Daftar Makanan Pantangan Asam Urat yang Harus Dihindari

Daftar Makanan Pantangan Asam Urat yang Harus Dihindari - Penyakit asam urat adalah penyakit yang sering dialami oleh orang orang berusia lanjut. Namun ada pula orang dewasa bahkan remaja yang mengalami penyakit asam urat ini. Penyakit asam urat dapat disebabkan karena pola makan yang salah. Selain itu juga sering mengkonsumsi makanan makanan yang kaya dengan purin secara berlebihan. Sebagian orang tidak peduli dengan kandungan yang ada dalam makanan tersebut. Asalkan membuat kenyang kenapa tidak untuk dimakan saja. Persepsi tersebut salah karena kandungan dalam makanan perlu diperhatikan agar tidak menyebabkan terganggunya kesehatan kita. Apabila seseorang telah mengalami asam urat maka organ lain seperti ginjal juga akan terpengaruh. Ginjal tersebut tidak dapat mengeluarkan purin tersebut dan akan menumpukkan zat tersebut kepersendian. Apabila itu terjadi maka sendi akan merasa nyeri dan akan terjadi pembengkakan pada sendi.

Apabila anda sudah terlanjur terkena penyakit asam urat maka anda harus menjaga pola makan anda. Anda juga harus mengetahui kandungan apa saja yang terkandung dalam makanan yang anda makan. Tidak semua makanan dapat dikonsumsi oleh penderita asam urat. Terdapat beberapa jenis makanan seperti beberapa sayuran, beberapa buah buahan maupun jenis makanan lainnya. Kali ini kacamata sehat akan membahas daftar makanan apa saja yang menjadi pantangan penderita asam urat.

Daftar Makanan Pantangan Asam Urat yang Harus Dihindari

Banyak orang yang berpendapat bahwa asam urat merupakan penyakit bagi tubuh, namun sebenarnya asam urat tersebut merupakan zat senyawa alami yang dikeluarkan oleh tubuh. Seseorang mempunyai beberapa kadar asam urat yang masih dalam tahap normal. Tetapi ada beberapa orang yang memiliki kadar asam urat lebih tinggi. Orang yang memiliki kadar asam urat tinggi maka akan mengalami ganguan pada ginjal maupun persendian yang mengakibatkan rematik. Asam urat menurut bahasa medis dapat disebut Gout. Asam urat terbentuk dari zat purin yang masuk dalam tubuh. Kemudian disaring melalui ginjal dan dikeluarkan melalui air seni. Jika kadar purin yang masuk tersebut berlebihan maka ginjal tidak dapat mengeluarkan zat tersebut. Akibatnya purin akan berdampak pada persndian. Tapi jika anda mengalami asam urat maka ada beberapa daftar makanan yang perlu anda perhatikan agar asam urat tidak semakin parat. Di bawah ini daftar makanan yang menjadi pantangan pada penderita asam urat :

1. Bayam

Makanan pantangan asam urat

Makanan yang menjadi pantangan asam urat yang pertama adalah bayam. Bayam merupakan sayuran yang sering kita jumpai setiap hari. Sayur bayam sering disukai oleh banyak orang karena memiliki kandungan yang cukup baik bagi kesehatan.  Kandungan tersebut meliputi zat besi, vitamin C, luteins, beta karoten, serta flayonoid. Sayur bayam ini memang baik bagi beberapa orang namun tidak dianjurkan bagi penderita asam urat. Pada bayam sebanyak 100 gram saja memiliki purin sebanyak 57 gram purin. Hal tersebutlah yang menjadi masalah apabila penderita asam urat mengkonsumsinya. Karena dalam sayur bayam terdapat kandungan purin yang cukup banyak.

2. Jamur

Makanan pantangan asam urat

Pantangan asam urat yang kedua adalah jamur. Jamur juga termasuk kedalam daftar makanan yang dilarang maupun menjadi pantangan penderita asam urat. Menurut penelitian jamur juga memiliki kandungan purin yang cukup tinggi. Dalam jamur sebanyak 100 gram juga memiliki jumlah purin sebanyak 92 sampai 17 gram purin. Semua jenis jamur memiliki kadar purin yangg sama. Sehingga dianjurkan bagi penderita asam urat agar tidak mengkonsumsinya.

3. Kembang Kol

Makanan pantangan asam urat

Selain sayur bayam dan jamur, tedapat makanan pantangan asam urat lainnya yakni kembang kol. Tidak disangka bahwa kembang kol termasuk dalam daftar makanan yang tidak dianjurkan oleh penderita asam urat. Ternyata kembang kol juga mempunyai kadar putrin yang tinggi juga. Sebanyak 51 gram purin terkandung dalam 100 gram kembang kol. Selain asam urat, terdapat penyakit lain yang disebabkan karena mengkonsumsi kembang kol tersebut seperti perut begah serta perut kembung. Hal tersebut dapat terjadi karena kembang kol memiliki senyawa alami yang berupa gas. 

4. Asparagus

Makanan pantangan asam urat

Jenis sayuran yang menjadi pantangan asam urat selanjutnya adalah asparagus. Asparagus cukup menjadi populer dikalangan masyarakat luas, karena dapat dikonsumsi dalam keadaan dimasak maupun dalam keadaan yang masih mentah. Asparagus biasanya dimasak menjadi sup karena mempunyai tekstur yang cukup enak. Dalam asparagus terdapat kandungan kalium, folat serta purin yang tinggi. Maka dari itulah asparagus tidak dianjurkan bagi penderita asam urat. Asparagus terdapat jumlah purin sebanyak 23 gram dalam 100 gram asparagus.

5. Jenis Daging

Makanan pantangan asam urat

Terdapat pula jenis daging serta bahan lain yang terdapat didalamnya. Pada makanan jenis daging ini ditujukan untuk semua jenis daging baik jeroan daging, ikan, ekstrak daging dan jenis jenis daging lainnya. Adapun jenis daging yang tidak dianjurkan adalah sebagai berikut : jeroan daging seperti hati, usus, paru paru, otak, limpa dan masih banyak lagi (jeroan pada daging hewan), adapula jenis daging yang berasal dari laut maupun sungai misalnya udang, cumi cumi, sotong, ikan sarden serta ikan ikan lainnya. Selain itu juga terdapat jenis daging lain seperti daging kelelawar, burung, kalkun, angsa dan bebek. Ekstrak daging seperti dendeng dan abon juga tidak dianjurkan bagi penderita asam urat.

Makanan untuk penderita asam urat

Selain makanan makanan pantangan diatas, adapula jenis makanan yang dapat menurunkan kadar asam urat dalam tubuh. Berikut daftar makanan yang dapat menyusutkan kadar asam urat:

• Air Putih

Air putih sangat bermanfaat bagi kesehatan dalam tubuh. Dengan meminum air putih secara teratur dapat menghilangkan racun racun yang ada dalam tubuh. Salah satunya adalah asam urat. Usahakan meminum air putih sebanyak 10 sampai 12 gelas per hari. Hal tersebut dilakukan agar kadar asam urat yang belebihan dapat menjadi normal kembali. 

• Apel

Apel berisi zat asam malat yang dapat menurunkan asam urat. Kadar asam urat dalam tubuh dapat menjadi normal apabila anda teratur mengkonsumsi apel setiap harinya. Anda cukup mengkonsumsi apel sebanyak minimal satu buah apel saja. Namun apabila anda ingin memakan apel lebih dari satu juga tidak menjadi masalah.

• Kacang Panjang Perancis

Kacang panjang perancis merupakan jenis sayuran yang dapat dikonsumsi untuk meredakan kadar asam urat dalam tubuh. Kacang panjang ini memiliki jenis nutrisi yang baik bagi kesehatan. Selain itu kacang panjang perancis mempunyai beberapa manfaat lain seperti menyembuhkan osteoporosis, melancarkan metabolisme lemak, membantu pembentukan enzim, mencegah terjadinya diabetes, serta mengobati tangan yang bengkak.

• Buah Ceri

Buah yang berbentuk kecil ini dapat membantu menghalangi radang serta inflamasi yang terjadi pada zat antosianin dalam tubuh. Zat antosianin dalam tubuh berfungsi untuk mencegah kadar asam urat dalam tubuh semakin berlebihan serta mencegah asam urat tersebut membeku pada sendi. Anda dapat mengkonsumsi buah ceri setiap hari minimal 200 gram. Konsumsi buah ceri tersebut agar asam urat tidak semakin parah.

• Jeruk Nipis

Apabila anda mengalami asam urat maka usahakan minum perasan jeruk nipis setiap hari agar kadar asam urat dalam tubuh semakin berkurang. Kandungan zat asam sitrat dalam jeruk nipis dapat berguna untuk menurunkan asam urat. Usahakan anda minum air jeruk nipis dua kali sehari. Lakukan secara rutin agar asam urat semakin membaik.

• Ekstrak Biji Seledri

Ekstrak biji seledri cukup dikenal dikalangan masyarakat luas karena dapat menyembuhkan asam urat. Ekstrak ini juga cukup ampuh dalam mengurangi kadar asam urat dalam tubuh. Ekstrak biji seledri biasanya digunakan dalam pengobatan pengobatan tradisional.

• Buah Berry

Buah berry didalamnya terdapat nutrisi serta vitamin C yang tinggi bagi kesehatan tubuh. Blueberry ini juga dapat digunakan dalam menyembuhkan asam urat karena memiliki sifat anti inflamasi atau anti radang. Jenis jenis blueberry yang dianjurkan adalah stroberry, acai berri dan blueberry.

Selain jenis makanan pantangan serta makanan anjuran diatas dalam mencegah asam urat. Adapula cara mengatasi asam urat yang sudah terlanjur berlebihan.

Berikut adalah cara mengatasi asam urat berlebihan:

1. Banyak makan makanan yang mengandung zat potassium, misalnya pisang, tomat, kentang dan lain lain.
2. Perbanyak zat karbohidrat dalam tubuh, contohnya mengkonsumsi nasi putih, singkong atau roti.
3. Jangan minum minuman yang mengandung aspirin.
4. Hindari berat badan yang berlebih atau obesitas.
5. Banyak konsumsi buah buahan dan sayur sayuran.
6. Kurangi karbohidrat yang bersifat fruktosa, misalnya sirup, arum manis, permen, gula, dan lain lain.
7. Usahakan badan tidak terlalu capek dan mendapatkan asupan energi yang cukup.

Inilah penjelasan mengenai daftar makanan pantangan asam urat yang dapat saya bagikan. Selain hal tersebut saya juga telah menambahkan makanan apa saja yang juga dianjurkan bagi penderita asam urat. Jaga pola makanan yang anda konsumsi agar anda tidak mengalami asam urat. Jika anda telah menderita asam urat maka lakukanlah hal hal yang dapat mengurangi kadar asam urat dalam tubuh anda. Semoga artikel ini dapat membantu menurunkan kadar asam urat yang berlebihan. Terima kasih telah berkunjung di blog ini.

Read More

Gejala, Penyebab dan Pengobatan Flu Singapura

Gejala, Penyebab dan Pengobatan Flu Singapura - Mungkin anda baru mengenal nama virus ini dan tidak familiar dengan penyakit flu singapura ini. Namun tanpa diketahui flu singapura tersebut sudah menjangkit pada anak anak kecil yang berada disekitar kita. Flu Singapura merupakan jenis penyakit yang disebabkan oleh infeksi virus. Penyakit flu singapura disebabkan oleh virus RNA. Dibandingkan virus DNA, virus ini tidak begitu berbahaya. Pada virus RNA walaupun tidak begitu berbahaya namun perlu perawatan serta penanganan khusus apabila virus ini menyebar. Penduduk singapura lebih mengenal penyakit flu singapura ini dengan nama Hand, Foot, and Mouth Disease atau HFMD. Penyakit ini juga telah menyebar dikalangan penduduk indonesia. Penduduk Indonesia lebih mengenal dengan nama Penyakit Kaki, Tangan dan Mulut atau KTM.

Munculnya penyakit ini pertama kali terjadi di Singapura. Penyakit ini terjadi pada penduduk singapura hingga mencapai 2.600 orang. Biasanya penyakit ini lebih menyerang anak anak, namun tidak perlu khawatir karena virus tersebut tidak berbahaya. Virus singapura memang tidak berbahaya namun apabila disertai dengan komplikasi lain maka akan berakibat fatal bagi tubuh, bahkan sampai menyebabkan kematian. Penyebaran virus singapura di Indonesia memang tidak terlalu banyak, tetapi tetap ada setiap hari walaupun hanya satu atau dua yang terjangkit.

Memang terlalu awam untuk mengetaahui penyakit ini. Penyakit Flu Singapura akan menjangkit anak anak bayi. Penularannyapun sangat cepat, dengan hanya berada disekitarnya saja maka virus tersebut mudah menyebar. Untuk lebih jelasnya mari kita simak gejala flu singapura, penyebab flu singapura dan cara mengobati flu singapura.

Gejala, Penyebab dan Pengobatan Flu Singapura

Flu singapura rentan terjadi pada anak anak. Walaupun flu singapura tidak berbahaya daripada flu burung namun perlu penanganan khusus agar flu tersebut cepat sembuh dan tidak menyebar kepada yang lainnya. Untuk mengetahui apakah anda mengidap penyakit ini, terlebih dahulu anda harus mengerti gejala gejala dari flu singapura ini. Setelah mengetahui gejalanya kemudian anda harus mencari tahu penyebab dari flu singapura. Tahap terakhir kemudian lakukan pengobatan flu singapura tersebut. Simak penjelasan penjelasan yang terkait mengenai flu singapura.

Gejala Flu Singapura

Flu singapura sering terjadi pada anak anak. Anak anak tersebut lebih rentan dibandingkan orang dewasa karena kekebalan tubuh anak anak lebih lemah dibandingkan orang dewasa. Tidak hanya anak anak saja yang terjangkit, apabila imunitas tubuh orang dewasa sedang tidak fit atau lemah maka akan terjangkit flu singapura juga. Gejala flu singapura yang terjadi pada anak anak sama seperti yang terjadi pada orang dewasa. Perbedaannya pada anak anak sering diikuti dengan komplikasi pada tubuh sang penderita. Apabila itu terjadi maka perlu penanganan khusus terhadap pengobatan flu tersebut.

Adapun gejala yang timbul akibat flu singapura tersebut seperti munculnya bintik bintik merah pada sekitar kulit tangan, sela sela jari serta pada kaki, suhu tubuh penderita menjadi meningkat secara tiba tiba, namun  peningkatan suhu tubuh ini jarang terjadi. Selain itu juga muncul sariawan pada penderita tetapi sariawan ini memiliki jumlah yang cukup banyak sehingga mengakibatkan penderita tidak nafsu makan. Flu singapura dapat mengakibatkan tubuh penderita menjadi sedikit melepuh pada area mulut serta bagian bagian tubuh lain. Gejala tersebut biasanya diikuti dengan terjadinya demam tinggi pada tubuh. Apabila penyakit tersebut telah berada pada tahap kronis atau lebih buruk maka penderita akan mengalami kejang kejang serta sesak napas. Pada tahap itulah sang penderita perlu penanganan khusus serta terdapat pengasingan diri pada penderita ini. Pengasingan ini dilakukan agar virus singapura tidak menyebar kepada orang lain.

Penyakit flu singapura yang mengalami komplikasi akan mengakibatkan penderita mengalami diare, mual serta muntah muntah dan merasakan dehidrasi pada tubuh. Apabila gejala gejala flu diatas muncul, segera berikan pertolongan pertama pada penderita. Kemudian carilah tempat berobat atau puskesmas terdekat. Lakukan tindakan pencegahan serta pengobatan sedini mungkin akibat flu singapura ini agar dapat mengurangi resiko kematian pada penderita flu yang sudah terinfeksi. Kenali gejala gejala virus singapura ini. Walaupun tidak berbahaya namun berbahaya jika mengalami komplikasi pada tubuh.

Penyebab Flu Singapura

Penyebab flu singapura adalah virus RNA yang tergolong kedalam jenis Famili Picornaviridae dan Genus Enterovirus atau non polio. Apabila virus RNA ini lebih dipelajari maka dalam virus ini terdapat bagian bagian lain seperti virus Coxsackie A, virus Coxsackie B, Enterovirus serta Echovirus. Virus virus tersebut dapat mengakibatkan bahaya bahaya masing masing. Virus Enterovirus 71 dapat berbahaya karena mengakibatkan flu singapura lebih parah bahkan sampai kematian. Pada virus Coxsackie A16 tidak terlalu berbahaya karena hanya muncul untuk menginfeksi kulit pada penderita flu singapura.  

Biasanya flu singapura terjadi pada musim panas. Flu tersebut sering terjadi pada anak anak yang berusia 2 minggu sampai 10 tahun. Penyakit tersebut jarang terjadi pada orang dewasa karena orang dewasa memiliki kekebalan yang lebih baik daripada anak anak. Flu Singapura ini juga dapat menyerang orang dewasa yang memiliki kekebalan yang lemah. Penularan penyakit ini terjadi kerena melakukan kontak langsung dengan penderita serta melalui benda benda sekitar penderita yang telah terkontaminasi oleh kelenjar ludah, cairan vesikel maupun eksreta dan dapat melalui tinja.

Apabila telah terjangkit virus RNA maka pasien akan mengalami proses inkubasi kurang lebih selama 2 minggu 5 hari. Walaupun sudah ada pencegahan terhadap penyebab virus ini menular, tetapi tanpa kita ketahui terdapat binatang binatang pembawa virus ini. Binatang ini seperti kecoa maupun lalat. Untuk itulah sangat penting menjaga kebersihan lingkungan sekitar agar tidak terjangkit virus flu singapura, Apabila seseorang telah mengalami penyakit flu ini maka selanjutnya tidak akan mengalami virus yang sama, melainkan virus Enterovirus yang lain. Hal tersebut dapat terjadi karena terdapat kekebalan tubuh yang mencegah virus flu singapura ini kembali menyerang.

Pengobatan Flu Singapura

Dalam dunia medis belum ada vaksin yang dapat mengobati penyakit ini. Pengobatan flu singapura ini tidak perlu penanganan khusus selama penderita tidak parah dan tidak mengalami komplikasi. Penyakit ini dapat sembuh sendiri apabila si penderita memiliki kondisi yang prima seperti biasa. Walaupun penyakit ini akan sembuh sendiri namun kita harus tetap ada tindakan tindakan lain yang dapat mengobati penyakit flu ini. Tindakan tindakan yang dilakukan bertujuan untuk mengurangi rasa sakit pada tubuh serta mengembalikan tubuh menjadi prima kembali.

Apabila penderita mengalami demam juga  maka berikan Paracetamol agar suhu tubuh kembali normal. Kondisi pederita flu singapura yang kronis dapat mengakibatkan mulut menjadi sariawan serta bercak kemerahan pada sekitar jari. Sariawan tersebut dapat diatasi dengan banyak mengkonsumsi makanan maupun minuman yang memiliki tekstur yang lembut agar mudah ditelan serta bersifat menyejukkan area bagian rongga mulut. Sedangkan pada sekitar jari dan kuku anda juga dapat membersihkan bekas luka menggunakan pembersih luka agar luka tersebut tidak terinfeksi lagi.

Selain pengobatan diatas usahakan penderita tidak memakan makanan yang bersifat pedas serta keras agar tidak kesulitan dalam mengunyah maupun menelan. Hindari juga minuman minuman yang asam agar rongga mulit yang sariawan tadi tidak semakin perih. Walaupun demikian jangan lupa penuhi cairan cairan dalam tubuh dengan mengkonsumsi cairan mineral agar tubuh tidak terasa dehidrasi. Apabila penderita mengalami muntah muntah yang disertai diare maka segera bawa penderita flu singapura ke rumah sakit terdekat agar mendapatkan penanganan lebih lanjut.

Selain pengobatan diatas saya akan memberikan tips pencegahan terkait flu singapura ini. Setiap orang berpotensi terhadap penyakit virus ini  baik dari anak anak kecil maupun orang dewasa. 

Virus virus tersebut dapat dihindari dan dicegah. Adapun cara mencegahnya sebagai berikut:

• Hindari penggunaan penggunaan fasilitas umum.
• Hindari penggunaan yang sama dengan orang lain apabila orang tersebut terinfeksi flu singapura.
• Cuci tangan anda ketika setelah bepergian maupun saat sudah melakukan kontak langsung dengan orang lain.
• Berikan kebiaasan menjaga kebersihan pada anak dengan kebiasaan cuci tangan setelah pulang sekolah maupun sehabis main.
• Tutup hidung seta mulut saat sedang bersin. Lakukan juga hal tersebut apabila ada yang bersin disekitar anda.
• Gunakan barang barang perlengkapan sendiri dan usahakan tidak meminjam orang lain.
• Konsumsi makanan dan minuman yang mengandung vitamin serta sumber nutrisi yang dapat menjaga kondisi tubuh tetap prima.
• Bersihkan peralatan peralatan rumah serta peralatan pada anak agar tidak terserang virus penyakit flu singapura.

Menurut penelitian penyakit singapura memang tidak berbahaya, namun tetap harus ada penanganan lebih lanjut agar tidak terjadi komplikasi infeksi pada kulit. Jaga stamina dan prima tubuh kita masing masing. Kenali gejala dan penyebab flu singapura agar terdapat pengobatan lebih lanjut mengenai penyakit flu singapura. Apabila terdapat kesadaran lebih dini maka pengobatan flu singapura ini akan berlangsung lebih cepat. Lakukan penanganan lebih intensif kepada penderita flu singapura yang telah pada tahap kronis atau komplikasi.

Read More

Gejala, Penyebab dan Cara Mengobati Kanker Serviks

Gejala, Penyebab dan Cara Mengobati Kanker Serviks - Salah satu penyakit yang menjadi momok bagi kaum wanita di jaman ini adalah kanker serviks. Penyakit yang menyerang organ reproduksi wanita khususnya mulut rahim ini telah menjadi salah satu dari sepuluh penyakit pembunuh di tanah air. Meski begitu, tetap ada cara mengobati kanker serviks ini, kok! Jadi, Anda tak perlu terlalu khawatir.
Namun, meski begitu, Anda harus tetap waspada. Perhatikan segala gejala yang mungkin menjadi parameter penyakit ini. Selain itu, Anda juga harus menghindari penyebab dari penyakit ini. Jika Anda terserang, segeralah lakukan pengobatan. Jangan sampai kanker serviks menyerang Anda hingga stadium akhir.
Lalu, apa saja yang harus Anda perhatikan sebagai gejala dari penyakit ini? Apa juga penyebabnya sehingga Anda bisa melakukan pencegahan dan mungkin melakukan pengobatan dini? Untuk lebih lengkapnya, silahkan baca pada uraian di bawah, ya!

Gejala-Gejala Kanker Serviks

Seperti pada penyakit lainnya, kanker serviks juga menunjukkan gejala bagi penderitanya. Gejala kanker serviks ini secara umum ditandai dengan pendarahan abnormal yang terjadi pada organ intim Anda. Pendarahan ini paling sering muncul sehabis Anda melakukan hubungan badan.
Rasa yang Anda alami saat pendarahan ini terjadi adalah nyeri yang sangat menyiksa. Sedangkan gejala lainnya bisa ditandai dengan rasa sakit yang kerap muncul sehabis Anda berhubungan badan. Gejala lainnya adalah siklus menstruasi yang berubah-ubah tanpa ada penyebabnya secara jelas.
Siklus menstruasi ini seperti lama waktunya yang kadang jauh lebih panjang dari waktu biasa Anda mengalaminya, bisa juga dengan jadwalnya yang tak jelas. Volume pendarahan menstruasi ini juga jauh lebih banyak dibanding menstruasi normal. Lalu, penyakit ini juga ditandai dengan keluarnya cairan dari vagina.
Cairan ini umumnya mengeluarkan bau yang tak sedap. Lalu bercampur darah, serta berwarna mulai dari kepucatan, merah muda hingga kecoklatan. Nah, bila gejala ini Anda temukan, sebaiknya cepatlah konsultasi dengan dokter. Gejala-gejala tersebut adalah fase awal dari berkembangnya kanker serviks di tubuh Anda.
Lalu, bagi Anda yang memang sudah mengidapnya, ada tanda-tanda lain yang bisa Anda lihat untuk mengetahui sampai seberapa parah kanker serviks yang Anda alami. Tanda-tanda itu adalah berat badan yang turun drastis, rasa nyeri di bagian tulang, selera makan yang hilang, serta nyeri pada perut dan panggul.
Selain itu, tanda lainnya adalah kaki yang mengalami pembengkakan, susah buang air kecil akibat penyumbatan pada ginjal, darah yang terkandung dalam air seni dan terakhir punggung dan pinggang yang terasa sangat nyeri. Tanda ini adalah indikasi yang menyatakan bahwa kanker serviks telah menyerang Anda hingga stadium akhir.

Penyebab Kanker Serviks

Sebelum Anda mengetahui cara mengobati kanker serviks, sebaiknya Anda menghindari penyebabnya dulu. Tentu saja, Anda juga tahu apa yang harus Anda hindari, kan? Ada banyak hal yang bisa menyebabkan kanker serviks menyerang Anda. Salah satunya adalah kebiasaan merokok.
Seorang wanita perokok aktif atau perokok pasif diketahui memiliki risiko terkena kanker serviks dua kali lipat lebih besar dibanding yang tidak. Penyebabnya adalah adanya kandungan kimia dalam tembakau yang muncul di bagian leher rahim. Penyebab lainnya adalah hubungan seks di usia yang terlalu muda.
Hubungan seks di usia yang sangat muda sangat rentan terkena penyakit ini. Sedangkan penyebab lainnya adalah melahirkan terlalu banyak anak. Sebuah penelitian menyebutkan bahwa wanita yang memiliki setidaknya 3 anak punya risiko 3 kali lebih tinggi dibanding yang punya anak sedikit. Penyebabnya adalah hormon pada wanita hamil yang lebih rentan diserang virus.
Penyebab lainnya adalah kebiasaan gonta-ganti pasangan. Hubungan seks dengan banyak pasangan ditenggarai sebagai salah satu penyebab menularnya virus HPV yang merupakan virus penyebab kanker serviks. Lalu, penyebab berikutnya adalah konsumsi pil KB lebih dari 5 tahun.
Tidak ada alasan medis yang  menyebutkan kenapa hal ini bisa terjadi. Tapi, meminum pil KB selama lebih dari 5 tahun memang bisa meningkatkan risiko terkena kanker serviks. Penyebab terakhir adalah lemahnya sistem kekebalan tubuh sehingga rentan terhadap virus HPV.

Cara Mengobati Kanker Serviks

Hanya ada satu cara pengobatan yang dilakukan untuk menanggulangi kanker serviks, yaitu operasi pengangkatan. Operasi pengangkatan ini terbagi dalam 3 metode, yaitu Pelvic Exenteration, Histerektomi, dan Radical Trachelectormy. Berikut ini penjelasan masing-masingnya :

1. Pelvic Exenteration

Metode Pelvic Exenteration adalah jenis operasi besar yang biasanya dilakukan dokter bila si penderita sudah pernah melakukan operasi pengangkatan sebelumnya.
Secara prosedural, tindakan ini hanya akan dilakukan bila kanker kembali ke daerah panggul tapi belum menyebar ke daerah lainnya. Proses pengangkatannya dibagi menjadi dua tahapan. Kandung kemih, rektum, vagina, dan bagian bawah usus akan diangkat pada operasi pengangkatan tahap pertama yang Anda lakukan.
Tahapan kedua adalah pembuatan stoma pada perut pasien untuk mengeluarkan kotoan dalam tubuh. Setelah itu, vagina aan direkontruksi ulang menggunakan kulit dan jaringan yang diambil dari bagian tubuh pasien yang lainnya. Sehingga, pasien akan tetap bisa menjadi seperti wanita yang normal dengan organ reproduksinya setelah beberapa bulan kemudian.

2. Histerektomi. 

Metode Histerektomi melibatkan pengangkatan leher rahim wanita yang biasanya dilakukan pada pasien penderita kanker serviks stadium awal. Ada dua jenis Histerektomi yang dilakukan. Jenis pertama adalah pengangkatan leher rahim dan rahim yang disebut dengan Histerektomi sederhana karena cuma sedikit bagian yang diangkat.
Sedangkan pada jenis kedua, pengangkatan dilakukan meliputi seluruh bagian rahim seperti leher rahim, rahim, jaringan di sekitarnya, nodus limfa, ovarium bahkan tuba falopi. Jenis ini disebut juga sebagai Histerektomi radikal karena lebih luas. Bagaimana, terdengar mengerikan, kan? Tapi, beginilah cara mengobati kanker serviks yang disarankan.

3. Radical Trachelectomy. 

Metode Radical Trachelectomy dilakukan pada penderita stadium awal namun tetap ingin memiliki keturunan. Pada metode ini, pengangkatan hanya dilakukan pada leher rahim dan bagian atas dari vagina saja. Tentu saja tujuannya agar pasien masih bisa hamil setelah proses pengangkatan dilakukan.
Dengan begitu, pasien akan tetap bisa memiliki keturunan meskipun ia pernah menderita kanker serviks.

Dari ketiga metode pengobatan ini, semuanya menawarkan yang terbaik untuk menyembuhkan pasien. Tapi, jika harus memilih, pasti Anda akan memilih menjaga kesehatan organ reproduksi dan menjauhi penyebabnya daripada harus dioperasi, kan?
Itulah informasi mengenai kanker serviks yang harus Anda ketahui, apalagi untuk para wanita. Kanker serviks adalah pembunuh nomor satu di tanah air saat ini. Anda tak mau terjangkit, kan? Untuk itu, Anda harus selalu menjaga kebersihan dan menghindari penyebabnya. Cara mengobati kanker serviks ini menyeramkan, lho! Mau coba?

Read More

Inilah 10 Manfaat Menulis untuk Kesehatan Mental

Inilah 10 Manfaat Menulis untuk Kesehatan Mental – Ada yang senang menulis? Menulis di atas kertas ya! dan bukan menulis laporan kantor di komputer Anda. Tanpa disadari, ternyata kegiatan menulis memberikan manfaat tertentu lho untuk kesehatan, terutama emosi dan mental Anda. Menulis dalam hal ini yakni tulisan ekspresif atau pun berbagai tulisan rasa syukur.

Kebiasaan menulis setiap hari, tak hanya kepuasan yang Anda rasakan, tapi perlahan membawa perubahan besar dalam hidup. Untuk lebih rincinya, inilah 10 manfaat menulis untuk kesehatan mental Anda.

Manfaat Menulis Untuk Kesehatan Mental

1. Membantu Memulihkan Emosi

Jika kesehatan mental Anda sedang terganggu, misalnya semacam mengalami trauma. Menulis bisa membantu dalam memulihkan emosi Anda. Berdasarkan penelitian yang telah dilakukan, menulis ekpresif akan memberikan sinergi alami proses pemulihan lebih cepat dibanding mereka yang tidak menuliskannya.

2. Menurunkan Depresi

Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa menulis ekspresif dapat menurunkan tingkat depresi seseorang. Pasalnya, perasaan mereka rutin diungkapkan dalam bnetuk ukiran kata-kata, sehingga tingkat depresi pun berkurang dan suasana hati pun berangsur lebih baik. Saat penderita depresi menuangkan perasaannya melalui tulisan, maka akan berpengaruh terhadap mental mereka yang akan menjadi lebih rileks dalam menjalankan aktivitasnya.

3. Mengubah Cara Berpikir Seseorang

Menulis juga dapat mengubah cara berpikir seseorang. Hal ini terbukti dengan adanya sebuah studi dalam salah satu jurnal kesehatan The Oncologist, bahwa tulisan ekspresif dapat membantu pola pikir penderita penyakit kanker yang berpengaruh pula pada peningkatan kualitas hidup mereka. Setidaknya dengan menulis selama 20 menit, dapat memberikan dampak positif bagi pasien penderita kanker.

4. Meningkatkan Kualitas Tidur Anda

Manfaat selanjutnya yaitu membantu Anda meningkatkan kualitas tidur. Kenapa demikian? Hal ini terjadi, jika Anda membiasakan diri 15 menit sebelum tidur untuk menulis. Adapun menulis dalam hal ini yakni menulis tentang apa yang Anda syukuri sepanjang aktivitas sehari-hari Anda. Hal ini dibuktikan oleh studi Applied Psychology yang menemukan bahwa menulit atas apa yang seseorang syukuri dapat membantu meningkatkan kualitas tidur seseorang lebih baik dan lebih panjang. Saat tidur anda lebih berkualitas, maka pengaruhnya akan dirasakan juga oleh kesehatan mental maupun fisik Anda.

5. Membuat Pikiran dan Tubuh Lebih Baik

Menulis ekspresif sangat berkaitan erat dengan peningkatan suasana hati, kesejahteraan, gejala stress serta depresi seseorang. Tak hanya itu, menulis juga dapat berpengaruh positif pada kesehatan fisik Anda yakni dapat menurunkan tekanan darah, meningkatkan fungsi hati, dan juga meningkatkan kinerja paru-paru. Menulis ekspresif dapat membantu mereka yang mengalami stres akibat adanya trauma. Hal ini membuktikan bahwa tulisan ekspresif tak hanya berpengaruh pada jangka pendek saja, melainkan dalam jangka panjang.

6. Mengurangi Kecemasan Kronis

Dalam sebuah studi yang masih hangat dibincangkan beberapa tahun terakhir ini, juga menemukan sebuah kesimpulan bahwa menulis dapat mengurangi kecemasan kronis seseorang. Hal ini dikarenakan pada saat seseorang menulis, maka dia akan mengalami penurunan dalam hal berpikir negatif, tentunya ini akan mengurangi tingkat kecemasan dalam dirinya.

7. Mengurangi Ketergantungan 

Menulis juga dapat mengurangi tingkat ketergantungan seseorang. Dalam hal apa? Yakni ketergantungan terhadap jenis obat tertentu, baik dalam jumlah sedikit maupun berlebihan. Salah satu studi menyebutkan bahwa menulis tulisan ekspresif dapat meningkatkan tingkat penyembuhan dalam proses mengobati penderita SUD/pasien penggunaan zat tertentu.

8. Membantu Mengobati Pasien PTSD

Pasien PTSD atau penderita yang mengalami gangguan pascatrauma ternyata dapat dibantu penyembuhannya dengan metode menulis ekspresif. Menulis bisa dijadikan metode pengobatan yang efektif untuk penderita gangguan pascatrauma tersebut. Tulisan ekspresif yang mereka tulis akan menimbulkan suasana hati yang lebih baik, lebih tenang serta respon terhadap ingatan yang dapat menimbulkan trauma pun dapat berkurang. Maka dari itu, menulis bisa dijadikan sebagai metode pengobatan efektif terkhusus bagi mereka penderita PTSD.

9. Berbicara Menjadi Lebih Lancar

Kenapa bisa berpengaruh terhadap proses bicara seseorang? Iya jelaslah, hal ini dikarenakan menulis dapat meningkatkan kosa kata seseorang serta kemampuan bahasa seseorang lebih terasah lagi. Saat Anda berlatih menulis dengan menuangkan kata-kata yang efektif, maka hal ini akan berpengaruh terhadap cara berbicara Anda. Tak hanya berbicara lebih lancar, melainkan meningkatkan rasa percaya diri juga. Saat Anda melakukan percakapan, dengan adanya peningkatan jumlah kosa kata maka secara otomatis, Anda akan lebih selektif dalam mengeluarkan kata-kata yang halus dan positif.

10. Membantu Anda Belajar Disiplin

Saat Anda sudah mulai merasa nyaman terhadap kegiatan menulis, maka Anda akan mudah menentukan kapan jadwal menulis setiap harinya secara rutin. Hal ini secara tidak langsung membuat Anda pun belajar disiplin dan mengorganisir aktivitas Anda.

Apa itu tulisan Ekspresif dan bagaimana Memulai Menulis Ekspresif?

Setelah membaca ulasan di atas, mungkin Anda tertarik untuk menulis entah untuk meredakan mental Anda atau pun tujuan lainnya. Nah, tapi sebelum memutuskan untuk menulis, apakah Anda sudah tahu apa itu menulis ekspresif dan bagaimana cara menulis ekspresif. Sederhananya menulis ekspresif adalah bentuk tulisan pribadi dan emosional (alias Curhat). Menulis ekspresif tidak diharuskan menggunakan tanda baca dan ejaan yang benar ataupun menggunakan bahasa formal, Anda hanya perlu menggunakan bahasa sendiri dan menuliskan apa yang ingin Anda tulis. Berikut adalah tips-tips memulai menulis ekspresif.

• Jadikan Menulis sebagai Rutinitas

Saat Anda berusaha menulis setiap hari, maka secara tidak langsung hal itu akan menjadi kebiasaan yang akhirnya menjadi rutinitas keseharian Anda. Untuk mengawalinya, Anda dapat melakukan dorongan kuat dengan menulis secara teratur, yakni dengan menyisihkan waktu beberapa menit untuk menulis dalam setiap harinya. Anda bisa membawa buku catatan kecil dan pulpen ke mana pun Anda pergi. Dengan begitu, akan mempermudah Anda untuk menulis di mana pun Anda berada.

• Tuliskan Apa Saja yang Sesuai dengan Keinginan Anda

Menulis ekspresif sebagai metode efektif dalam mengungkapkan perasaan seseorang. Jika Anda merasa tidak nyaman untuk menyodorkan tulisan Anda pada seseorang, tak perlu melakukannya. Menulislah sesuai dengan apa yang Anda inginkan, karena menulis ekspresif tidak akan membuat Anda dihakimi atau pun dinilai seseorang. Tak perlu memaksakan diri mengungkapkan semua isi pikkiranmu pada seseorang, cukup tuangkan saja pada tulisan, sehingga Anda lebih bisa mengontrol emosi dan lebih rileks.

• Tuangkan Kreativitas Anda

Saat Anda memulai menulis ekspresif, tak perlu memerhatikan sturukturnya terlebih dahulu. Cukup biasakan dulu untuk menulis, hingga kata-kata mengalir bebas dengan sendirinya. Karena tujuan menulis ekspresif untuk Anda yakni bisa mengingat kejadian yang Anda alami serta menuangkan emosi yang selama ini Anda tahan. Dengan begitu, Anda bisa merasa lebih tenang dan emosi pun terkendali.

Agar mendapatkan manfaat menulis untuk kesehatan mental secara maksimal, tentunya harus ditunjang juga dengan berbagai sikap yang senantiasa tenang dan positif.

Read More

15 Cara Mudah Menghilangkan Bau Mulut Dalam Sehari

15 Cara Mudah Menghilangkan Bau Mulut Dalam Sehari – Sepertinya semua orang pernah mengalami masalah bau mulut, bahkan artis sekalipun tak jarang mengalaminya. Bau mulut tak sedap atau halitosis (nama kerennya) memang tidak membahayakan jiwa, hanya saja memalukan dan dapat mengganggu aktifitas kita sehari-hari. Sekitar 30% dari populasi dunia pernah menderita masalah bau mulut ini. Apakah Anda salah satu di antaranya? Jika iya, berikut ini adalah beberapa cara mudah menghilangkan bau mulut yang bisa menjadi solusinya.

Cara Menghilangkan Bau Mulut

1. Rutin menyikat gigi
Jika saja kita teratur menyikat gigi, maka bau mulut tak sedap pun akan terhindar. Menyikat gigi secara teratur minimal dua kali sehari dapat meminimalisir kuman atau bakteri penyebab bau mulut tak sedap. Waktu yang tepat untuk menyikat atau menggosok gigi adalah setelah sarapan pagi dan malam hari sebelum tidur. Dan pastikan juga untuk menggunakan sikat dan pasta gigi yang memadai, sebisa mungkin jangan menggunakan sikat gigi yang permukaannya sudah mekar atau tidak beraturan agar pembersihan gigi bisa maksimal. Untuk pasta gigi, disarankan untuk memilih pasta gigi mint atau yang mengandung mouthwash agar membantu menyegarkan mulut Anda.

2. Obat Kumur

Obat kumur umumnya mengandung anti-bakteri yang bagus untuk mencegah dan menghilangkan bau mulut. Jadi, ada baiknya setelah menggosok gigi untuk menggunakan obat kumur. Obat kumur akan membuat napas Anda menjadi segar dan wangi. Ada berbagai obat kumur yang dijual di pasaran, bahkan dengan merk-merk terkenal seperti : Betadine Obat Kumur Antiseptik, Listerine, Colgate Plax, Total Care Cool Mint, Pepsodent Expert Protection, Formula Cool & Fresh, dan masih banyak lagi produk obat kumur yang sejenis.

3. Membersihkan Lidah

Orang sering mengabaikan kebersihan lidah, padahal lidah yang tak terawat juga bisa menyebabkan bau mulut. Ketika Anda sedang gosok gigi, jangan lupa bersihkanlah juga lidah Anda dengan alat khusus pembersih lidah. Gosok lidah secara lembut dari bagian atas ke bawah. Jika anda lakukan hal ini secara teratur, maka akan dapat membantu mengurangi bau mulut yang tak sedap.

4. Buah Apel

Mungkin inilah salah satu alasan mengapa banyak orang yang mengkonsumsi buah apel setelah beberapa saat makan. Buah apel akan bertindak sebagai pembersih alami dalam mulut. Serat yang dimiliki buah apel akan membersihkan mulut dari sisa-sisa makanan yang tertinggal. Selain itu produksi saliva atau air liur juga akan terangsang sehingga dapat menjaga kelembaban mulut dan menghindarkan dari bau mulut tak sedap. Untuk hasil terbaik dari buah apel sebagai penghilang bau mulut, konsumsi apel secara perlahan agar serat yang terdapat dalam daging buah dapat membersihkan sela-sela gigi secara perlahan.

5. Buah Pir

Seperti yang kita ketahui, mulut yang kering merupakan salah satu penyebab timbulnya bau mulut tak sedap. Kaitannya dengan buah pir adalah, buah pir hampir sama peranannya dengan buah apel. Buah pir dapat membantu produksi air liur menjadi lebih baik, sehingga bau mulut pun menjauh.

6. Lemon

Seperti yang kita ketahui, buah lemon mengandung vitamin C yang tinggi. Nah vitamin C dalam buah lemon ini ternyata terkenal sangat tidak disukai oleh bakteri lho sehingga ampuh untuk membasmi pertumbuhan bakteri di dalam mulut.

7. Jambu Biji

Selain kaya akan kandungan Petcin (karbohidrat kompleks alami) yang manfaatnya terkenal untuk mengontrol kadar kolestrol dalam tubuh. Ternyata jambu biji juga kaya akan kandungan mangan, zat besi, oksalat, asam oksalat, mineral dan kalsium untuk menghilangkan baut mulut tak sedap secara cepat. Konsumsilah jambu biji mentah atau daun jambu biji kecil segar.

8. Alpukat

Alpukat bagus dikonsumsi sebagai buah mentah atau dijadikan jus untuk memerangi halitosis. Alpukat tidak hanya membasmi napas mulut yang tak sedap, tapi juga memutihkan gigi. Konsumsi alpukat di pagi hari untuk napas yang segar sepanjang hari.

9. Yogurt

Apabila bau mulut yang tak sedap disebabkan karena makan pete atau jengkol, maka Yogurt bisa Anda konsumsi untuk menghilangkannya. Sisa bau akibat pete dan jengkol dapat disingkirkan oleh bakteri baik yang terkandung dalam Yogurt.

10. Buah Beri

Bau mulut yang tidak sedap biasanya akan mulai terasa saat bangun tidur di pagi hari. Nah, apabila Anda tidak sempat menggosok gigi di pagi hari, Anda bisa mengkonsumsi buah-buahan Beri seperti : Stroberi, Blueberry, Rasberi untuk menyegarkan napas Anda. Kandungan nutrisi hebat di dalamnya akan berperan aktif mengusir kuman penyebab bau mulut. Tentunya untuk hasil terbaik, Anda dapat mengkonsumsi buah ini dengan dicampur dengan Yogurt bebas gula.

11. Kapulaga

Cara mudah menghilangkan bau mulut dalam sehari yang selanjutnya bisa Anda lakukan adalah dengan mengunyah beberapa biji kapulaga. Sifat terapeutik pada Kapulaga akan didapatkan setelah mengkonsumsinya, dengan demikian akan mengurangi bau mulut dan akan membuat napas segar sepanjang hari.

12. Jahe

Manfaat jahe untuk kesehatan sudah banyak yang diakui dunia medis, dan salah satu manfaat yang mungkin jarang kita ketahui adalah mengatasi bau mulut yang sangat mengganggu. Caranya cukup mudah, cukup gunakan air rebusan jahe untuk berkumur atau gunakan irisan jahe yang diseduh menjadi teh. Dalam ramuan jahe tadi terkandung senyawa gingerol yakni senyawa anti-bakteri yang akan membunuh bakteri dan mikroba penyebab bau mulut.

13. Daun Sirih

Daun sirih sudah terbukti ampuh untuk menyegarkan kembali napas pada mulut. Cara menghilangkan bau mulut dengan daun sirih ini sudah ada sejak zaman dahulu dan masih bertahan dan masih digunakan hingga di zaman yang serba modern seperti sekarang ini.
Caranya:
 Siapkan beberapa lembar daun sirih
 Rendam dengan air hangat
 Dinginkan beberapa saat, lalu gunakan air rendaman daun sirih tadi untuk berkumur
Air rendaman daun sirih yang masih tersisa dapat Anda simpan dalam kulkas anda agar bisa digunakan lagi sewaktu-waktu.

14. Teh Hijau

Khasiat teh hijau untuk mengatasi bau mulut sudah banyak yang membuktikannya. bahkan telah diteliti oleh banyak ahli tentang kebenaran ini. Salah satunya adalah sebuah penelitian di Kairo, Mesir menyebutkan bahwa mereka yang mengkonsumsi atau meminum teh hijau secara rutin maka jumlah bakteri didalam mulut jauh lebih sedikit dibandingkan mereka yang tidak mengkonsumsi teh hijau. Untuk mendapatkan manfaat ini, maka Anda cukup menyajikan teh hijau seperti membuat teh pada umumnya, dan mengkonsumsinya secara teratur setiap hari.

15. Salad Sehat

Salad dengan potongan beberapa buah apel, pir, cranberry, seledri dan kenari yang ditambahkan 3-5 sendok yogurt akan menjadi Salad yang sedap, sekaligus salad yang dapat menyehatkan rongga mulut kita. Dan tentunya, salad ini juga bermanfaat untuk menghilangkan bau mulut yang tak sedap.

Demikianlah uraian 15 cara mudah menghilangkan bau mulut dalam sehari. Yang terpenting, jangan lupa untuk menggosok gigi minimal 2 kali sehari dan menghindari pemicu bau mulut tidak sedap. Hal ini merupakan langkah paling sederhana untuk menjaga kesehatan mulut dan tentunya kenyamanan Anda.

Read More

Cara Terbaik Menjaga Kesehatan Organ Reproduksi Pria dan Wanita

Cara Terbaik Menjaga Kesehatan Organ Reproduksi Pria dan Wanita - Organ penting pada tubuh manusia bukan hanya terdiri atas jantung, paru-paru, hati ataupun ginjal. Tapi, organ reproduksi juga termasuk organ paling penting dalam tubuh. Organ ini juga harus dijaga seperti organ penting lain, oleh karena itu menjaga kesehatan organ reproduksi adalah hal yang penting untuk diperhatikan oleh setiap kita, baik laki-laki ataupun perempuan.

Dari organ inilah, Anda bisa melanjutkan keturunan. Nah, oleh sebab itulah ia harus bersih dan sehat selalu. Anda harus merawat dan menjaga kesehatannya agar terhindari dari berbagai penyakit. Baik itu penyakit yang berbahaya seperti Sifilis atau penyakit yang lainnya. Lalu, bagaimana sebenarnya cara merawat organ reproduksi yang benar agar kesehatannya selalu terjaga?
Nah, bagi Anda yang belum tahu bagaimana cara yang harus dilakukan untuk menjaga salah satu organ reproduksi pada tubuh Anda ini, Anda bisa membaca ulasan berikut. Ingat, jangan cuma dibaca saja. Tapi juga dipraktekkan!

Cara Menjaga Kesehatan Organ Reproduksi Pria dan Wanita

1. Memakai Celana Dalam dari Bahan Katun

Memakai celana dalam dari bahan katun adalah salah satu cara termudah yang bisa Anda terapkan untuk merawat organ reproduksi Anda. Meski harganya lebih mahal dibanding yang berbahan dasar nilon, celana dalam dengan dasar ini jauh lebih bermanfaat untuk kesehatan organ reproduksi Anda.
Pasalnya, celana dalam bahan ini bisa membuat sirkulasi udara di sekitar organ reproduksi Anda menjadi lebih lancar. Celana dalam dengan bahan ini juga bisa menyerap keringat dengan baik. Bagi wanita, mengenakan celana dalam dengan bahan ini bisa membuatnya jauh dari keputihan. Sedangkan untuk pria, bisa terhindar dari penyakit kulit seperti panu, gatal-gatal dan sebagainya.

2. Rajin Mengganti Celana Dalam

Cara selanjutnya yang bisa Anda terapkan adalah dengan rajin mengganti celana dalam. Pada wanita yang mengalami keputihan, hal ini wajib dilakukan. Sebab, jika tidak perkembangan dan pertumbuhan bakteri pada organ reproduksi Anda bisa membahayakan. Hal ini juga berlaku bagi pria yang memiliki keringat berlebih di sekitar organ reproduksinya, ya!

3. Mengeringkan Organ Reproduksi

Untuk menjaga kesehatan organ reproduksi, sebaiknya Anda selalu mengeringkan organ tersebut setelah buang air kecil maupun buang air besar. Keringkanlah dengan handuk. Jangan menggunakan tisu sebab pada tisu biasanya mengandung zat pemutih yang bisa menempel di organ reproduksi Anda. Ini jelas berbahaya karena zat itu adalah bahan kimia.

4. Rajin Cuci Tangan

Cara selanjutnya yang bisa Anda terapkan untuk merawat organ reproduksi adalah dengan rajin mencuci tangan. Cuci tangan adalah sumber kesehatan dalam hal apa saja. Sebab, tangan adalah tempat yang sering disinggahi kuman atau bakteri tatkala Anda memegang sesuatu.
Cucilah tangan menggunakan sabun antiseptik. Tak masalah apakah itu berbentuk cair ataupun batangan. Sabun antiseptik bisa membunuh kuman dan bakteri yang menempel di tangan Anda. Jadi, setidaknya Anda bisa mencegah kuman dan bakteri menempel pada organ reproduksi Anda saat Anda menyentuhnya.

5. Membasuh Organ Reproduksi dengan Benar

Lalu, Anda juga harus membasuh organ reproduksi dengan benar. Sekarang ini, banyak orang yang salah melakukannya dan malah menyebabkan masalah pada organ intim mereka. Cara yang benar dalam membasuh organ reproduksi adalah dari depan ke belakang. Bukan sebaliknya.
Dengan begini, kuman yang ada di bagian depan akan dibuang ke arah belakang. Jika Anda melakukan sebaliknya, Anda malah memasukkan kuman ke organ intim Anda. akibatnya? Tentu saja bisa sangat fatal. Anda bisa jadi terinfeksi berbagai penyakit yang disebabkan kuman tersebut seperti infeksi saluran kencing atau penyakit kelamin lainnya.

6. Jangan Menggaruk

Ada kalanya mungkin jamur, kuman atau bakteri menyerang organ intim Anda ini. Hal ini pastinya akan menyebabkan rasa gatal yang membuat tidak nyaman. Tapi, jangan pernah menggaruknya. Menggaruk organ intim hanya akan menyebabkan iritasi yang membuat infeksi jamur makin parah. Baik laki-laki atau wanita harus ingat yang satu ini, ya!

7. Hindari Sex Toys yang Tidak Steril

Sekarang ini, sudah banyak bertebaran mainan seks yang bisa memuaskan nafsu. Tapi, sebaiknya Anda menghindarinya. Jikapun ingin menggunakannya, pastikan sex toys itu steril. Sebaiknya sex toys yang Anda gunakan adalah milik Anda sendiri dan jangan pernah meminjam atau meminjamkannya pada orang lain.
Takutnya, saling berbagi sex toys malah akan membuat Anda saling berbagi penyakit pula. Lagipula, sex toys sebenarnya juga tidak bagus untuk kesehatan reproduksi Anda. Sebab, Anda akan jadi sangat rentan dengan berbagai penyakit kelamin. Bila sudah kena, penyembuhannya sangat lama. Jadi, lebih baik mencegah, kan daripada mengobati?

8. Membersihkan Organ Intim Sebelum dan Sesudah Berhubungan Intim

Cara selanjutnya yang bisa Anda terapkan untuk menjaga kesehatan organ reproduksi Anda adalah dengan membersihkan organ intim sebelum dan sesudah berhubungan intim dengan pasangan Anda. Hal ini perlu dilakukan, mengingat Anda tak bisa bisa memastikan apakah ada kuman atau bakteri yang menempel pada organ reproduksi Anda dan pasangan.
Caranya mudah saja, anda hanya perlu membasuhkannya menggunakan air yang mengalir. Tidak perlu menggunakan sabun pembersih organ kelamin, tetapi anda juga boleh menggunakan sabun pembersih organ yang sudah banyak dijual di pasaran. Sebaiknya, setelah berhubungan intim, Anda juga buang air kecil, paling tidak setengah jam setelahnya. Hal ini bertujuan agar Anda tidak terkena infeksi kandung kemih ataupun infeksi saluran kencing.

9. Menjaga Kebersihan Organ Intim Saat Menstruasi

Cara yang satu ini tentu saja ditujukan hanya untuk kaum wanita. Tentu saja karena yang mengalami menstruasi hanya wanita saja. Anda harus menjaga kebersihannya dengan baik pada saat mentruasi. Alasannya, karena saat menstruasi kuman dan bakteri lebih mudah berkembang biak. Jika Anda tak melakukannya, Anda akan mudah sekali terserang gatal-gatal atau penyakit lainnya.
Menjaga kebersihan organ intim saat menstruasi tidaklah sulit. Anda hanya perlu sering mengganti pembalut. Sebab, pembalut yang jarang diganti hanya akan menyebabkan iritasi dan gatal serta rasa panas. Pembalut yang jarang diganti juga akan menyebabkan rasa gatal-gatal. Nah, selain itu, sebaiknya sering-seringlah membersihkan badan saat menstruasi.
Kenapa? Sebab, saat menstruasi datang, kelenjar keringat pada tubuh Anda akan berproduksi lebih banyak. Buatlah tubuh Anda menjadi rileks dengan mandi ataupun keramas. Dengan menjadi rileks, Anda akan terjauh dari stres yang hanya akan membuat masalah pada Anda seperti volume darah haid yang keluar lebih banyak yang mengakibatkan Anda anemia.

Nah, itulah cara terbaik yang bisa Anda terapkan untuk menjaga kesehatan organ reproduksi. Banyak orang yang tak peduli akan kesehatan organ reproduksinya karena lebih senang mengurus penampilan. Padahal, jika itu tidak dilakukan, Anda bisa menderita penyakit berbahaya yang justru akan merusak penampilan Anda. Tak mau, kan?

Read More

12 Cara Meluruskan Rambut Pria dan Wanita Secara Alami

12 Cara Meluruskan Rambut Pria dan Wanita Secara Alami - Memiliki rambut lurus merupakan harapan banyak orang. Hal ini dianggap wajar karena rambut yang lurus dapat menambah rasa percaya diri seseorang. Hal ini juga diperkuat dengan berbagai fakta bahwa rambut lurus cenderung mudah ditata dan dirawat dibandingkan model rambut lainnya. Namun pada dasarnya setiap model rambut baik itu lurus, ikal, maupun keriting merupakan anugerah Allah yang wajib kita syukuri.

Rambut dianggap sangat penting dalam hal penampilan, maka dari itu banyak orang baik pria dan wanita sangat memperhatikan model rambutnya. Memiliki rambut lurus pada dasarnya memang sangat menyenangkan karena sangat mudah untuk ditata dan dibentuk. Namun banyak orang memiliki kesulitan untuk meluruskan rambut secara alami.

Jika kita amati lebih teliti, wanita cenderung memiliki masalah lebih kompleks dengan model rambut, untuk meluruskan rambut wanita dibutuhkan waktu dan usaha yang ekstra mengingat wanita cenderung memiliki rambut yang lebih panjang dibandingkan pria. Namun permasalahan rambut lurus ini tidak hanya dialami oleh wanita saja, banyak pria yang juga mengeluhkan ingin meluruskan rambut secara permanen dengan cepat. Namun faktanya berbagai cara meluruskan rambut pria permanen tidak selalu berhasil dilakukan. Hal ini disebabkan karena pria cenderung memiliki rasa malu yang tinggi untuk meluruskan rambut dan menata rambut mereka.

Berbeda dengan pria, wanita cenderung sangat telaten dalam hal perawatan tubuhm khususnya rambut. Wanita cenderung akan meluruskan rambut jika itu dirasa perlu dilakukan untuk tetap tampil elegan meskipun memakan waktu yang cukup lama. Sedangkan cara meluruskan rambut pria pada dasarnya lebih singkat dan mudah untuk dilakukan. Hal ini disebabkan karena pria memiliki rambut yang relatif pendek dibandingkan perempuan sehingga waktu perawatan dan meluruskan rambut cenderung lebih singkat.

Cara Meluruskan Rambut Secara Alami Pria dan Wanita

Sebelum kita membaca artikel bagaimana cara meluruskan dan merawat rambut pria agar lurus terlebih dahulu kita harus memahami perbedaan rambut pria dan wanita itu sendiri. Hal ini dilakukan bukan tanpa alasan, melainkan karena banyak pria yang salah melakukan perawatan untuk meluruskan rambut mereka sehingga hasil yang didapat kurang maksimal.

Perbedaan rambut pria dan wanita

Pada dasarnya perbedaan paling mencolok pada susunan rambut pria dan wanita terletak pada kulit kepala. Umumnya kulit kepala wanita cenderung lebih kering dari pada pria, sedangkan pria memiliki kulit kepala yang lebih berminyak dibandingkan wanita. Hal ini menandakan bahwa jaringan sebum (kelenjar minyak) yang berfungsi memproduksi minyak bekerja lebih aktif jika dibandingkan dengan wanita.

Dapat disimpulkan bahwa pria dan wanita memiliki struktur rambut yang berbeda, maka dari itu cara meluruskan rambut pun juga akan berbeda mulai dari proses pelurusan hingga proses perawatannya. Lalu bagaimana cara meluruskan rambut wanita dan meluruskan rambut pria secara alami yang benar dan terbukti berhasil?

Cara meluruskan rambut pria dan wanita dengan susu

Cara meluruskan rambut secara alami untuk pria dan wanita yang pertama adalah dengan menggunakan susu. Susu sendiri merupakan bahan alami yang dipercaya kaya akan manfaat. Selain digunakan di bidang pangan dan kesehatan, susu juga dapat digunakan di bidang kecantikan. Salah satunya adalah sebagai bahan alami untuk meluruskan rambut ikal pria dan wanita.

Cara meluruskan rambut secara alami dengan susu:

1. Siapkan susu segar dan botol semprot sebagai alat dan bahan.
2. Tuangkan sepertiga cangkir susu murni kedalam botol semprot.
3. Semprotkan susu tersebut pada rambut secara merata dan perlahan 20 menit sebelum anda mandi setiap hari.
4. Sisirlah rambut anda dengan menggunakan sisir berberigi lebar.
5. Rutinlah menggunakan shampo dan kondisioner agar kebersihan rambut tetap terjaga.

Cara meluruskan rambut dengan shampo pelurus rambut

Terdapat banyak sekali merk shampo pelurus rambut yang telah beredar di pasaran. Kita dapat menggunakan shampo pelurus rambut ini untuk memaksimalkan usaha kita untuk meluruskan rambut secara alami. Dalam memilih shampo pelurus rambut usahakan untuk memilih shampo yang komposisinya menggunakan bahan alami seperti pepaya dan sebagainya, Bahan alami inilah yang nantinya dapat membantu kita meluruskan rambut pria dan rambut wanita secara perlahan.

Dalam praktek pemakaiannya juga harus dilakukan secara teratur. Untuk meluruskan rambut ikal diperlukan kesabaran karena setiap usaha tidak langsung terlihat hasilnya. Selain rajin rajin membersihkan rambut dengan shampoo kita juga harus memakai kondisioner agar rambut lurus halus dan lembut maksimal.

Shampo untuk meluruskan rambut pria dan wanita sangat banyak jenisnya. Sebagai seorang pengguna kita harus jeli memilih shampo pelurus rambut yang sesuai dan cocok untuk rambut agar hasil yang didapat tidak mengecewakan. Sedikit tips, pilihlah shampo yang mengandung kondisioner dan bahan alami.

Cara meluruskan rambut pria dan wanita dengan masker pisang

Pisang memang buah yang terkenal kaya manfaat, terlebih lagi untuk pencernaan. Buah pisang ini ternyata dapat kita jadikan bahan alami pelurus rambut ikal maupun rambut bergelombang jika diolah dan dipadukan dengan bahan bahan alami lainnya seperti minyak zaitun dan madu.

Untuk membuat produk pelurus rambut dengan pisang sangatlah mudah. Pilihlah pisang yang masih segar, lumatkan dengan blender, campurkan satu sendok teh madu dan minyak zaitun untuk satu buah pisang. jika semua sudah tercampur olehkan masker pisang tersebut pada rambut kita.

Sebenarnya selain cara meluruskan rambut wanita maupun pria menggunakan bahan alami, kita dapat meluruskan rambut secara instan dengan bantuan alat maupun dengan melakukan perawatan rambut di salon. adapun produk pelurus rambut yang sering dipakai adalah bahan bahan kimia yang digunakan ketika kita hendak melakukan smoothing dan rebonding.

Rebonding

rebonding merupakan layanan perawatan rambut untuk meluruskan rambut kriting ikal maupun rambut bergelombang dengan sangat mudah dan instan, kenapa disebut instan? hal ini disebabkan karena hasil yang didapat setelah proses rebonding sangat cepat. Cara meluruskan rambut wanita yang satu ini memang sudah sangat populer digunakan sejak dahulu. Hingga sekarang masih banyak orang yang menggunakan rebonding sebagai cara untuk meluruskan rambut.

Meskipun terkesan instan dan mudah untuk dilakukan, rebonding memiliki dampak negatif jangka panjang. Rambut yang telah direbonding cenderung akan mudah rusak, kering dan kusut jika tidak mendapatkan perawatan rambut lagi. Hal ini tentunya menyebabkan efek ketergantungan dan kecanduan untuk melakukan rebonding lagi dan lagi untuk menjaga rambut tetap lurus.

Smoothing

Hampir sama dengan rebonding, smoothing juga menawarkan cara cepat meluruskan rambut wanita dan pria. Namun selain menawarkan rambut lurus, smoothing juga dapat memberikan rambut lembut dan terlihat bersinar lembab setiap saat. Saat ini orang orang baik pria dan wanita mulai berpaling ke smooting sebagai pilihan untuk meluruskan rambut ikal, rambut kriting dan bergelombang.

Alat catok

Alat catok merupakan sebuah alat rumahan yang digunakan untuk meluruskan rambut sendiri di rumah tanpa harus pergi ke salon. Dengan menggunakan catok, kita dapat memiliki rambut lurus kapan saja dan dimana saja yang kita inginkan selama alat ini bisa digunakan. Namun dampak yang dihasilkan dari alat catok sangat buruk karena alat ini memanfaatkan tenaga panas untuk membuat rambut tetap lurus.

Itulah berbagai cara meluruskan rambut pria dan wanita secara alami yang dapat saya sampaikan. perlu diingat bahwa untuk memiliki rambut lurus halus dan lembut tidaklah mudah. Selalu gunakan bahan alami untuk merawat rambut anda. Dan sangat disarankan menjauhi alat maupun produk pelurus rambut yang tidak menggunakan bahan alami meskipun hasilnya instan karena dampak yang ditimbulkan akan sangat buruk untuk rambut kita.

Read More

Cara Mengobati Mata Bintitan Dengan Cepat dan Alami

Cara Mengobati Mata Bintitan Dengan Cepat dan Alami - Bintitan (hordeolum) ialah tumbuhnya bintil yang hampir mirip dengan bisul ataupun jerawap pada tepian kelopak mata. Bintitan tersebut pada umumnya hanya tumbuh disalah satu kelopak mata saja. Namun penyakit ini tidak memiliki efek buruk pada kemampuan penglihatan anda. Mata bintitan dapat tumbuh dibagian luar kelopak maupun bagian dalam kelopak. Untuk bintitan yang berada didalam kelopak mata lebih sakit dari pada bintitan dibagian luar kelopak. Hal inilah yang terkadang membuat seseorang merasa terganggu. Bagi anda yang mengaami mata bintitan dapat mengobatinya dengan cara alami. Cara mengobati mata bintitan dengan cara alami dapat meminimalisir efek samping yang ditimbulkan.

Seseorang yang mengalami penyakit mata bintitan bisa saja disebabkan oleh faktor faktor dari luar. Namun sebelumnya terdapat beberapa indikasi mata yang mengalami bintitan. Hal inilah yang menjadi pertimbangan sebelum melakukan pengobatan. Kali ini saya akan membagikan cara mengobati mata bintitan secara alami dan cepat. Untuk lebih jelasnya dapat anda simak di bawah ini.

Cara Mengobati Mata Bintitan Dengan Cepat dan Alami

Sebelum membahas mengenai cara mengobati bintitan, saya akan membagikan beberapa indikasi atau gejala mata yang mengalami bintitan. Berikut beberapa gejala penyakit bintitan :

1. Terdapat benjolan merah seperti bisul pada kelopak mata.
2. Mata berair.
3. Kelopak mata atau mata menjadi memerah.
4. Kelopak mata terasa nyeri dan bengkak.

Cara mengobati mata bintitan secara umum memerlukan penanganan medis yang khusus. Hal ini dikarenakan bintitan tidak dapat sembuh dengan sendirinya. Selain itu resiko komplikasi yang dialami pengidap bintitan tetap ada. Maka dari itu jika bintitan tidak kunjung membaik dalam 2 hari atau bahkan sampai menyebar ke bagian wajah lainnya, anda harus mengkonsultasikannya kepihak dokter. Mata bintitan memang bukan hal besar namun tidak dapat disepelekan juga. 

Sebelumnya anda harus mengetahui faktor penyebab mata menjadi bintitan. Setelah itu baru melakukan cara mengobati mata bintitan dengan benar dan baik. Bintitan dapat disebabkan oleh bakteri stafilokokus. Bakteri tersebut menginfeksi bagian kelenjar keringat, akar bulu mata dan kelenjar minyak agar dapat mengakibatkan bintitan. Sebenarnya bakteri stafilokokus hidup di bagian kulit manusia tetapi tidak menimbulkan penyakit. Mata bintitan dapat timbul karena tangan yang menyentuh mata dalam keadaan kotor. Adapula faktor faktor lain dari penyebab bintitan yaitu :

• Mamakai kosmetik yang kadaluwarsa.
• Ketika akan tidur tidak membersihkan wajah dari kosmetik.
• Menggunakan lensa kontak yang sudah tidak steril atau tangan tidak bersih ketika memasang lensa.
• Mengalami peradangan kelopak mata (blefaritis) yang kronis. Hal ini dapat disebabkan oleh komplikasi penyakit rosaseae pada kulit maupun karena infeksi bakteri.

Setelah mengetahui gejala bintitan dan faktor bintitan. Kemudian tiba saatnya untuk melakukan cara mengobati mata bintitan. Tetapi terdapat beberapa langkah untuk mencegah terjadinya bintitan. Di bawah ini terdapat beberapa cara mencegah agar tidak terjangkit bintitan yaitu:

1. Lakukan pola hidup yang sehat.
2. Usahakan tidak menggosok mata dengan tangan.
3. Ketahui tanggal kadaluarsa kosmetik anda, serta bersihkan make up pada wajah sebelum tidur.
4. Jagalah kebersihan area sekitar mata.
5. Pastikan tempat tidur anda besih. Contohnya kebersihan bantal dan lain lain.
6. Hindari lingkungan yang kotor atau berdebu.

Beberapa langkah diatas dilakukan untuk mencegah terjadinya bintitan. Karena mencegah lebih baik daripada mengobati guys. Mata bintitan dapat diobati dengan cara alami dan cepat. Berikut beberapa cara mengobati mata bintitan dengan cara alami:

Mengompres Mata Menggunakan Air Hangat

Cara mengobati mata bintitan yang pertama ialah mengompresnya dengan air hangat. Cara ini termasuk cara mudah untuk mengobati mata bintitan. Mengompres mata yang terkena bintitan dapat mengempeskan bengkak maupun mengurangi rasa gatal yang ditimbulkan. Berikut cara mengobati bintitan dengan mengompresnya:

• Pertama ambil kain atau handuk yang lembut dan bersih.
• Rendam handuk tadi pada air panas.
• Kemudian area disekitar mata dibersihkan terlebih dahulu dan kompres menggunakan handuk sekitar 5 sampai 10 menit.
• Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, lakukan langkah tersebut secara teratur dan rutin.

Menggunakan Bawang Putih

Cara mengobati mata bintitan selanjutnya ialah menggunakan bawah putih. Bawang putih memiliki kandungan zat anti bakteri yang dapat membasmi bakteri penyebab bintitan. Berikut cara mengobati bintitan menggunakan bawang putih:

• Bersihkan area mata menggunakan air hangat.
• Ambil satu siung bawang putih lalu haluskan.
• Setelah halus, oleskan pada daerah kelopak mata yang mengalami bintitan.

Menggunakan Daun Sirih

Cara mengobati mata bintitan selanjutnya ialah menggunakan daun sirih. Daun sirih merupakan jenis tanaman yang dipercaya dapat mengobati segala macam penyakit mata, termasuk mata bintitan. Berikut cara mengobati bintitan menggunakan daun sirih:

• Sediakan daun siri sebanyak 1 sampai 3 lembar.
• Kemudian daun sirih direbus dengan tambahan 1-2 gelas air.
• Tunggu rebusan tadi sampai mendidih.
• Saring air rebusan daun sirih tadi.
• Bersihkan mata menggunakan air rebusan daun sirih atau dapat digunakan sebagai tetes mata (dapat membuat mata perih).

Cara mengobati mata bintitan dapat dilakukan dengan cara yang alami. Namun adapula cara lain untuk mengobati mata bintitan yaitu menggunakan obat mata. Berikut beberapa obat lain dalam mengobati mata bintitan :

Menggunakan Obat Tetes Mata

Cara mengobati mata bintitan selanjutnya ialah menggunakan obat tetes mata. Obat tetes mata digunakan jika cara cara alami diatas tidak dapat menyembuhkan bintitan anda. Anda cukup menggunakan obat tetes mata maksimal 2 sampai 3 kali. Usahakan tidak berlebihan dalam menggunakan obat tetes mata agar keadaan mata tidak semakin memburuk.

Menggunakan Salep Anti Biotik

Cara mengobati mata bintitan selanjutnya ialah menggunakan salep anti biotik. Salep anti biotik atau salep steroid berguna untuk mencegah agar bakteri tidak menyebar bahkan mengakibatkan infeksi. Sebelum menggunakan salep, terlebih dahulu bersihkan area kelopak mata menggunakan air hangat. Kemudian oleskan salep tadi, namun anda juga harus memperhatikan tanggal kadaluawarsa salep tersebut. Untuk salep anti biotiknya dapat menggunakan Amoxicillin (Amoxsan, Kalmoxicilin, Farmoxyl) maupun Ciprofloxacin (Quinox, Baquinor).

Usahakan Tidak Memencet atau Menekan Hordeolum

Cara mengobati mata bintitan selanjutnya ialah dengan tidak memencet ataupun menekan hordeolum. Memencet benjolan sampai mengeluarkan nanah dapat berakibat buruk pada infeksi mata. Jika anda ingin menyentuh benjolan tersebut, usahakan mencuci tangan terlebih dahulu.

Demikianlah penjelasan mengenai cara mengobati mata bintitan dengan cepat dan alami. Semoga artikel ini bermanfaat. Terima kasih.

Read More

Cara Mengobati Varises Tanpa Operasi Paling Ampuh

Cara Mengobati Varises Tanpa Operasi Paling Ampuh - Varises ialah penyakit pembuluh darah yang tidak normal, semakin membesar dan sampai muncul dekat permukaan kulit. Varises tersebut biasanya menyerang bagian paha maupun betis saat pembuluh vena sedang tidak berfungsi ataupun mengembangkan katup aliran darah. Ada beberapa cara mengobati varises, baik melalui jalur operasi ataupun tidak. Seseorang yang mengalami penyakit varises akan merasakan sakit, kegelisahan, kesemutan, kelelahan, berdenyut, kaki terasa berat dan perasaan terbakar.

Obat Varises Paling Ampuh Tanpa Operasi

Pembuluh darah yang menggembung dan muncul menjadi perhatian tersendiri bagi banyak orang. Untuk cara mengobati varises melalui jalur medis ataupun bedah memang membutuhkan biaya yang sangat mahal. Namun adapula perawatan rumah yang dapat mengurangi keparahan dari penyakit varises. Pada kesempatan kali ini saya akan membahas mengenai cara mengobativarises tanpa operasi paling ampuh. Langsung saja dapat anda simak di bawah ini.

Cara Mengobati Varises Tanpa Operasi Paling Ampuh

Cara mengobati varises tanpa operasi merupakan cara alternatif menggunakan bahan bahan yang alami tetapi tetap ampuh dan cepat dalam mengurangi benjolan atau bekas varises yang terdapat di kaki, tangan, betis dan lain lain. Penyakit varises ini dapat bertaraf awal, ringan, belum parah sampai dengan parah. Selain itu juga dapat dialami oleh anak anak, remaja, hingga orang dewasa. Berikut beberapa cara menghilangkan varises tanpa operasi:

Cara menghilangkan Varises Dengan Pijatan Lembut

Cara mengobati varises tanpa operasi yang pertama ialah melalui pijatan lembut. Darah yang menumpuk pada pembuluh darah merupakan masalah yang akan memperburuk penyakit varises. Hal tersebut akan mengakibatkan pembuluh darah dan dindingnya akan semakin melebar, longgar, dan memutar. Dengan begitu akan menghambat jalannya aliran darah. Cara pijatan lembut ini akan membuat sirkulasi darah semakin meningkat walaupun pijatannya memang harus sangat lembut bagi penderita varises. Selain itu dengan pijatan lembut ini pembuluh vena akan lebih lancar dan aliran darah dapat kembali stabil. Usahakan tidak memberikan tekanan secara langsung pada vena yang menggembung. Anda dapat menggunakan minyak kelapa maupun minyak zaitun sebelum memijatnya. Kemudian dapat ditambahkan dengan minyak esensial yang terbuat dari peppermint untuk memberikan efek menenangkan.

Mengobati Varises Dengan Menggunakan Kompres

Cara menghilangkan varises tanpa operasi selanjutnya ialah menggunakan kompres. Bagi penderita varises dapat menggunakan stoking kompresi yang telah teruji keampuhannya. Alat ini memang dirancang khusus bagi penderita varises. Pembuluh darah yang semakin membesar dan kehilangan kemampuan elastisitasnya dapat membuat katup vena kesulitan membatasi darah arus balik yang masuk. Penerapan kompres yang konsisten dan memberikan tekanan lembut dapat mengurangi diameter varisesnya. Selain itu membuat katub bekerja lebih efektif dalam membendung darah.

Cara mengobati varises dengan kompres memang memberikan dukungan tambahan kepada dinding vena agar aliran darahnya lebih lancar, darah forasi tidak membeku dan mengurangi resiko stagnasi. Penggunaan stoking kompresi pada tahap varises awal akan membuat penyakit ini menjadi berhenti bahkan dapat dibalikkan. Stoking kompresi memiliki banyak jenisnya. Maka dari itu anda harus tetap berkonsultasi kepada medis agar mengetahui jenis apa yang paling sesuai dengan kondisi anda.

Lumpur Instan Sebagai Obat Varises Alami

Cara menghilangkan varises tanpa operasi selanjutnya ialah menggunakan lumpur instan. Dengan lumpur ini akan membuat varises tidak semakin besar pada venanya. Biasanya para penderita selalu mengalami penurunan rasa nyeri yang signifikan. Anda dapat mencari tanah liat misalnya tanah fuller yang dikombinasikan dengan lumpur instan tadi. Setelah itu dapat dicampurkan dengan air dan oleskan pada kaki sebelum tidur. Diamkan sampai pagi dan bilas menggunakan air hangat. 

Cara mengobati varises yang satu ini penerapannya seperti stoking kompresi. Kaki akan merasakan efek pengetatan serta pembuluh darah akan melebar dan aliran darah akan lebih lancar. Selain itu tanah liat juga akan memberikan efek detoksifikasi yaitu mengeluarkan kotoran yang terdapat pada kulit maupun pembuluh darah. Penggunaan tanah liat tidak dianjurkan untuk varises yang disertai dengan bisul.

Cara Menghilangkan Varises Dengan Diet

Cara mengobati varises tanpa operasi selanjutnya ialah dengan diet. Berdasarkan penelitian, kadar homosistein yang meningkat pada darah akan mengakibatkan lapisan pembuluh darah rusak dan resiko terkena varises serta trombosi semakin meningkat. Peningkatan kadar homosistein disebabkan oleh kurangnya vitamin B6 (pyridoxine), B12 (cobalamin), B kompleks, dan B9 (asam folat). Selain itu apabila anda sering mengkonsumsi alkohol juga akan berakibat sama. Maka dari itu tubuh harus mendapatkan pasokan nutrisi seperti B12, B6 dan folat.

Cara mengobati varises dengan diet harus diimbangi dengan kebutuhan vitamin dan vegan yang cukup. Untuk sumber vitaminnya dapat anda peroleh dari udang, salmon, ayam, telur, tuna, dan kalkun. Sedangkan sumber vegannya dapat anda peroleh dari kentang, alpukat, kacang, ubi jalar, biji bunga matahari, pisang dan brokoli. Makanan yang mengandung anti inflamasi akan mengurangi rasa sakit dan bengkak pada penderita varises. Misalnya makanan biji bijian, kacang kacangan, ikan berminyak, buah bit, jahe, kunyit, buah beri, sayuran berdaun, dan tomat.

Meningkatkan Aktivitas Akan Menghilangkan Varises Secara Perlahan

Cara mengobati varises tanpa operasi selanjutnya ialah dengan meningkatkan aktivitas. Kurangnya gerak pada tubuh akan mengakibatkan penderita varises semakin memburuk. Hal ini dikarenakan pemompaan darah dari jantung ke arteri akan kembali ke jantung melalui kaki karena mendapatkan bantuan dari gerakan otot betis. Anda harus menghindari posisi duduk ataupun berdiri yang cukup lama. Maka dari itu anda harus banyak berjalan karena sirkulasi darah akan meningkat.

Cuka Sari Apel Sebagai Obat Varises yang Alami

Cara mengobati varises tanpa operasi selanjutnya ialah dengan cuka sari apel. Produk ini membuat sirkulasi aliran darah meningkat dan membersihkan tubuh secara alami. Aliran darah yang kembali normal akan membuat pembengkakan pada varises akan lebih berkurang secara alami. Anda dapat mengoleskan air cuka sari apel pada bagian yang terkena varises kemudian pijat dengan lembut. Anda dapat melakukannya ketika sebelum tidur maupun di pagi hari. Lakukan pengobatan dengan cuka sari apel selama beberapa bulan agar varises semakin membaik. Anda juga dapat meminum cuka sari apel sebanyak 2 sendok teh yang telah ditambahkan dengan segelas air. Minum campuran tadi dua kali sehari selama kurang lebih satu bulan agar hasilnya lebih baik.

Cara Mengobati Varises Dengan Cabe Rawit

Cara menghilangkan varises tanpa operasi selanjutnya ialah dengan cabe rawit. Cabe rawit merupakan cara yang biasa digunakan oleh penderita varises. Cabe tersebut mengandung bioflavonoid dan vitamin C yang berguna untuk meningkatkan pembuluh darah dan mengurangi rasa sakit akibat pembengkakan pembuluh darah. Anda cukup menambahkan satu sendok teh cabe rawit bubuk dengan segelas air panas. Kemudian aduk sampai rata dan minum tiga kali sehari. Lakukan cara tersebut selama kurang lebih satu atau dua bulan agar hasilnya lebih baik.

Cara Mengobati Varises Dengan Minyak Zaitun

Cara menghilangkan varises tanpa operasi selanjutnya ialah dengan minyak zaitun. Hal yang paling utama dalam pengobatan varises ialah memperlancar aliran darah. Anda dapat mengobatinya dengan cara memijat menggunakan minyak zaitun. Cara ini dapat mengurangi peradangan maupun rasa sakit. Caranya cukup mudah yaitu dua sendok teh minyak zaitun dan empat tetes minyak vitamin E yang sedikit hangat dicampur sampai rata. Kemudian pijat vena menggunakan ramuan tadi. Lakukan cara tersebut dua kali sehari selama kurang lebih 1 atau 2 bulan. Cara ini aman untuk ibu hamil maupun anak anak.

Bawang Putih Sebagai Obat Varises

Cara mengobati varises tanpa operasi selanjutnya ialah dengan bawang putih. Bawang putih dapat mengurangi gejala varises maupun peradangan. Selain itu juga akan menghilangan racun berbahaya yang terdapat dalam pembuluh darah. Caranya cukup mudah yaitu iris bawang putih sebanyak 6 siung. Kemudian taruh irisan tadi kedalam botol dan tambahkan ekstrak jus jeruk dan 2 sdm minyak zaitun. Tunggu campuran tersebut selama 12 jam. Setelah itu kocok botol dan taruh setetes airnya pada jari jari anda. Lakukan pemijatan vena dengan gerakan melingkar selama 15 menit. Bungkus daerah yang terkena varises menggunakan kain katun dan biarkan selama semalaman. Lakukan cara tersebut selama beberapa bulan.

Cara Menghilangkan Varises Dengan Jagal Broom

Cara mengobati varises tanpa operasi yang terakhir ialah dengan jagal broom. Cara ini dapat mengurangi rasa sakit pada varises. Jagal Broom merupakan tanaman yang mengandung senyawa ruscogenins yang berguna untuk melancarkan pembuluh darah dan mengurangi peradangan pada varises. Anda dapat menemukan jagal broom dalam bentuk suplemen 100 mg. 

Inilah beberapa cara mengobati varises tanpa operasi dan beberapa bahan alami yang dapat dijadikan obat varises yang dapat saya bagikan. Semoga artikel ini dapat bermanfaat. Terima kasih

Read More

Kisah kakek Tua dan buah Pepaya

Kisah kakek Tua dan buah Pepaya - Kami ingin mengawali renungan kita kali ini dengan mengingatkan kepada salah satu kisah kehidupan yang mungkin seringkali tercecer di depan mata kita, kisah hikmah seperti ini mungkin seringkali kita temui namun kita juga tak jarang melupakannya dan berlalu begitu saja, darinya kami sedikit mengingatkan agar sebuah kisah tersebut bisa menjadi pelajaran yang baik bagi kita dalam kehidupan ini. Kisah ini yakni tentang seorang kakek yang hidup dalam kesederhanaan, hidup sebagai orang desa yang penuh sahaja. Pada suatu sore, ia mendapati pohon pepaya di depan rumahnya sudah mulai berbuah. Walau hanya dua buah saja namun sudah menguning dan siap untuk dipetik. Ia berencana untuk memetik buah itu di pada keesokan harinya. Akan tetapi, dikala pagi tiba, dia mendapati satu buah pepayanya telah hilang dicuri orang.

Kemudian kakek itu merasa begitu sedih, hingga istrinya pun heran. “masak hanya karena buah pepaya aja engkau demikian sedih dan murung” kata sang istri.

“bukan itu yang menyebabkan aku bersedih” jawab si kakek, “aku berpikir, betapa sulitnya orang itu untuk mengambil pepaya kita. Ia harus diam-diam dan bersembunyi di tengah malam agar supaya tak ketahuan orang. Belum lagi ia harus memanjatnyaa dengann susah payah untukkk dapat memetiknya..”

“dari itu Bu” kata si kakek, “Aku akan pinjamm tangga dan menaruh di bawahh pohon pepaya kitaa, mudah-mudahan dia datangg kembali malam inii dan tak akan kesulitan lagi untuk mengambil buah papaya yang satunya”.

Tapi saat pagi kembali datang, dia mendapati pepaya yang tinggal sebuah itu tetap ada beserta tangganya tanpa berpindah sedikitpun. Ia pun mencoba bersabar, dan berharap agar si pencuri itu akan muncul kembali di malam ini. Tapi di pagi berikutnya, tetap aja buah pepaya itu masih berada di tempatnya.

Pada sore harinya, sang kakek kedatangan seorang tamu yang membawa dua buah pepaya besar di tangannya. Dia belum pernah mengenal si tamu tadi. Singkat cerita, sesudah berbincang lama, pada saat hendak berpamitan tamu itu dengan sangat menyesal mengaku bahwa dialah yang sudah mencuri pepayanya.

“Sebenarnya” kata si tamu, “di malam berikutnyaa aku ingin mencuri buah pepaya yang satunya lagi. Akan tetapi pada aku saya menemukann ada tangga di sana, aku pun tersadarkan dan sejak itu saya kemudian bertekad untuk tak mencuri lagi. Untuk itulah, aku kembalikan pepaya Anda dan juga untuk menebus kesalahan saya, maka saya hadiahkan pepaya yang tadi baru saya beli di pasar untuk Anda”.

Nah sobat, Hikmah yang dapat diambil dari kisah inspirasi ini, ialah tentang keikhlasan, kebajikan, kesabaran dan juga cara pandang positif tentang kehidupan.

Mampukah kita untuk tetap bersikap positif pada saat kita kehilangann sesuatu yang kita cintai dengann lebih ikhlas dalam mencari sisi baiknya dan juga melupakan sakitnya suatuu “musibah”?

"Sesungguhnya manusiaa itu amat ingkar, tak berterima kasih pada Tuhannyaa, dan sesungguhnya manusiaa itu menyaksikann (sendiri) keingkarannya, dan sesungguhnya ia sangat bakhil karena kecintaannya pada harta.".

Simak kisah lainnya :

Kisah Sahabat Nabi Muhammad Rasulullah SAW  Abu Dzar Al Ghifari

Cerita Islami Kisah Nabi Yusuf Dan Zulaiha Sesuai Al Quran

Kisah Umar bin Khattab dan Yahudi Tua

Cerita Islami Kisah Teladan Nabi Uzair As Tidur 100 Tahun

Banyak hal sebenarnya yang dapat kita petik dari sepenggal kisah ini, yakni betapa keikhlasan kita untuk berbagi kepada sesama dan keinginan kita untuk menolong orang lain akan membuahkan hasil dengan pertolongan Allah untuk kita, baik kita sadari ataupun tidak. Itulah point terpenting dalam hidup yang dapat kita terapkan dalam kehidupan kita sehari-hari. Dan semoga kita selalu dalam keistiqomahan dalam beriman dan berislam dan semoga pertolongan Allah SWT akan selalu bersama kita sepanjang hidup kita. Amiian ya robbal alamiin.

Read More