Coronavirus telah menyerang ribuan orang di beberapa negara dan menelan ratusan korban jiwa. Supaya tak terkena penyakit infeksi yang sedang mewabah ini, ada beberapa tutorial yang bisa diperbuat untuk mencegah penularan virus Corona.
Penyebab dari wabah ini adalah coronavirus tipe baru yang disebut dengan novel coronavirus 2019 (2019-nCoV). Penyakit ini tergolong dalam golongan virus yang sama dengan virus penyebab severe acute respiratory syndrome (SARS) dan Middle-East respiratory syndrome (MERS).
5 Tutorial Manjur supaya Tak Tertular Virus Corona
Infeksi virus Corona yang disebut COVID-19 ini pertama kali terjadi di kota Wuhan, China dan kini telah ditemukan di beberapa negara, tergolong Indonesia.
Langkah Mencegah Penularan Virus Corona
Virus ini diperkirakan berasal dari hewan, semacam kelelawar dan unta, dan bisa menular dari fauna ke manusia, dan dari manusia ke manusia. Penularan antarmanusia kemungkinan besar melewati percikan dahak saat batuk alias bersin.
Ketika terinfeksi virus Corona, seseorang bakal mengalami gejala mirip flu, semacam demam, batuk, dan pilek. Tetapi, kemarin hari seusainya, orang yang terserang infeksi virus corona bisa mengalami asma dampak infeksi pada paru-paru (pneumonia).
Hingga saat ini, belum ada pengobatan yang bisa menyembuhkan infeksi virus Corona. Oleh sebab itu, Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) mengimbau supaya masyarakat tak memandang sepele penyakit ini dan senantiasa meperbuat perbuatan pencegahan.
Beberapa langkah yang bisa diperbuat untuk mencegah infeksi virus Corona adalah:
1. Mencuci tangan dengan benar
Mencuci tangan dengan benar adalah tutorial paling sederhana tetapi manjur untuk mencegah penyebaran virus 2019-nCoV. Cucilah tangan dengan air mengalir dan sabun, setidaknya selagi 20 detik. Pastikan seluruh tahap tangan tercuci sampai bersih, tergolong punggung tangan, pergelangan tangan, sela-sela jari, dan kuku. Seusai itu, keringkan tangan memakai tisu, handuk bersih, alias mesin pengering tangan.
Apabila Kamu adalah pekerja komuter yang berada di dalam transportasi umum, bakal susah untuk menemukan air dan sabun. Kamu bisa membersihkan tangan dengan hand sanitizer. Gunakan produk hand sanitizer dengan kandungan alkohol minimal 60% supaya lebih manjur melenyapkan kuman.
Cucilah tangan dengan cara teratur, khususnya sebelum dan seusai mengkonsumsi, seusai memakai toilet, seusai menyentuh hewan, membuang sampah, dan seusai batuk alias bersin. Cuci tangan juga penting diperbuat sebelum menyusui bayi alias memerah ASI.
2. Memakai masker
Ada dua tipe masker yang bisa Kamu dipakai untuk mencegah penularan virus Corona, yakni masker robek dan masker N95.
Masker robek alias surgical mask adalah masker sekali pakai yang umum dipakai. Masker ini mudah ditemukan, harganya murah, dan enjoy dipakai, jadi tak sedikit orang yang memakai masker ini saat beraktivitas sehari-hari.
Cara pakai masker robek yang benar adalah segi berwarna pada masker wajib menghadap ke luar, sementara segi dalamnya yang berwarna putih menghadap wajah dan menutupi dagu, hidung, dan mulut. Segi berwarna putih terbuat dari material yang bisa menyerap kotoran dan menyaring kuman dari udara.
Meski tak sepenuhnya manjur mencegah paparan kuman, tetapi pemakaian masker ini masih bisa menurunkan risiko penyebaran penyakit infeksi, tergolong infeksi virus Corona. Pemakaian masker lebih disarankan bagi orang yang sedang sakit untuk mencegah penyebaran virus dan kuman, ketimbang pada orang yang sehat.
Sedangkan masker N95 adalah tipe masker yang dirancang khusus untuk menyaring ppostingan berbahaya di udara. Tipe masker inilah yang sebetulnya lebih direkomendasikan untuk mencegah infeksi virus Corona. Walau demikian, masker ini tak lebih enjoy untuk dikenakan sehari-hari dan harganya pun relatif mahal.
Ketika melepaskan masker dari wajah, baik masker robek maupun masker N95, hindari menyentuh tahap depan masker, sebab tahap tersebut penuh dengan kuman yang menempel. Seusai melepas masker, cucilah tangan dengan sabun alias hand sanitizer, supaya tangan bersih dari kuman yang menempel.
3. Menjaga daya tahan tubuh
Daya tahan tubuh yang kuat bisa mencegah munculnya beberapa macam penyakit. Untuk menjaga dan menambah daya tahan tubuh, Kamu disarankan untuk mengonsumsi mengkonsumsian sehat, semacam sayuran dan buah-buahan, dan mengkonsumsian berprotein, semacam telur, ikan, dan daging tanpa lemak.
Selain itu, selalu berolahraga, tidur yang cukup, tak merokok, dan tak mengonsumsi minuman beralkohol juga bisa menambah daya tahan tubuh supaya terhindar dari penularan virus Corona.
4. Tak berangkat ke negara terjangkit
Tidak hanya Tiongkok, penyakit infeksi virus Corona saat ini juga telah mewabah ke beberapa negara lain, semacam Jepang, Korea Selatan, Hongkong, Taiwan, India, Amerika Serikat, dan Eropa. Virus Corona juga telah terkonfirmasi ditemukan di negara-negara tetangga Indonesia, semacam Singapura, Malaysia, Thailand, Vietnam, dan Filipina.
Supaya tak tertular virus ini, Kamu disarankan untuk tak bepergian ke tempat-tempat yang telah mempunyai permasalahan infeksi virus Corona alias berpotensi menjadi lokasi penyebaran coronavirus.
5. Menghindari kontak dengan fauna yang berpotensi menularkan coronavirus
Coronavirus tipe baru diduga kuat berasal dari kelelawar dan disebarkan oleh beberapa fauna mamalia dan reptil. Oleh sebab itu, hindarilah kontak dengan hewan-hewan tersebut
Apabila ingin mengonsumsi daging alias ikan, pastikan daging alias ikan tersebut telah dicuci dan dimasak sampai sangatlah matang. Hindari mengonsumsi daging alias ikan yang telah tak segar alias busuk.
Bila Kamu mengalami gejala flu, semacam batuk, demam, dan pilek, yang disertai lemas dan sesak napas, apalagi bila dalam 2 minggu terbaru Kamu bepergian ke Tiongkok alias negara-negara lain yang telah mempunyai permasalahan infeksi virus Corona, segeralah periksakan diri ke dokter supaya bisa dipastikan penyebabnya dan diberbagi penanganan yang cocok.
Posts
0 comments:
Post a Comment