sembuh dan tidak memburuk. Di samping hal yang dilarang atau pantangan, Anda juga harus mengetahui asupan makanan yang baik untuk mendukung kesembuhan sebagai penyembuhan internal.

Asupan makanan yang bernutrisi untuk mendukung kesembuhan atas kondisi endometriosis tersebut merupakan penyembuhan secara alami atas gangguan kesehatan organ reproduksi. Cara tersebut bisa beriringan dengan penyembuhan secara medis, sehingga kondisi endometriosis bisa lebih cepat sembuh dan endometrium menjadi normal kembali.

7.    Tidak Memakai Celana Ketat

Pemakaian celana yang terlalu ketat akan berdampak tidak baik. Organ reproduksi akan tertekan dan areanya akan menjadi lembab karenanya. Celana yang ketat tidak menyisakan area untuk sirkulasi udara. Dengan demikian, area genital menjadi lembab dan tentu tidak baik bagi kesehatannya.

Area yang lembab tersebut bisa menjadi area tumbuhnya jamur atau bakteri yang bisa menimbulkan gangguan kesehatan. Oleh karena itu, hindari penggunaan celana yang ketat. Janganlah Anda menggunakan celana ketat tersebut demi menjaga kesehatan area genital. Hal ini harus dilakukan agar gangguan kesehatan akibat terlalu lembab, bisa dicegah.

Anda bisa memilih menggunakan celana berbahan katun yang teksturnya tidak kaku dan punya pori-pori kain yang memadai untuk sirkulasi udara. Jika bepergian menggunakan celana jeans, maka gantilah dengan kain katun ketika sudah di rumah. Jangan sampai terlalu sering menggunakan celana yang sangat ketat. Sayangi kesehatan tubuh Anda.

          

Menjaga kesehatan setiap organ tubuh merupakan suatu keharusan bagi setiap orang. Beberapa hal tersebut sangat penting dan harus dipenuhi demi menjaga kesehatan organ reproduksi wanita. Perhatikan beberapa hal penting di atas dan aplikasikan dalam kehidupan Anda. Dengan demikian, kondisi organ reproduksi akan tetap aman dan terhindari dari penyakit. Semoga Bermanfaat.

Read More

Kata Kata Mutiara Cinta Terbaik 2020

Saat ini ada banyak dan mudah untuk menemukan kata kata mutiara cinta melalui berbagai media seperti media social. Kata kata mutiara cinta ini memang dibuat dengan tujuan memotivasi kehidupan terutama mengenai percintaan. Kata kata mutiara cinta ini muncul dari dalam pikiran seseorang yang bijak menanggapi berbagai masalah. Tidak hanya sekedar kata kata mutiara cinta saja, berbagai makna indah yang sangat dalam juga terkadung di dalam kata kata mutiara cinta. Rangkaian kata kata mutiara ini tentunya muncul dari suatu keadaan dalam kehidupan. Dengan adanya kata kata mutiara ini tentunya anda dapat termotivasi untuk menjadi pribadi lebih baik dalam menjalani kehidupan maupun menaggapi berbagai hal dalam cinta.

Pada umumnya kata kata mutiara cinta in menyebar sangat cepat sekali karena banyak orang yang ingin membagikan kata kata mutiara cinta ini untuk memotivasi orang lain. Banyak sekali inspirasi yang akan anda dapatkan dari kata kata mutiara cinta ini. Tidak hanya itu saja kata mutiara ini juga bisa menjadikan suatu penyemangat dalam menjalani kehidupan. Cinta memang tidak selalu benar, namun cinta tidak juga selalu salah. Cinta merupakan hal benar maupun salah yang harus dilalui serta dilewati bersama-sama untuk menuju suatu tujuan hidup yang lebih baik dari sebelumnya.

Berikut ini ada beberapa kumpulan kata kata mutiara cinta yang dapat anda jadikan motivasi dalam menjalani kehidupan dengan pasangan maupun dengan pacar anda, karena cinta yang abadi adalah cinta yang mau menerima kebaikan maupun keburukan satu sama lain dengan tulus ikhlas.

Kumpulan Kata Kata Mutiara Cinta

          Jangan lupa membalik telur goreng anda dan jangan pandangi satu sisi saja niscaya bagian                   bawah telur anda gosong. Jangan lupa selalu melihat sesuatu minimal dari 2 sisi agar anda                   paham. 

Ketika kesedihan menjatuhkan air mata maka allah meminta kita untuk berusaha tersenyum.  

Sesungguhnya sabar akan indah jika kita selalu dekat dengan allah,insyaallah. 

Cinta bukan tentang bagaimana perasaan itu muncul..tapi bagaimana perasaan itu agar tetap utuh..  

Cinta bukan tentang jarak yang memisahkan..tapi tentang kepercayaan satu sama lain..
Cinta itu seperti menanam sebuah pohon,jika kita sabar pohon itu bisa menjadi pohon yang sangat besar dan kuat.. 

Tidakkah engkau lihat betapa setiap jalan yang engkau lalui tidak pernah sama dengan orang lain karenanya untuk sampai tujuan anda harus mempercayai setiap langkah yang anda buat. 

Raut wajahmu ketika kau merasa kesakitan, akan ku ingat selalu untuk ku jadikan motivasi dalam hidupku dalam membahagiakanmu, rintih suaramu kala itu akan ku ingat selalu untuk ku jadikan cambuk dalam malasku. 

Ibu,,, betapa sulitnya dirimu menjagaku, membesarkanku serta mendidikku, namun semua itu tidak akan ku sia-siakan, pengorbananmu akan menjadi kebahagiaanmu kelak. 

Ayah,,, betapa beratnya hari-hari yang kau jalani untukku, keringat bercucuran penuh dengan letih dan lelah makanan sehari-harimu, namun semua perjuanganmu akan menjadi kebahagiaanmu kelak. 

Anda tidak akan pernah gagal jika anda percaya bahwa setiap kejadian yang tidak sesuai keinginan anda adalah alternatif lain untuk mencapai tujuan yang tidak terfikirkan oleh anda sebelumnya. 

Jangan lupa membalik telur goreng anda dan jangan pandangi satu sisi saja niscaya bagian bawah telur anda gosong. Jangan lupa selalu melihat sesuatu minimal dari 2 sisi agar anda paham.

Perasaan cinta terhadap seseorang memang tidak bisa dipaksakan maupun tidak diketahui kapan datangnya. Cinta memang hal unik yang akan terjadi di dalam diri setiap orang. Banyak cara untuk membuat cinta benar-benar berasa baik yang cukup mudah yaitu dengan mengucapkan kata kata mutiara cinta kepada orang tercinta. Kata kata mutiara cinta tidak hanya sekedar kata kata saja melainkan rangkaian makna yang tersusun indah.

Itulah tadi beberapa kumpulan kata kata mutiara cinta yang bisa menginspirasi maupun bisa anda jadikan motivasi dalam menjalani cinta bersama orang tercinta. Cinta memang butuh pengorbanan karena cinta tidak hanya senang saja melainkan masalah yang harus bisa diselesaikan bersama dengan ketulusan dan keikhlasan.

Read More

5 Gejala Aneh Ketika Anda Menderita Penyakit Celiac

5 Gejala Aneh Ketika Anda Menderita Penyakit Celiac - Penyakit Celiac merupakan salah satu gangguan autoimun dimana gluten merusak vili anda, yaitu struktur jari-jari kecil yang melapisi usus kecil anda yang mengakibatkan gejala yang tidak mengenakkan seperti diare dan sakit perut. Namun, menurut The University of Chicago Celiac Disease Center, setidaknya terdapat sebanyak lebih dari 300 gejala penyakit Celiac yang dapat menyerang anda.

Kondisi ini dapat mempengaruhi 1 dari 100 orang di dunia ini, sehingga akan sangat penting bagi anda untuk mendapatkan pengobatan sedini mungkin. Agar anda bisa mengontrol penyakit celiac, berarti anda pun harus mengetahui tanda-tanda dari penyakit tersebut sedini mungkin. Selain informasi gejala-gejala umum penyakit Celiac yang sudah banyak bertebaran di luaran sana, terdapat pula gejala-gejala aneh yang akan kami bahas di bawah ini.

5 Gejala Ketika Anda Menderita Penyakit Celiac :

Anda Menderita Anemia

Jika tes darah anda telah menunjukkan bahwa tubuh anda hampir kehabisan zat besi, yaitu mineral yang membantu anda memproduksi hemoglobin, maka kemungkinan penyakit Celiac menjadi penyebabnya. Meskipun biasanya para dokter tidak selalu mengkaitkan penyakit anemia dengan penyakit Celiac, namun sepertiga dari penderita celiac didiagnosa menderita anemia.

Jika anda mengalami beberapa gejala seperti kelelahan dan rasa lemah, cobalah untuk mengambil tes kadar zat besi dalam tubuh anda, dan ketika hasilnya menunjukkan anda memiliki kadar zat besi yang sangat rendah, tanyakan kepada dokter apakah anda memiliki penyakit Celiac atau tidak.

Anda Merasa Linglung

Semua orang sering merasa linglung, seperti misalnya ketika anda masuk ke ruang kamar anda kemudian lupa apa yang akan anda lakukan selanjutnya. Kejadian tersebut bisa saja sesekali terjadi kepada anda. Namun jika hal tersebut terjadi secara sering dan berulang-ulang dan anda yakin sedang tidak menderita stres atau depresi, maka sangat dimungkinkan penyakit Celiac bisa menjadi penyebabnya.

Merasa Putus Asa

Depresi dan kecemasan merupakan gejala yang umum untuk penyakit Celiac. Hal ini mungkin berkaitan dengan terjadinya peradangan yang disebabkan oleh penyakit tersebut. Namun, dikarenakan depresi dan kecemasan merupakan salah satu masalah dan gangguan kesehatan yang banyak terjadi di masyarakat Indonesia, maka anda tidak harus buru-buru mengkaitkannya dengan penyakit Celiac.

Patah Tulang

Sebuah review di Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism di tahun 2014 menemukan bahwa para penderita Celiac memiliki resiko sebanyak 30% mengalami patah tulang dibandingkan mereka yang tidak menderita penyakit tersebut. Patah tulang tersebut lebih tepatnya bisa terjadi di area pinggul.

Hal ini dikarenakan usus kecil anda yang telah rusak tidak dapat menyerap nutrisi-nutrisi penting seperti kalsium secara lebih baik. Hal lain yang perlu anda perhatikan adalah jika anda mengalami osteoporosis di usia muda.

Keseimbangan Anda Terasa Goyah

Anda bisa mengalami sedikit gangguan keseimbangan ketika sedang berdiri atau sedang berjalan. Masalah keseimbangan dan gejala lainnya seperti mati rasa dan kesemutan di tangan dan kaki merupakan masalah neurologis yang berhubungan dengan penyakit Celiac.

Demikian ulasan tentang tanda atau gejala penyakit Celiac yang jarang diketahui orang pada umumnya. Jika Anda menemukan gejalan-gejala tersebut, segeralah berkonsultasi dengan dokter Anda. Semoga bermanfaat.

Read More

Manfaat Buah, Kulit dan Biji Semangka Bagi Kesehatan yang Jarang Diketahui

Manfaat Buah, Kulit dan Biji Semangka Bagi Kesehatan yang Jarang Diketahui - Setelah menyantap buah semangka, kulit sama bijinya jangan buru-buru dibuang dulu yah. Manfaat buah semangka untuk kesehatan tidak hanya dari isinya yang mengandung berbagai vitamin dan mineralnya untuk menutrisi tubuh kita. Tetapi kulit danbijinya sekali pun juga memberikan manfaat untuk kesehatan. Berikut ini ulasan lengkapnya.

Manfaat Buah, Kulit dan Biji Semangka untuk Kesehatan

Dalam membahas manfaat buah semangka, yang pertama kita akan mulai dari isinya dulu ya. Tak hanya mengenyangkan danmenyegarkan untuk dikonsumsi, dengan mengkonsumsi buah semangka sesuai takaran juga akan mencukupi kebutuhan nutrisi tubuh dalam sehari. Berikut adalah berbagai manfaat dari isi buah semangka.

·      Menjaga Kesehatan Jantung

Kandungan lycopene, citrulline, arginine, pada buah semangka dipercaya dapat melindungi jantung dari kerusakan serta mengurangi risiko terkena penyakit jantung. Kandungan arginine-nya dapat membantu mengurangi lemak berlebih yang bisa menimbulkan serangan jantung dan menjaga kelancaran aliran darah yang dipompa jantung, sehingga kesehatan jantung pun terjaga.

·      Menjaga Kesehatan Tulang

Kandungan lycopene pada buah semangka akan membantu proses penyerapan kalsium secara cepat dan menjaga kepadatan tulang. Mengkonsumsi satu iris semangka bisa menghindarkan dari penyakit osteoporosis (tulang keropos).

·      Terhindar dari Dehidrasi

Semangka memiliki 92% kandungan air yang dapat membuat tubuh terhidrasi dengan baikserta membantu suhu tubuh tetap terjaga meskipun di tengah cuaca yang panas sekali pun.

·      Menjaga Kesehatan Rambut

Semangka ternyata tak hanya menyegarkan, tapi juga sangat baik untuk kesehatan rambut Anda. Saat Anda mengonsumsi buah semangka, secara tidak langsung akan menjaga kelembaban kulit dan batang rambut Anda.

·      Menjaga Kesehatan Kulit

Semangka sebagai salah satu buah yang kaya akan vitamin A-nya tentu sangat baik dalam menjaga kesehatan kulit Anda. Kulit Anda akan ternutrisi dengan baik, sehingga terlihat lebih lembut dan halus. Selain itu, vitamin C dalambuah semangka dapat mendorong pertumbuhan sel kolagen dan elastin yang sangat baik untuk kesehatan kulit wajah Anda dan kandungan airnya akan membuat kulit terhidrasi dengan baik, sehingga terhindar dari kulit kering.

·      Mencegah Penyakit Asma

Tidak hanya menyehatkan kulit, buah semangka juga mengandung banyak vitamin C yang efektif dalam meningkatkan kekebalan tubuh serta mencegah terjadinya gangguan pernafasan. Tetapi perlu diketahui, bahwa buah semangka ini hanya efektif sebagai pencegahanasma saja tidak sampai pada proses penyembuhan asma.

·      Menurunkan Tekanan Darah

Untuk penderita hipertensi, buah semangka sangat direkomendasikan. Kenapa? Karena buah semangka ternyata mampu menurunkan tekanan darah penderita. Saat penderita rutin mengonsumsi buah semangka, maka pengaruhnya sangat baik bagi pembuluh darah dan mengatasi berbagai tekanan yang berat pada pembuluhdarah di jantung. Jadi, untuk para pengidap hipertensi, jangan lupa ya untuk mengonsumsi buah yang menyegarkannan menyehatkan ini.

·      Mencegah Kanker

Kandungan vitamin C dan lycopenepada buah semangka sangat penting dalam melindungi tubuh, terutama dari serangan radikal bebas penyebab timbulnya kanker. Tak hanya itu, kandungan antioksidannya yang tinggi pada buah semangka juga baik untuk para penderita kanker.

·      Mengatasi Sembelit

Semangka sebagai buah yang memiliki kandungan air yang sangat tinggi tentu juga dapat mengatasi masalah sembelit.Selain itu, kandungan serat pada buah semangka juga dapat membentuk gel alami yang dapat melancarkan buang air besar dan membantu penyerapan nutrisi agar lebih lancar.

·      Membantu Menurunkan Berat Badan

Kandungan asam amino citrulline-nya sangat ampuh dalam mengatasi lemak yang menumpuk, kandungan zat tersebut akanmembantu melemahkan sel-sel lemak dalam tubuh agar ikut larut dalam saluran pencernaan atau pembuangan. Jadi, untuk Anda yang lagi diet, konsumsi buah semangka sangat direkomendasikan.

Manfaat Biji Semangka 

Inilah alasan mengapa Anda jangan buru-buru buang biji semangka. Cek manfaatnya di bawah ini

·      Memenuhi Kebutuhan Protein

Biji semangka mengandung protein yang terdiri dari beberapa asam amino yang sangat baik untuk kesehatan tubuh. Jika Anda mengonsumsi secangkir biji semangka yang telah dikeringkan sama halnya dengan memenuhi kebutuhan protein dalam tubuh Anda, karena secangkir biji semangka yang kering, setidaknya mengandung 30,6 gram protein dan artinya 61% dari jumlah protein yang dibutuhkan perharinya sudah terpenuhi.

·      Kandungan Vitaminnya yang Baik untuk Kesehatan Tubuh

Vitamin B yang terdapat pada biji semangka bermanfaat dalam menjaga sistemsaraf, sistem pencernaan, serta melindungi kesehatan kulit Anda. Selain itu, vitamin B pada biji semangka diperlukan dalam mengubah makanan menkadi energi yang dapat berpengaruh penting terhadap fungsi tubuh lainnya.

·      Kandungan Mineral yang Menjaga Tekanan Darah

Selain kandungan yang telah disebutkan, biji semangka juga mengandung mineral magnesium yang baik untuk kesehatan tubuh. Kandungan tersebut mampu mengatur tekanan darah serta metabolisme karbohidrat dalam tubuh.

Manfaat Kulit Semangka

Ternayata manfaat kulit semangka banyak juga ya. Ini dia manfaatnya.

·      Meningkatkan Kebugaran Berolahraga

Kulit semangka ternyata sangat coock untuk dikonsumsi para atlet? Mengapa? Tentunya karena kulit semangka mampu meningkatkan kebugaran tubuh seseorang terutama saat berolahraga. Hal ini dikarenakan kandungan Citrullinepada kulit semangka dapat membantu sintesis nitratoksida yang dapat meningkatkan aliran glukosa pada otot rangka. Untuk mendapatkan manfaatnya, cobalah untuk mengonsumsi kulit semangka bisa dengan dicampur dengan bahan lain atau pun diolah menjadi acar layaknya acar timun.

·      Menurunkan Tekanan Darah

Wah, kulit semangka ternyata dapat menurunkan tekanan darah juga lho! Jika Anda mengidap hipertensi, Anda bisa mencoba mengonsumsi semangka dengan kulitnya. Kandungan citrullinenya membantu dalam meningkatkan aliran darah dalam tubuh dan menjadikan tekanan darah lebih stabil.

·      Menyehatkan Prostat

Semangka merupakan sumber likopen yang sangat baik. Likopen yang terdapat dalam kulit semangka adalah jenis antioksidan yang efektif dalam membantu menjaga kesehatan jantung, kulit serta pencegah kanker prostat.

·      Meningkatkan Libido

Kulit semangka memiliki kandungan asam amino citrulline yang dapat melebarkan pembuluh darah dan meningkatkan libido, yang kurang lebih memiliki cara kerja yang sama dengan obat kuat, meskipun pada dasarnya kulit semangka tidak termasuk obat kuat. Untuk mendapatkan manfaat tersebut, Anda dapat mengonsumsinya dicampur dengan jus lemon atau pun dengan menaburkan bubuk cabai di atas kulit semangka.

Itulah beberapa manfaat buah, kulit dan biji semangka untuk Kesehatanyang jarang diketahui. Konsumsilah buah semangka secara berkala dan manfaatkan kulit dan bijinya juga, maka rangkaian manfaat yang menyehatkan tubuh di atas akan Anda peroleh. 

Read More